Կատեգորիա Հարց `փորձագետին

Ինչ է բանդհա եւ ինչպես են նրանք աշխատում
Հարց `փորձագետին

Ինչ է բանդհա եւ ինչպես են նրանք աշխատում

Ինչու է օգտակար լինել այս կողպեքները գործնականում եւ կյանքի ընթացքում: «Bandhi- ն Hatha Yoga- ի տեխնիկայի հատուկ խումբ է, որն օգտագործվում է հեշտասերի եւ պրանայամայի պրակտիկայի ուժեղացման համար, ինչպես նաեւ պրակտիկայի անվտանգության բարելավման հմուտ մեթոդ», - պատասխանում է APNEA Yoga- ի freediver- ի հեղինակ Ալեքսանդր Դուդովը: Կան չորս հիմնական բրազիլներ `Մուլա բանդհա, Ուդիյանա բանդհա, Ջալանդհարա բանդհա եւ Մահա բանդհա` որպես առաջին երեքի համադրություն:

Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Հնարավոր է արդյոք յոգայի պրակտիկայում խոզապուխտով զբաղվել, եթե ռոք եք:

Ալեքսանդրա Սոկոլը, UNNAATA AERIAL YOGA- ի ուղղությամբ յոգայի ուսուցչուհի, պատասխանում է հարցին, ես կպատասխանեմ, որ նույնիսկ անհրաժեշտ է: Մարդու վեստիբուլյար ապարատը լավ պատրաստված է: Հեմոկրատների դասերի ընթացքում շարժման համակարգումը վերապատրաստվում է, մարմնի տարածության վերահսկման ունակությունը, եւ նույնիսկ որոշ չափով անհետանում է բարձունքների վախը:
Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Ինչ հեշտացան ավելի հարմար է առավոտյան պրակտիկայում

Դմիտրի Դեմին, «Փրանա» յոգայի կենտրոնի առաջատար ուսուցիչը: Փորձագետ Դմիտրի Դեմին Դմիտրի Դեմին, «Պրանա» յոգայի կենտրոնի առաջատար ուսուցիչ: Մարդկանց մեծամասնության համար հեշտաշի առավոտյան պրակտիկան դժվար է: Մարմինը ակտիվորեն դիմակայում է ձվաբջջին ուղարկելու փորձերին եւ անմիջապես սկսում է լարել եւ ձգվել մկանները:
Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Յոգան եւ մարտարվեստը միասին են:

Ruslan Kleitman, Vinyasa-Krama Յոգայի ուսուցիչ, Ayurveda- ի եւ թայական մերսումի մասնագետ, պատասխաններ: Փորձագետ Ռուսլան Քլեյթմանը, պատասխանող Վինյասա-Կրամա Յոգայի ուսուցիչ Ախիլ Յոգայի հիմնադիր Ռուսլան Քլեյթմանը: Մի քանի անգամ սեմինար հայտարարություններով ինձ անհանգստացած մեկնաբանություններ ստացա, որի նկարագրությունը Warrior archetype- ի թեման էր. «Ինչպես կարող ես:
Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Հնարավոր է գործնականում հեշտասեր գործել առանց խորթ եւ նիմանա տիրապետելու

Apnea Yoga համակարգի հեղինակն է Ալեքսանդր Դուդովը: Յամա եւ Նիմանան չպետք է դիտարկվեն խիստ արգելքներ կամ խոստումներ, ինչպես վանականներ: Դրանք բոլորովին համընդհանուր են եւ, հետեւաբար, իրենց եւ աշխարհի հետ վարքի եւ մարդկային փոխազդեցության պրակտիկայի ամենաօպտիմալ սկզբունքները: Նրանք հիմնված են իմաստության վրա, որը ծնվում է երկար եւ գիտակցված պրակտիկայից:
Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Ինչու է իմ հոդերը ցավում եղանակի փոփոխության պատճառով:

Տիբեթյան բժշկության բժիշկ Ալեքսեյ Պիլնովը պատասխանում է. Դա պայմանավորված է քամու ալիքներում ոսկորների եւ աճառի մեջ. Նրանք հարմարվում են արագ փոփոխությունների, կլիմայական պայմաններում ավելի դանդաղ, քան մաշկի կամ մկանների ալիքները, քանի որ ոսկրային եւ քրոմապատ հյուսվածքները բավականին կոշտ են: Եթե ​​այս ալիքների կառուցվածքը արդեն իսկ խանգարված է, հոդերի առաձգականությունը կնվազի, եւ եղանակային եւ կլիմայական պայմաններին հարմարվելու կարող է վատթարանալ:
Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Numerology ծնված 2000 թ .:

Նոր հազարամյակի առաջին մարդիկ. Ինչ են նրանց նվերներն ու մարտահրավերները: 2000 թ. Ծնված մարդիկ նոր հազարամյակի առաջին մարդիկ են: Նրանք բացում են նոր հազարամյակը, նոր հարյուրը, նոր տասը եւ նոր թվեր: Որն է նրանց նվերը: Մի կողմից, մեզ թվում է, որ նվերներ չկան, քանի որ տարվա վերջին թվերով մենք կտեսնենք երկու նոսեր:
Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Արդյոք ճիշտ է, որ կրունկներով կոշիկները ավելի լավ են, քան հարթ կոշիկներ:

Մարատ Կալմուրզեւը, World Class ակումբի ցանցի վնասվածքաբան-օրթոպեդ, պատասխաններ: Փորձագետ Մարատ Կալմուրզաեւը, Համաշխարհային կարգի ակումբային ցանցի վնասվածքաբան-օրթոպեդ Մարատ Կալմուրզաեւ, պատասխաններ: Ամեն ինչ լավ է չափավոր: Իհարկե, որպես վնասվածքաբան-օրթոպեդ, ես խորհուրդ չեմ տա բարձր կրունկներով կոշիկ հագնել. Ոճի նման փոքր տարր եւ վնասը բերում է ողջ մարմինը:
Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Պահեստներ. Երբ դրանք օգտագործեն, եւ երբ անենք առանց նրանց:

Elena Kan, Iyengar Yoga ուսուցիչ, պատասխաններ: Պատասխանը պատասխանում է Իէնգար Յոգայի ուսուցիչ Ելենա Քան Իլենա Կանին: Յոգայի դպրոցներում այս հարցին տարբեր են: Եթե ​​ծագեց, ապա խոսում ենք հեշտացների պրակտիկայի մասին: Ես գիտեմ, որ ասանայի միակ սահմանումն է Պատանժալի Յոգա Սութրայի կողմից. Sloka II.46, Սթիրա Սուխամ Ասանաս, որտեղ Սթիրան անկայուն է, տեւական: «սուխամ» - «հարմարավետություն, երջանկություն»:
Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Ինչու է սանսկրիտում ասեսապահներ կան, եթե կան ռուսերեն անուններ

Տատյանա Իլարիոնովա, YOGA23 ավագ մարզիչ, պատասխաններ: Փորձագետ Տատյանա Իլյարեոնովը պատասխանեց. «Եթե հաշվի առնենք սանսկրիտերենում եւ հետագայում հինդիերենում գրված տեքստերը, ապա կտեսնենք հետեւյալ զարգացումները. Առաջինը, ապա 18, ապա` 84: Տեսնենք, «Hatha Yoga Pradipike»:
Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Հնարավոր է տիրապետել pranayama- ին:

Հարցին պատասխանում է այա յոգայի ուսուցիչ Օքսանա Կիրեեւան: Այժմ յոգայի մասին տեղեկությունների պակաս չկա `դիմումներ, կայքեր, տեսանյութեր: Բայցեւայնպես, ես խորհուրդ չեմ տա ինքնուրույն տիրապետել pranayama. Յոգայի որակյալ ուսուցիչներ կան, որոնք կարող են օգնել ձեզ հասկանալ այն եւ վերականգնել ձեր մարմնի դիրքերը Pranayama- ում, բացատրել, թե ինչպես են նրանք աշխատում եւ ինչու են դրանք կատարվում:
Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Ինչու բարկությունը երբեմն երեւում է խորհրդածության ժամանակ

Ալիս Ռոթենբերգը, ինտեգրիչ հոգեբան, բարձրագույն կարգի յոգայի մարզիչ: Փորձագետ Ալիս Ռոտենբերգ Ալիսա Ռոտենբերգը, ինտեգրիչ հոգեբան, բարձրագույն դասի յոգայի մարզիչ: Մեդիտացիայի ընթացքում մենք ավելի խորն ու հստակ կապ ունենք մեր զգացմունքների հետ: Եթե ​​լարվածությունը կուտակվում է մեր ամենօրյա կյանքում, չլուծված խնդիրներ, այս ամենի պատասխանը բորբոքվում է:
Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Յոգան կարող է լուծել հոգեբանական խնդիրները:

Ընթերցողի հարցին պատասխանել է Yoga23 հրահանգիչ Դմիտրի Մաթուեւը: Մեր կյանքը բաղկացած է հոգեբանական խնդիրների լուծումից `հոգու խնդիրները, օգտագործելով այնպիսի գործիքներ, ինչպիսիք են մարմինը, զգացմունքները եւ մտքերը: Ցանկացած հոգեբանական խնդիր ներքին գաղափարների եւ իրականության միջեւ է:
Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Ինչ է տարբերությունը յոգայի եւ յոգայի թերապիայի միջեւ

Յոգայի ուսուցիչ եւ Յոգա թերապեւտ, պատասխանատու է ամուսնու Մարինա Կրուգլովան: Յոգան հինավուրց դոկտրին է, գիտելիքների համակարգ, փիլիսոփայություն, մարմնի եւ մտքի հետ աշխատելու տեխնիկա: Այն նախատեսված չէ հիվանդությունների բուժման համար: Յոգայի նպատակն է մարմնին ավելի նուրբ աշխատանքի համար նախապատրաստել, մտքով աշխատել, հասնել հասկացություններից ազատվելու գիտակցությանը:
Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Ինչ հիմքերով կարելի է հասկանալ, որ մարմինը պետք է դետոքս:

Պատասխանը պատասխանել է յոգայի թերապեւտ եւ վնասվածքաբան Ռավի Կումարին: Հետեւյալ ախտանշանները ցույց են տալիս, որ ձեր մարմինը պետք է մաքրվի. Առավոտյան լեզվով սպիտակ ծաղկում. հիմնական կերակուրից հետո դուք հոգնած եք զգում եւ ցանկություն ունենաս շնչառություն ստանալու համար: ցանկացած խնդիր մարսողության հետ, ինչպես նաեւ շողոքորթման, աղմուկի, հատկապես հիմնական կերակուրից հետո, փորկապություն, չամրացված կամ անկանոն աթոռներ; ուժեղ ցանկություն աղի, քաղցր կամ տաք; էներգիայի պակասը եւ ոգեշնչումը - բարոյապես սպառված եք, նոր մտքեր եւ նոր գաղափարներ չկան: ավելորդ անհանգստություն, դուք հեշտությամբ արձագանքում եք սթրեսին. դժվար է քնել, առավոտյան արթնանում ես. ուշադիր ուշադրություն դարձնել, դժվար է կենտրոնանալ մի բանով. անհանգստություն. կարծես քեզ թվում է, թե դու չես զգում, որքան կարող ես զգալ, կամ ինչպես լավը:
Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Ինչու է իմ ոտքերը ցատկում Լոտոսում:

Yulia Makarova, Iyengar յոգայի հրահանգիչ, պատասխաններ: Փորձագետ Ջուլիա Մակարովան, աստղագետ եւ Iyengar յոգայի ուսուցիչ Յուլիա Մակարովան, առաջատար Astro Studies- ը, ֆեյսբուքյան վճարովի աստղաֆիզիկական խումբը, ամենօրյա կանխատեսումներով, արձագանքում են: Աստղագիտության հիմունքներով վարում է վեբ-դասերի դասընթաց: [soc_icons fb = "https: //www.facebook:
Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Որն է իրազեկությունը եւ ինչպես հասնել դրան

Յոգայի ֆեդերացիայի YOGA23 ավագ մարզիչ եւ մեթոդիստ Տատյանա Իլարիոնովան հարցին պատասխանեց: Իրազեկումն այն է, որ մտքի շարժումը պահպանվի: Ինչու: Վախը դառնում է ավելի փափուկ, հարթ եւ զգացմունքներ, որոնք չեն ընկնում միտքը: Ինչպես ասում են, կյանքը նման է հանգիստ ու փայլուն փիղի քայլելու: Իրազեկվածություն շրջակա գործընթացների հետ կապված:
Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Ինչպես Jivamukti Yoga աշխատում է մտադրությամբ

Պատասխանը պատասխանում է Ջիվամուկտի յոգայի ուսուցիչ Աննա Լունեկովան: Պատասխանատու Աննա Լունեգովա Ջիվամուկտի Յոգայի ուսուցիչ Աննա Լունեկովան: Ջիվամուկտի-յոգայում գոյություն ունի այնպիսի հասկացություն, ինչպիսին ամսվա թեման է, որը սահմանում է մեթոդի հիմնադիրները կամ առաջատար ուսուցիչները: Այս ուղղության յուրաքանչյուր ուսուցիչ ուսումնասիրում, ուսումնասիրում եւ բացահայտում է թեմաները եւ յուրաքանչյուր դասում ուսանողներին ուղարկում է մտադրությունների ձեւավորումը:
Կարդալ Ավելին
Հարց `փորձագետին

Ես պետք է ջերմացնեմ մինչեւ հեշտաս վարելը

Իմանա յոգայի ուսուցիչը պատասխանում է Դենիս Կնյազեւին: Նախ, եկեք պարզենք, թե ինչ ջերմություն է: Ճիշտ ինչպես հայտնի է «թատրոնը սկսում է կախովի մեջից», ցանկացած դաս սկսվում է ջերմությամբ: Ջերմացումը մի շարք զորավարժությունների է, որոնք ուղղված են մարմնի ընդհանուր տաքացմանը, մկանների զարգացումն ու համակցված եւ կապարային ապարատի մոբիլիզացմանը:
Կարդալ Ավելին
Загрузка...