Կատեգորիա Մեթոդ

Pilates- ը վերադառնում է ընդամենը 10 դասերի
Մեթոդ

Pilates- ը վերադառնում է ընդամենը 10 դասերի

Pilates - մտավոր մարմնամարզություն, որը հաշվի է առնում յուրաքանչյուր մարմնի հատկությունները: Այսօր աշխարհի տարբեր երկրներում տարածված իրականացման համակարգը կոչված է նրա ստեղծողից: Գերմանացի ծագումով Ջոզեֆ Պիլատեսը հիվանդ երեխա էր որպես երեխա, նա տառապում էր ասթմայից եւ ռախիտից: Սկզբում տղան, խուսափելու հասակակիցների կողմից ծաղրուծանակի եւ խայտառակությունից խուսափելու համար, ինտենսիվորեն զբաղվում է սպորտով, յոգայով եւ բոդիբիլդինգով:

Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Հակահայկական անհանգստության մեթոդներ, որոնք աշխատում են

Անհանգստության համար ֆիզիկական ակտիվության առավել արդյունավետ տեսակները: Ֆիզիկական վարժությունները ոչ միայն կանխում են հիվանդությունները, ավելացնում են երկարատեւությունը եւ բարելավում են հիշողությունը, այլ նաեւ շատ արդյունավետ կերպով բարելավում են հոգեկան առողջությունը: Մենք ներկայացնում ենք անհանգստության դեմ ֆիզիկական ակտիվության լավագույն տեսակները. Tai Chi:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Ինչպես պահել ձեր խոստումը

Եթե ​​ցանկանում եք հրաժարվել վատ սովորությունից, պատրաստ լինեք վերակառուցել ձեր ամբողջ կյանքը: Կիրառությունը, ինչպես շահավետ, այնպես էլ չեզոք կամ վնասակար, կազմում են մեր ամենօրյա գործունեության մեծ մասը: Հետեւաբար, եթե գալիք տարվա համար ձեր պլանների ցանկը պարունակում է այնպիսի տարրեր, ինչպիսիք են «հրաժարվել շաքարավազից», «դադարեցնել ծխելը», «դադարեցնել սոցիալական ցանցերում կես աշխատանքային օր անցկացնելը», «օրակարգ ստեղծել» եւ այլն, ժամանակն է դիմել յոգայի պրակտիկաներից օգտվելու համար, Նրանցից յուրաքանչյուրին նշելու համար 2019 թ. Դեկտեմբերին «արել» տողով:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Նվերային համարը `ձեր գերտերությունը ծննդյան ամսաթվի դրությամբ

Ձեր բնածին տաղանդը, որի հետ դուք կարող եք կյանքի կոչվել: Ըստ Kundalini Յոգայի ավանդույթների numerology- ի, մեզանից յուրաքանչյուրն ունի Gift number: Սա գիտակցության որոշակի գույք է, որ մենք կարող ենք օգտագործել որպես առավելություն կամ որպես հատուկ նվեր, եթե կարողանանք վստահել: Այն հաշվարկվում է ծննդյան տարիքի վերջին երկու նիշով:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Ինչպես մաքրել ձեր էներգիան

6 եղանակներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ զգալ Գարունը կատարյալ ժամանակն է ձեր էներգիան եւ էներգիան մաքրելու տանը, այն վայրում, որտեղ դուք ամենից հաճախ եք: Այս 6 եղանակները, որոնք կօգնեն ձեզ դա անել եւ օգնում են աշխարհին նայել առավել լավատեսական: Տունը մաքրելու համար Ավելի հաճելի է եւ ավելի հարմարավետ լինել մի սենյակում, որտեղ ամեն ինչ մաքուր է եւ տեղը գտնվում է իր տեղում:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Հիմա ինչ գույնի եք անհետանում:

7 Գույներ, որոնք կարող են փոխել ձեր իրականությունը: Հնարավոր է արդյոք ձեր մեջ ինչ-որ բան փոխել գույնի միջոցով: Այո, քանի որ գույնի լեզուն հայտնի է մեր ենթագիտակցությանը: The Aura-Soma մեթոդը ասում է, որ ուշադրություն դարձնելով ծաղիկների առօրյա կյանքում, մենք կարող ենք ավելի խորը հասկանալ մեր շրջապատի մարդկանց կարիքները եւ պետությունները: Եվ նաեւ փոխել ձեր սեփական բարեկեցությունը:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Ինչպես կատարել ձախողումը ձեզ համար

6 քայլեր, որոնք կօգնեն ձեզ վերցնել եւ հաջողության հասնել: Կյանքում ձախողումների երեւույթը դրա բնական մասն է: Նրանց շնորհիվ կա արժեքների վերագնահատում, եւ մենք սկսում ենք նոր կյանքով նայել: Այս 6 քայլերը կօգնեն ձեզ ընդունել ձախողումը եւ հաջողության հասնել դրա հետ: Վերցրեք խորը շունչ: Հնարավոր է, այս քայլը հեշտ կլինի:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

10 քայլ դեպի զայրույթից ներողամտություն

Նայեք ձեր ցավի դեմքին: Մեզանից շատերը չեն կարող հեշտությամբ վերցնել եւ - rraz! - անցնել զայրույթից ներման: Դա գործընթաց է, որը սկսվում է այն բանի հետ, որ մենք դիմում ենք մեր ցավին: Կներեք մեկին եւ ձեր զայրույթից թողեք, նախ պետք է մտածել, թե որտեղից է եկել այս ցավը:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Ճակատագրի համարը. Այն գիտելիքները, որ դուք ունեք ծնունդից

Տաղանդ, որն այնքան բնական է ձեզ համար, որ դուք նույնիսկ չեք նկատել: Համաձայն Numerology Kundalini Yoga ավանդույթի, Թանկի թիվը ցույց է տալիս ձեր հատուկ նվերը, որը բնականաբար ընկալվում է, որ թվում է, թե ամեն ոք ունի այն: Սա է այն գիտելիքը, որով դուք այս կյանքի մեջ եք:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Ինչպես յոգան կօգնի ձեզ հասնել Ամանորի նպատակներին

Խնդրում ենք գործել ձեր մտադրությունները գործողության մեջ պահելու պրակտիկան: Ամանորյա տոների ամենատարածված ցանկություններից մեկը `ծխելը, ալկոհոլը կամ թմրանյութը խմելը: Easyas- ի եւ pranayama- ի աշխատանքները կօգնեն ազատվել այդ վնասակարությունից. Ֆիզիկական վարժությունների համադրությունը հուզական եւ հոգեկան վիճակի վրա աշխատելը հզոր գործիք է հակումների դեմ պայքարելու համար:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Քանի որ պատուհաններ, լույսեր եւ պատերի գույնը ազդում է մեր բարեկեցության վրա:

Որ տարածքը լավ է ապրում: Իմ տունը իմ հոգեկան առողջությունն է: Ցանկացած հոգեբան կհաստատի, որ մեր տները ձեւավորում են մեր անձը: Զիգմունդ Ֆրեյդը պնդում էր, որ դա արգանդ է. Այնտեղից եկանք, մենք ուզում ենք այնտեղ գնալ, քանի որ այն տաք է, բավարար եւ անվտանգ: Կարլ Ջունգը տան հետ կապեց քարանձավով, նաեւ պնդելով, որ տան գլխավոր գործառույթը արտաքին աշխարհից պաշտպանված է:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Յոգայի ուսուցիչներից 5 նոր տարվա մտադրություններ

Պետք է գաղափարներ բացել ամանորյա մտադրության մասին: Խորհող ուսուցիչները ներկայացնում են լավագույն 5-ը: Պետք է գաղափարներ բացել ամանորյա մտադրության մասին: Խորհող ուսուցիչները ներկայացնում են լավագույն 5-ը: Բացեք ձեր սիրտը Խորհեր նվերներից մեկը այն է, որ ունակ է բացել սրտերը: Եվ չնայած դա նշանակում է, որ ձեր սիրտը կարող է սկսել վիրավորվել եւ ավելի շատ կոտրել, երբ ժամանակները կոշտ են, դուք նույնպես ունակ կլինեք լինել ավելի նուրբ, իմաստուն եւ կարեկցող:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Pilates, յոգա, barre: Ինչ է ընտրել:

Գուցե նոր տարվա փորձը փորձեք նոր տարում: Այս երեք տեսակի ֆիզիկական գործունեության յուրաքանչյուր մեթոդի եւ նպատակների իմացությունը կօգնի ձեզ որոշել, թե որն է ճիշտը ձեզ համար: Յոգա Տիպիկ յոգայի դասընթացը սկսվում է մի շարք շնչառական վարժություններով եւ ջերմացմունքով, ապա անցնում է տարբեր պահվածքներ `հեշտաս եւ ավարտվում է հենակետով:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Ինչպես գտնել լիարժեք կին

Լցված - նշանակում է իր ներքին էներգիայի աղբյուրը, որը պատրաստ է կիսել, ոգեշնչել եւ ստեղծել: Լցված - նշանակում է իր ներքին էներգիայի աղբյուրը, որը պատրաստ է կիսել, ոգեշնչել եւ ստեղծել: Նման կինը միայն տղամարդկանց երազանք չէ, այլեւ իրական նվեր է յուրաքանչյուր մարդու, ում հետ նա հանդիպում եւ խոսում է:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Kundalini Յոգա - Յոգա էներգիայի հոսքեր

Ինչ է քունդալինի յոգան եւ ինչպես է դա տարբերվում այլ վայրերից: Kundalini Yoga- Յոգայի էներգիայի ուղիները: Հինդուական հավատալիքների համաձայն, kundalini- ն ստեղծվել է տիեզերքի ստեղծման սկզբնական հոգեւոր էներգիան: Այն ներկա է մարդու մարմնում ոչ արթնացնող, հանգիստ ձեւով ողնաշարի հիմքում (մուլաձորակախաղում):
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Խոսքի սովորույթները, որոնք արգելափակում են բարգավաճումը

Բարգավաճումը այն հնարավորությունն է, որը դուք ուզում եք, ապա այն ժամանակ, երբ ուզում եք: Բարգավաճումը ոչ թե դրամի գումարն է (կամ ավելի շուտ, ոչ միայն), այլեւ նախեւառաջ հնարավորություն ընձեռել այն, ինչ ուզում ես, երբ ուզում ես: Դա հոսքի վիճակ է, որտեղ դուք միշտ ճիշտ տեղում եք ճիշտ տեղում:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Ինչպես բացել ձեր ստեղծագործական ալիքը

Ինչպես ներգրավվել ոգեշնչված վիճակի մեջ եւ վախեցեք ցուցադրել իրենց տաղանդները: Ստեղծագործությունը մարդկային փորձի կարեւոր մասն է, բայց ոգեշնչումը ձգտում է մեզ թողնել ամենահամեստ պահին: Ստացվում է, որ յոգայի եւ խորհրդածության պրակտիկան կօգնի նրան վերադառնալ: Յոգայի եւ ստեղծագործության միջեւ կապը կարծես թե ակնհայտ է, բայց կա այդ գիտակցությանը հետեւող գիտական ​​ապացույց:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Ձեռք բերեք պայմանավորվածություններ ինքներդ ձեզ հետ

Հին սովորություններից ազատվելու եւ կյանքի նոր մակարդակի հասնելու համար: Ստեղծեք նպատակ, պատճենեք ինքներդ այս ցուցակը եւ մուտքագրեք ձեր համարները: Այսպիսով դուք կստեղծեք այնպիսի կառույց, որը ձեր էներգիան կուղղի նպատակին հասնելու ուղղությամբ: Իհարկե, սկզբում դուք ստիպված կլինեք աշխատել մի քիչ, բայց այդ սովորությունները կսկսեն աշխատել ձեզ համար:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Տանտրիկ պրակտիկան, որը կյանք է բերում հարաբերությունների մեջ

Այս տեխնիկան ջերմացնում է հարաբերությունները եւ օգնում է կրկին փորձել ձեր գործընկերոջ կրքի մասին: Հիշեք առաջին անգամ ձեր lover- ի հայացքները մարդկանց հետ լցված սենյակում, այնքան շատ էր լցված կրքի եւ ցանկության դեպքում, որ դուք իմանում եք, իմանալով, եւ նայեց հեռու, կամ գուցե նույնիսկ կարմրեց:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Pilates- ը վերադառնում է ընդամենը 10 դասերի

Pilates - մտավոր մարմնամարզություն, որը հաշվի է առնում յուրաքանչյուր մարմնի հատկությունները: Այսօր աշխարհի տարբեր երկրներում տարածված իրականացման համակարգը կոչված է նրա ստեղծողից: Գերմանացի ծագումով Ջոզեֆ Պիլատեսը հիվանդ երեխա էր որպես երեխա, նա տառապում էր ասթմայից եւ ռախիտից: Սկզբում տղան, խուսափելու հասակակիցների կողմից ծաղրուծանակի եւ խայտառակությունից խուսափելու համար, ինտենսիվորեն զբաղվում է սպորտով, յոգայով եւ բոդիբիլդինգով:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Գարնանային հավասարաչափ եւ լի լուսին. Մի կարոտեք հնարավորություն

Պորտալը բացվում է այս երեկո `մի ժամանակ, երբ դուք կարող եք կատարել ձեր քվանտային թռիչքը: Այս տարի մենք ապրում ենք հազվագյուտ համադրությամբ. Հին հավասարաչափը եւ ամբողջ լուսինը մեկ օրում ընկան: Սա իշխանության յուրահատուկ ժամանակն է եւ իր սահմանափակումներից դուրս գալու իրական հնարավորություն:
Կարդալ Ավելին