Կատեգորիա Իշխանություն

10 ապրանքներ էներգետիկ յոգայի պրակտիկայի համար
Իշխանություն

10 ապրանքներ էներգետիկ յոգայի պրակտիկայի համար

Ինչ պետք է ուտել, որպեսզի գործնականում շվասանա դառնա: Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր պրակտիկան ձախողվի, այնպես, որ դասընթացներից հետո գլխապտույտ եւ էներգիայի պակաս չի ունենա, եւ միշտ լավ տրամադրություն ունենաս յոգային, անհրաժեշտ է ուտել: Սնուցում - հաջողության հասնելու բանալին (շատ ավելի լավ, քան ձգվող կամ ակրոբատիկ անցյալը):

Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Թեյ `տարբեր տեսակներ եւ դրանց ազդեցությունները մարմնի վրա

Կանաչ, դեղին, կարմիր, սեւ, օոլոնգ ... Կան բազմաթիվ տեսակի թեյեր: Որը ձեզ է հարմարեցնում: Ինչ է թեյը: Առավոտյան խմիչք, մի շարք վիտամիններ, արվեստ, ծիսական կամ ավանդույթ: Ինչպես պարզվեց, բոլորը միասին: Եվ նույնիսկ մի փոքր ավելի: Ֆորմալ կերպով, թեյը թեյի ծառի տերեւներից պատրաստված խմիչք է: Այն կոչվում է սեւ, կանաչ կամ կարմիր - գույնը, որի ջուրը գունավոր է գարեջուրից հետո:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Քաղցրավենիքի վերահսկման 7 եղանակներ

Այս խորհուրդները կօգնեն խուսափել սիրող քաղցրությունը մեծ քանակությամբ: Այսօր մեծ թվով կայքեր եւ գրքեր են նվիրված անառողջ սննդամթերքի խնդիրներին եւ խորհուրդներ, թե ինչպես ճիշտ ուտել: Շատերը դժգոհում են. «Ինչպես է մեր ծնողները կենդանի մնալ առանց գոգիների սուրճի եւ հատապտուղների: Դա նորմալ է»: Մի մոռացեք, որ վերջին 40 տարիների ընթացքում աշխարհում տիրող իրավիճակը կտրուկ փոխվել է:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Ինչ անել, եթե անընդհատ քաշվում է քաղցրավենիքից

Տոնական ժամանակը հատկապես վտանգավոր է քաղցր ատամների համար: Տոնական սեզոնում շաքարավազի հետ շփման վտանգը այնքան բարձր է, որքան երբեւէ: Այնուամենայնիվ, ֆիզիկական գործունեության որոշ տեսակներ օգնում են նվազեցնել այս փափագը: Ահա դրանցից ոմանք. Թարմ օդի մեջ քայլեք: Երբեմն, երբ դուք քաղցր եք քաշում, իրականում դուք պարզապես պետք է մարմնին տալ էներգիայի պայթյուն, անցեք:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Սննդամթերքի կերտման 6 եղանակ

Եվ ինչու է դա անհրաժեշտ: Ժամանակակից մարդը զվարճալի բան էր կերել: Մենք շուտով ուտում ենք, կամ ինչ-որ կերպ, ճանապարհին, կամ ընդհակառակը, մենք մխիթարում ենք քաղցրավենիքով եւ տապակած կարտոֆիլով `սթրեսից ազատվելու եւ հանգստանալու համար: Այսպիսով, մարսողական խնդիրները, ավելաքաշը եւ ուտելու խանգարումները: Եթե ​​դուք տառապում եք overeating- ից, ապա այդ հիվանդության հաղթահարման ուղիներից մեկը կերակուրն արթնացնելն է:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Երկու աշնանային շոկոլադե աղանդեր երկրի ամենահայտնի հրուշակեղենի խոհարարից

Աշնանը հաճախ եք ուզում ջերմ եւ քաղցր բաներ ... Աշնանը հաճախ եք ուզում ջերմ ու քաղցր բան: Բացի քաղցրավենիքից ուտելուց, եկեք սովորենք նրբաճաշակ աղանդերի բաղադրատոմսեր, որը երկրի ամենահայտնի հրուշակեղեն խոհարար Ալեքսանդր Սելեզնեւից է, որը կթեթեւացնի եւ վնաս չի հասցնի այդ ցուցանիշին (իհարկե, եթե մենք չարաշահենք դրանք):
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Ինչ բանջարեղենն այսօր առավել օգտակար է:

Բերքահավաքը մեզ տալիս է առատ վիտամիններ եւ հետքի տարրեր: Ինչ է ընտրել: Ձեր համար առավել օգտակար բանջարեղենը `ձեր տարածքում աճող, հաջողվել է հասունանալ, բայց երկարատեւ փոխադրումների ժամանակ չի վիտամիններ կորցնում: Ամռան վերջում եւ աշնան սկիզբը, ողջամիտ է վերանայել ձեր մենյունը, սեզոնի համաձայն ընտրելու մրգերը եւ մաղադանոսները:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Dr.Korner Bread Rolls- ը իդեալական տարբերակ է արագ եւ առողջ խորտիկ:

Միայն բնական բաղադրիչներից պատրաստված հացը չի պարունակում քիմիական հավելումներ եւ, հետեւաբար, չի վնասում առողջությանը: Dr.Korner- ի բարակ քառակուսի խյուսը իդեալական տարբերակ է արագ եւ առողջ խորտիկ: Ցածր կալորիականությամբ արտադրանքը հիանալի այլընտրանք է հացի եւ հարմար է բոլոր նրանց համար, ովքեր նայում են իրենց գործին:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Թեյ առանց արարողության

Թարմ պյուրեով, տաք թեյը այս ձմռանը լավագույն խմիչք է: Ինչ եք կարծում, ամենադժվարը, երբ ուզում ես ուտել ճիշտ: Ներառեք կամայականությունը քաղցր աղանդեր աչքի առաջ: Կամ հրաժարվել ճարպի տապակած աղի: Գործնականում պարզվում է, որ գայթակղությունների դեմ պայքարելը դժվար չէ, եթե դուք միշտ ունենաք փաթեթավորված սպիտակուցների եւ մանրաթելերի լանչախաղում, որոշ օգտակար ձեւով, օրինակ, բանջարեղենով բուսական խառնուրդը:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Ինչ են ազատ ռադիկալները, ինչու դուք պետք է պայքարեք նրանց եւ ինչպես

Ալցհեյմերի հիվանդությունը, բազմակի սկլերոզը եւ Պարկինսոնի հիվանդությունը բոլոր հետեւանքներն են: Հասկանալու համար, թե ինչն է ազատ ռադիկալները, անհրաժեշտ է հիշել քիմիայի դասընթացի դասընթացը եւ, ավելի ճիշտ, թթվածնի ատոմի կառուցվածքը: Սովորաբար դրա միջուկը շրջապատված է 8 էլեկտրոնով, որոնք զուգակցվում են զույգերով `կայուն եւ լիովին անվնաս մոլեկուլ ձեւավորելով:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Ինչ սնունդ կոչվում է սատվից:

Ապրանքներ, որոնք պատկանում են առավել «ճիշտ» գունային: «Սատիվ կերակուր» տերմինը հայտնվել է 20-րդ դարի 70-ականների 70-ականների նոր դարաշրջանի փիլիսոփայության ադեպների եվրոպական лексиконында արեւելյան мистицизм, զտման պրակտիկա եւ բախտի յոգայի հիացմունքի ֆոնի վրա: Sattva- ն երեք օրվա առաջիններից է (Սանհյա փիլիսոփայության նյութական բնույթի հատկանիշներ):
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Ամառային նախաճաշի տարբերակ. Chia պուդինգ

Պարզ բաղադրատոմս առողջ եւ թարմ դելիկացիաների համար: Մենք բոլորս գիտենք, թե առողջ շիլա նախաճաշի համար է: Բայց շոգ ամռանը, տաք օղի ուտելը, շատ ցանկալի չէ: Բարեբախտաբար, կա օգտակար այլընտրանք `chia seed pudding! Chia սերմերը սուպերֆուդ են, քանի որ նրանք ունեն շատ սնուցիչներ եւ նույնիսկ կարող են փոխարինել լիարժեք կերակուր:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Դե, միրգ. Կարեւոր փաստեր հում սննդի դիետայի մասին

Syroedy- ի կողմնակիցները պնդում են, որ մեր մարմինը նախատեսված չէ սննդի համար: Բայց արժե փրկել պոմպեր եւ շոգենավ: Հում սննդամթերքները համոզված են, որ մեր առողջությունը անմիջապես կախված է նրանից, թե ինչ ենք ուտում, եւ մենյուն, որը բաղկացած է բացառապես յուրօրինակ արտադրանքներից, երկար ու երջանիկ կյանքի համար անբաժանելի պայման է:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Սնուցում որպես յոգայի պրակտիկա. 4 սկզբունք

Թող ձեր դիետան որպես գիտակից լինի յոգայի պրակտիկան: Սնուցումը շատ մարդկանց համար կարեւոր թեմա է: Հատկապես նրանց համար, ովքեր զբաղվում են յոգայով եւ խնամում հոգեւոր զարգացմանը: Մենք գիտենք, որ այն, ինչ ուտում ենք, ազդում է, թե ով ենք մենք դառնում: Ցավոք սրտի, սթրեսը հաճախ հանգեցնում է անգիտակից վարքի, որի արդյունքում մենք սնվում ենք, ձանձրանում ենք անպտուղ ու նույնիսկ գիշերը:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Կատարյալ մայոր քեբաբ: խորոված բանջարեղեն

Խորոված բանջարեղենը ավանդական քյաբաբի առողջընտրանքն է: Դրանք հեշտ է պատրաստել ինչպես տանը, այնպես էլ բնության մեջ ընկերների ընկերություններում: Մեր հյուսիսային մայիսյան տոները նրանց հետ բերում են երկար ու ձանձրալի ձմռան վերջնական արդյունքը: Այս երկար հանգստյան օրերին բառացիորեն քաղաքի ամբողջ բնակչությունը գնում է տնակներ, ծայրամասային աղբավայրերում կամ ծայրահեղ դեպքերում քաղաքային անտառային պարկերի `դեպի բարբեքներ:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Սահմանադրությունը չինական բժշկության մեջ. Հասնել հավասարակշռության սնուցման միջոցով

Կարգավորել ձեր դիետան ըստ ձեր սահմանադրության `ձեր առողջությունը բարելավելու համար: Ավանդական չինական բժշկության մեջ հավասարակշռությունը համարվում է առողջության եւ բարեկեցության բանալին: Երբ մարմնի մեջ հավասարակշռություն է նկատվում, մենք էներգետիկ եւ ոգեւորված ենք: Մենք ավելի հանդուրժողական ենք վերաբերվում սթրեսային իրավիճակներին, ավելի քիչ սխալներ ենք թույլ տալիս եւ բավարարված ենք ցանկացած պայմաններում կյանքից:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Ինչ հյութ է լրացնում ճաշատեսակը `բարձրացնելով իր համը եւ առողջ հատկությունները

Մրգային հյութը գինուց վատ չէ, այն ընդգծում է ճաշատեսակների համը եւ վերջում չի գարշում: Մոմերը վառվում են, սեղանը տեղադրված է, եւ պատրաստվում եք վայելել տոնական ընթրիք սիրելիների ընկերակցությունում: Այնուամենայնիվ, կերակուրը իսկապես էպիկյուրան դարձնելու համար անհրաժեշտ է նաեւ նուրբ խմիչք: Ցանկանում եք ... հյութ:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

PepsiCo- ն սկսում է PepsiCo LAB արագացուցիչը Startups- ի համար

Ցանկանում եք արագ աճել ձեր սննդի գործարկման Pepsico- ի հետ: PepsiCo- ն սկսում է արագընթաց գործարկիչ start-ups, որի նպատակն է ստեղծել փոխշահավետ համագործակցություն PepsiCo- ի եւ սննդամթերքի եւ ըմպելիքների նախագծման համար սկսնակների, ինչպես նաեւ նորարարական ՏՏ լուծումներ հետեւյալ ոլորտներում `հաճախորդների եւ հաճախորդների հետ փոխգործակցություն, տվյալների հավաքագրում եւ վերլուծություն, եւ մարդկային ռեսուրսների կառավարում: ռեսուրսներ, վաճառքի կետերում արդյունավետության բարձրացում, գործառնական գործընթացների ավտոմատացում:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Խառնել պայծառ մաշկի համար

Պարզ բաղադրատոմսը ներսից փայլում է: Մաշկի առողջությունը սկսվում է ներսից: Կարեւոր է ոչ միայն ձեր diet- ից ձերբազատվել ալերգեններից եւ ոչ թե խցանվել աղիքները, այլեւ ավելացնել դիետայի անհրաժեշտ բաղադրիչները: Այս բաղադրիչը նկարագրված է «Լուսնի կին» գրքում: Դա ձեր մաշկը մաքուր եւ գրավիչ կդարձնի, նուրբորեն աշխատելով աղիքների հետ եւ մարմնին առավել արժեքավոր ճարպեր եւ հետքի տարրերով հագեցնելու համար:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Ինչ բանջարեղենն ավելի առողջ է

Հանդիպեք լավագույն 5 բանջարեղենը, որոնք դառնում են ավելի առողջ եւ ճաշակ: Ընթացքում աշնանը մենք սիրում ենք ուտել ու սնուցող կերակուր ու հում բանջարեղենն ու պտուղները այլեւս սիրված չեն, նրանք առաջացնում են շողոքորթություն, եւ նրանք տալիս են որոշ կտրող զգացմունքներ: Հետեւաբար, մենք ավելի շատ ուշադրություն ենք դարձնում ձավարեղեն, կարտոֆիլ, մակարոնեղեն, որը ազդում է մեր բշտիկներով:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Աքիվվեդայի վրա ձերբազատվել տոքսիններից. 5 արդյունավետ միջոց

Այս գործիքները մաքրել մարմինը, բարելավել առողջությունը եւ արագացնել նյութափոխանակությունը: Անառողջ մաշկը, ձանձրալի մազերը, անընդհատ փչում - տարիներ շարունակ այս ախտանիշներով ապրում են շատ մարդիկ եւ տեղյակ չեն, որ դուք կարող եք եւ պետք է ձերբազատվեք դրանցից: Մի մաշկաբան այցելելը մեծ գումար է, եւ ոչ բոլորը կարող են դեղատոմսով դեղեր գնել:
Կարդալ Ավելին