Կատեգորիա Խորհեր

Հավերժական երիտասարդություն. Ինչ գիտություն եւ խոհեր խոստանում
Խորհեր

Հավերժական երիտասարդություն. Ինչ գիտություն եւ խոհեր խոստանում

Ինչ կենսաբանական միավորները պատասխանատու են ծերացման համար, եւ ինչ կարող ենք անել դրա մասին: Կան բազմաթիվ կլինիկականորեն ապացուցված հոգեբանական եւ ֆիզիկական հետեւանքները `արյան ճնշման եւ սթրեսային հորմոնների մակարդակները նվազեցնելու համար, դեպրեսիայի եւ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումներ ունեցող հիվանդների վիճակի բարելավման համար:

Կարդալ Ավելին
Խորհեր

Կանանցից խուսափելու համար 3 ​​արտահայտություն

Առաջին հայացքից, անվնաս խոսքեր, որոնք զրկում են ձեզ կանանց իշխանությունից: Յոգի Բհաջանի ուսմունքների համաձայն, կինը ունի հոգեկան ուժ 16 անգամ ավելի, քան տղամարդը: Սա նշանակում է, որ նա պետք է շատ ավելի ուշադիր լինի իր խոսքերի եւ մտքերի հանդեպ: Խաբե խոսքերն ու ստերը նախեւառաջ աշխատելու բաներ են:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

3 մանտր, ինքնակազմակերպման համար

Բացի այդ, հեռավորության վրա հարազատներին օգնելու համար: Ձայնի vibrations են կառուցողական եւ ապակառուցողական. Եվ դա, եւ մեկ այլ գույք, կարող են օգնել հիվանդության բուժմանը: Փորձեք օգնել ձեզ կամ ձեր սիրելիին, այս երեքներից մեկը: Մահամրիտյուձյա մանտրա: Այս Vedic mantra կոչվում է նաեւ մանտրան նվաճող մահ:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

4 ամենահայտնի mantras

Եվ ինչու պետք է կրկնել: Մանտրան հզոր գործիք է մեդիտացիայի եւ թերապիայի համար: Եվ յուրաքանչյուր մանտրան ունի իր սեփական կարմա. Գործողությունը այն ունի մեր կյանքում: Մանտրա Օհմ Թարգմանություն, Primordial սրբազան ձայն: Ինչու կրկնել այն: «Օմ» -ն համարվում է տիեզերքի ստեղծման ընթացքում հնչած առաջին ձայնը:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

3 նշաններ, որոնք դուք պետք է խորհեիք

Խորհուրդը բոլորի համար օգտակար է առանց բացառության, սակայն երբեմն դրա կարիքը զգացվում է հատկապես կտրուկ: Խորհուրդը բոլորի համար օգտակար է առանց բացառության, սակայն երբեմն դրա կարիքը զգացվում է հատկապես կտրուկ: Եթե ​​դուք ճանաչեք ինքներդ ձեզ այս կետերից մեկում, ժամանակն է վերսկսել պրակտիկան կամ սկսել ավելի շատ ժամանակ ծախսել դրա վրա:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

4 ակտիվ մեդիտացիայի մեթոդներ

Մենք առաջարկում ենք 4 մեդիտացիոն տեխնիկա, մեկ ժամի երկարություն, որոնցից յուրաքանչյուրը հատուկ հատկություններ ունի: Վերջին հոդվածում մենք նայեցինք գիտակցված մտածողության 7 հիմնական կանոններին: Բայց ինչ էլ որ ուզում ես ավելի խորանալ: Մենք առաջարկում ենք 4 մեդիտացիոն տեխնիկա, մեկ ժամ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի հատուկ հատկություններ:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

5 մանտր, որը կօգնի հաղթահարել ցանկացած մարտահրավեր

Մանտրաները երջանկության, խաղաղության, բարգավաճման, սեր եւ կապ աստվածային սկզբունքով: Այս մանտրրերից յուրաքանչյուրը կօգնի ձեզ ներգրավել եւ զարգացնել որոշակի առարկա `երջանկություն, խաղաղություն, բարգավաճում, սեր եւ կապ աստվածային սկզբունքով: Վերցրեք հարմար նստած դիրքը, փակեք ձեր աչքերը, վերահսկեք ձեր շնչառությունը եւ կրկնեք մանտրը բարձրաձայն այն ռիթմի մեջ, որը կարծես բնական է ձեզ համար:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

3 պաշտպանական մանտրա միայն դեպքում

Ամուլետներ, որոնք միշտ ձեզ հետ են: Կրոններում մշտապես կա մանտրա կամ աղոթք, որը կարդում է ամենասարսափելի պահին: Եվ քանի որ հաճախ մենք չգիտենք, թե երբ է գալու այս պահը, ավելի լավ է հիշել նախորդներից մեկը: Միայն դեպքում: Om Tara Turere Toure Soha. Սա Բուդիստ մանտրանն է, ուղղված Կանաչ Թարային, բոլոր կենդանի էակների պաշտպանը:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

5 խորհուրդներ. Ինչպես խորացնել մեդիտացիայի պրակտիկան

Խոհարարական պրակտիկան պարզ եւ բարդ է: Խոհարարական պրակտիկան պարզ եւ բարդ է: Մի կողմից, առաջարկությունները հստակ եւ ակնհայտ են, մյուս կողմից, մեդիտացիան իրական ճանապարհն է պրակտիկանտի բարելավման համար: Եթե ​​արդեն մտածում եք որոշակի ժամանակի համար, ապա հավանաբար հաջողվել է դժվարություններ հաղթահարել եւ գտնել ձեր գաղտնիքները հաղթահարելու համար:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

4 ուղիներ, ձեր խելացի գործի մեջ ներդնելու համար

Այս ուղեցույցները կօգնեն ձեզ խորհել ձեր յոգայի պրակտիկայում եւ դարձնել ավելի ամբողջական: Խոհեմության օգուտները նկատելի են, եթե դուք կանոնավորաբար զբաղվում եք: Խոհարարական գործիչը մեծ թվով մարդիկ են, ներառյալ շարժման մեդիտացիան: Մենք կազմել ենք մի քանի առաջարկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ խորհել ձեր ասանայի պրակտիկայում եւ ավելի ամբողջականացնել այն: Շեշտել շնչառության վրա:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

6 անսովոր մեդիտացիայի մեթոդներ

Գուցե դուք նույնիսկ չհասկանաք, թե ինչպիսի մտածողության այս տեսակները: Բազմաթիվ գիտական ​​ուսումնասիրությունների համաձայն, մեդիտացիայի կանոնավոր պրակտիկան նվազեցնում է ուղեղի վրա սթրեսի բացասական ազդեցությունները, բարելավում է քունը, ֆիզիկական եւ էմոցիոնալ բարօրությունը: Եվ դրա համար բացարձակապես անհրաժեշտ չէ լինել Զեն վարպետ եւ յոթ տարի ապրել Տիբեթում:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

Ինչ է պետք երգելու մանտրան եւ ինչպես են աշխատում

Ինչ պետք է իմանաք մանտրա յոգայի տեխնիկայի մասին: Մանտրա յոգան մի ձեւ է յոգայի, որն օգտագործում է մանտրաներ, որպեսզի առողջություն ունենա մարմնի, հոգու եւ ճակատագրի վրա `հասնելու երջանկության եւ խաղաղության: Մանտրա - թարգմանված է սանսկրիտից («արգանդից», «հավատալ» + «հավատալ» + suffix -tra- «սուրբ գործիք»), առավել հաճախ հասկացվում է «հատված», «հեգնանք», «մոգություն» հասկացություններում:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

7 մեդիտացիաներ կյանքի տարբեր իրավիճակների համար

Փնտրեք մտածողությունը, որը կհամապատասխանի ձեր բնավորությանը, խառնվածքին եւ կյանքի ժամանակին, որտեղ դուք այժմ եք: Հիմնական մակարդակով, բոլոր մտածողությունը ձգտում է զարգացնել մտքերը, բայց ոչ բոլոր ոճերը հարմար են բոլոր մարդկանց համար: Եթե ​​ինչ - որ պրակտիկա չի հակազդում ձեզ հետ, փնտրեք, որը համապատասխանում է ձեր բնավորությանը, խառնվածքին եւ կյանքի շրջանում, որտեղ դուք այժմ եք:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

Խոսքի 5 սովորույթներ, որոնք դուք պետք է ձերբազատվեք

Ինչպես հաղորդակցության մեջ տեղեկացվածությունը կարող է մեզ բարգավաճել: Այն, ինչ մենք ասում ենք, ազդում է ոչ միայն այն անձանց նկատմամբ, ում մենք դիմում ենք, այլ, առաջին հերթին, ինքներս: Խոսքը մարդու ամենահզոր եւ հիմնական գործիքն է: Բանավոր խոսքի օգնությամբ մենք կարող ենք աճել, եւ մենք կարող ենք ընկնել: Հաղորդակցության մեջ իրազեկությունը կարող է բարգավաճել մեզ, եւ անտեղյակությունը, ընդհակառակը, հանգեցնում է հիվանդության եւ ավերածության:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

Դինամիկ խոհեմություն. Ուժեղ հոգեւոր պրակտիկա կամ շքեղություն

Osho- ն հավատում էր, որ իրական լռության վիճակի մեջ ընկնելը հնարավոր է միայն ճնշված զգացմունքները նետելու միջոցով: Հնդկական առեղծվածը Osho (Bhagavan Shri Rajneesh) հայտնի հոգեւոր ուսուցիչն է եւ միեւնույն ժամանակ յոգայի աշխարհում ամենավիճահարույց գործիչներից մեկը: Ոմանք նրան անվանում են «լուսավոր վարպետ», իսկ մյուսները, ամենամեծ տառապանքը:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

7 պրակտիկա, որոնք կօգնեն ձեզ գտնել մտածողության ոճ

Տեխնիկաներ, որոնք ձեզ մոտեցնում են մտածելու գործընթացը հասկանալու համար: Եթե ​​ցանկանում եք սովորել ձեր սեփական փորձից, թե ինչ է մտածում, բայց դուք չեք որոշել ոճով, այդ 7 պրակտիկան կօգնի ձեզ ընտրել այն, ինչին համապատասխանում է ձեր կարիքները եւ նպատակները: Vipassana - եթե պատրաստ եք լուսավորության Սանսկրիտից թարգմանվում է որպես «լուսավորություն, հասկացողություն»:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

8 ժամ առավելագույն թուլացում `բնության հնչյուններ

Ութերորդ եւ կես ժամ ձեզ համար թռչուններ կբարձրանա, խոտ եւ խշշոց լճակներ: Բնության հնչյունները ունակ են անմիջապես հանգստացնելու, լարվածության թեթեւացման եւ տրամադրության բարձրացման եզակի ունակությունը: Եթե ​​դուք չեք ապրում ծովից կամ վայրի անտառի տնակից, ապա այս տեսանյութը շատ օգտակար է: Ութերորդ եւ կես ժամ ձեզ համար թռչուններ կբարձրանա, խոտ եւ խշշոց լճակներ:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

Երջանկության հիմնական կանոնը `դադարեցրեք

Եթե ​​դուք հաջողությամբ կանգնեք եւ ինքներդ հաստատեք այս պահին, կտեսնեք, որ երջանկության շատ բաղադրիչներն այժմ հասանելի են: Խոսքի երկու կողմերը կան: Առաջինն այն է, որ կարող է դադարեցնել (shamatha է սանսկրիտ): Մեր ամբողջ կյանքը վազում ենք, հետապնդելով երջանկության մասին մեր որոշ մտքեր: Դադարեցնելու համար պետք է դադարեցնել այս վազքը, հրաժարվել մոռացկոտությունից եւ անցյալի կամ ապագայի կախվածությունից:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

6 mantras, որոնք կբավարարեն ձեր հարաբերությունները սիրո հետ

Արտահայտություններ, որոնք կօգնեն դառնալ ավելի սերտ եւ ավելի հասկանալի միմյանց: Սերը նման է ծառի. Եթե այն չի սկսում աճել, այն սկսում է մահանալ: Այս արտահայտությունները կօգնեն լսել ընկերոջ ընկերոջը եւ փոխհարաբերությունները դարձնել ավելի ջերմ: Առաջին մանտրան. «Ես պատրաստ եմ աջակցել ձեզ»: Ամենամեծ նվերը, որ մենք կարող ենք տալ ուրիշներին, մեր իրական ներկայությունն է:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

Ինչն է բոլոր հույզերի հիմքը: Տանտրիկ ազատագրման խորհուրդը:

Տանտրիկ պրակտիկան կօգնի օբսեսիվ մտքերը տեսնել որպես մաքուր ստեղծագործական էներգիա: Շատ տարիներ առաջ, երբ սկսեցի սովորել մեդիտացիան, ես խնդրեցի հնդիկ գուրուն սովորեցնել ինձ, թե ինչպես հաղթահարել մտքերի հորձանուտը, որը իմ պրակտիկայում ինձ հետապնդում էր: Մենթի պատասխանը ինձ լիովին խառնաշփոթ էր դրել:
Կարդալ Ավելին
Загрузка...