Մարդիկ

Դժվարությունները օգնում են ձեզ հասկանալ: Հարցազրույց Աննա Լունեկովայի հետ:

Առաջատար ուսուցիչ Ջիվամուկտի Յոգա `ինչպես է յոգան օգնում ինքներդ ձեզ ճանաչել:

Աննա Լունեկովա `« Ջիվամուկտի Յոգայի »առաջատար ուսուցիչ Ռուսաստանում,« Նյութ »յոգայի ստուդիայի հիմնադիրը: Հուլիսի 23-ին Աննան երկու բաց դաս կանցկացնի VI միջազգային Յոգայի Ազատ Հոգու փառատոնում:

- Դուք ձեր ոլորտում ճանաչված մասնագետ եք: Ինչպես հասնել ձեր մակարդակին, նույն հաջողությունների հասնելու համար:

- Շնորհակալ եմ: Նախ, ցանկացած գործն արտահայտվում է, եթե ձեր ջանքերը, ձեր ուշադրությունը, ձեր խնամքը, հարգանքը եւ սերը դրսեւորեք: Սրանք այն հիմնական բանալիներն են, որոնք կարող են հանգեցնել ձեզ, եթե ոչ կոնկրետ թիրախային կետ, այնուհետեւ հնարավորություն ընթանաք նպատակին հասնելու համար: Կարծում եմ, որ արժանապատվության հայեցակարգը շատ կարեւոր է առաջին հերթին անձի համար: Սա, իհարկե, չի նշանակում, որ դուք պետք է բոլորը գեղեցիկ եւ լավ լինեք: Դա ուրիշ բան է `արժանապատիվ վարքի մասին: Դուք պետք է վարվեք արժանապատվությամբ, հարգանքով, սիրով, խնամքով: Միայն դրանից հետո կարող է այն հանգեցնել այն հանգամանքի, որ այն, ինչ դուք անում եք, կգտնես պատասխանների ուրիշների սրտերում: Եվ եթե դա չլինի, ապա դա պարզապես քո ժողովուրդը չէ, ոչ թե քո գործը, այլ ձեր տարածքը: Հիմնական բանը չպետք է վախենա: Երբ դուք հայտարարում եք աշխարհին, կամ, ինչպես ես սիրում եմ այն ​​կոչել, տարածություն, ձեր ցանկությունների մասին, կյանքը անմիջապես սկսում է ստուգել ձեզ. Որքան անկեղծ եք ձեր ցանկությունները: Մարդը պարտավոր է այդ միջոցով անցնել, քանի որ միայն այդ դժվարությունները կօգնեն նրան հասկանալ իրեն: Եթե ​​ցանկությունը ճիշտ է, ապա մարդը կչափի բոլոր դժվարությունները եւ շարունակելու փորձը, ուժը, ուժը, ճկունությունը եւ տարբեր այլ հատկություններ, որոնք նրան արժանավոր մարդ են դարձնում:
Եթե ​​ուզում եք ինչ-որ բան, բայց առաջին ստուգումից մի կողմ թողեք, ապա դա ոչ վատ է, ոչ էլ լավ: Դա պարզապես դաս է, որը ստիպում է ձեզ հասկանալ, որ այդ ցանկությունը ձերն է: Ձեր ճշմարիտ ցանկության մեջ դուք դնում եք ձեր բոլոր ուշադրությունը, ջանասիրությունը, ջանքերը, ծանր աշխատանքը:

- Որ յուրօրինակ ձեւերն են օգնում ձեզ ճանաչել յոգան: Ես չեմ անում յոգա, եւ ես տեսնում եմ այս գործընթացը երկու կողմերից `դա իրականացնում է եւ հոգեւոր բաղադրիչ: Ենթադրենք ֆիզիկական վարժությունը, օգնում են իմանալ ձեր մարմնի մասին, ճիշտ է:

- Իհարկե, դու ճիշտ ես: Ֆիզիկական հարթությունը զգալիորեն զգացվում է: Առաջին բանը, որ մենք ընկալում ենք, տեղի է ունենում մարմնի միջոցով: Գորգը տարածելով եւ դրա վրա քայլելով, սկսում ես աշխատել ֆիզիկական առումով: Արդեն այս փուլում դուք գիտակցում եք ձեր մարմնի հնարավորությունները եւ սահմանափակումները, դրա առավելությունները: Դուք սկսում եք հասկանալ, որ ֆիզիկական մարմինը, որն ընկալում է որպես «I.»: Ամենից հաճախ մարդը իրեն ընդունում է որպես ֆիզիկական մարմին եւ նույնացնում է այն կոնկրետ անունով, որը գրված է անձնագրում: Հետեւաբար, լավ է սկսել ֆիզիկական առումով: Այսպիսով գալիս է այն հասկացությունը, թե ինչպես է ձեր մարմինը հարաբերություններում ձեզ հետ: Սա համեմատելի է մեքենայի վարման հետ: Երբ դուք սեղմում եք գազը, մեքենան ավելի արագ է անցնում, սեղմում է արգելակը, մեքենան կդադարի: Մեքենայի հնարավորությունները կախված են, օրինակ, շարժիչի չափի եւ շատ այլ գործոններից: Այնպես որ այստեղ է: Դուք աստիճանաբար հասկանում եք ձեր մարմնի հնարավորությունները:

Բնականաբար, այս ասպեկտը չի կարող այլ շերտեր դիպչել, քանի որ մենք ոչ միայն մեր մարմինն ենք: Յոգայում կա արտահայտություն. «Այո, մենք մարմին ենք»: Բայց մենք ոգին ենք: Մարմինը կարող է լինել կենդանի եւ մահացած, ուստի մի ֆիզիկական մարմին դեռեւս «ես» չէ: Բացի այդ, եթե խոսենք մտավոր, հոգեւոր առումներով, նրանք փոխկապակցված են ֆիզիկական մարմնի հետ: Հոգին կարիք ունի ֆիզիկական մարմնին, եւ ֆիզիկական մարմինը կարիք ունի ոգուն:
Ինձ համար, յոգան պարզապես տալիս է այն սենսացիաների լրիվությունը, որն անդրադառնում է ձեզ ոչ միայն ֆիզիկական առումով, այլեւ ստիպում է ձեզ զգալ անձի նման:

Յոգան հաճախ կոչվում է կրոն եւ կապված է որոշ կրոնական շարժումների հետ: Բայց դա չէ: Մի վերցրեք այն որպես հավաքագրման տեսակ: Յոգան կրոն չէ: Աշխարհի ցանկացած կրոն մատնանշում է հին սուրբ գրություններում նկարագրված աստվածությունը, որն ապրում է ինչ-որ տեղ, եւ դուք պետք է երկրպագեք այն եւ հետեւեք նրա օրենքներին: Եվ յոգան ինքնագիտակցության բանալին է: Մենք չենք խոսում որեւէ աստվածության մասին, բացառությամբ ինքնագիտակցության ուղու, նրա հոգու, մարմնի, մտքի գիտելիքը:

- Լավ Պատկերացրեք, որ մարդը պարզապես ուզում էր անել յոգա: Որն է ավելի լավը, սկսելու համար `ֆիզիկական կամ միաժամանակ հոգեւոր զարգացմամբ: Ավելի լավ միջոց այս մոտեցմանը:

- Եթե մարդ ուզում է, ապա տիեզերքը նրան հնարավորություն է տալիս: Միեւնույն ժամանակ, ցանկանալով եւ շարունակել նստել դահլիճում, այնտեղ չի սկսվելու: Ոմանք գալիս են յոգա, ընթերցելով որոշ գրքեր, սուրբ գրություններ: Մեկը գալիս է ֆիզիկական առումով, այսինքն ուղղակիորեն աշխատում է մարմնի հետ: Ես չեմ, որ մարդը, ով կտրականապես վիճարկի որեւէ մեկը, միակ ճիշտ ուղին: Ես կասեմ, որ այս տարածքը ստեղծվել է, որպեսզի ոչ միայն այն մարդիկ, ովքեր գործնականում երկար ժամանակ են եկել, այլեւ նրանք, ովքեր ձգտում են իմանալ իրենց: Հետեւաբար, ես նկատի ունեմ, որ նրանք, ովքեր ձեռք են բերել որոշակի փորձ եւ պատրաստ են կիսել այն նույնիսկ ֆիզիկական առումով եւ ոչ միայն ֆիզիկական մակարդակով են հավաքվում: Հետեւաբար, եթե մարդն ուզում է եւ գործի, ապա մարդու պահեստի առնչությամբ կգա ճիշտ ուղին: Առկա տարբերակներից մեկն աշխատում է ֆիզիկական մարմնի հետ: Բայց, կրկին, կախված պահեստից եւ մտածելով մարդու մասին, ֆիզիկայի միջոցով մեկի համար ավելի դժվար կլինի: Այս դեպքում մարդը փնտրում է ինքնագիտակցության այլ աղբյուրներ:

- Ձեր հարցազրույցներից մեկում ես կարդացի, որ յոգան կհանգեցնի առողջ հոգեւոր եւ ֆիզիկական վիճակի: Ինչ է առողջ հոգեւոր պետությունը:

- Երբ Մոսկվայում առաջին Այուրվեդիկ կոնֆերանսը տեղի ունեցավ, եւ այս ոլորտում հրաշալի մասնագետ եկավ նրան, հիմա, ցավոք, ես չեմ կարող նրան անվանել: Այնպես որ, նա գեղեցիկ խոսեց ոգու հիվանդության մասին: Երբ մարմինը հիվանդանում է, դեղը կօգնի հաղթահարել այդ խնդիրը, եւ երբ ոգին հիվանդանում է, այս խնդիրը շատ ավելի բարդ է: Չեմ կարող հիշել այն համատեքստը, որում ես խոսեցի ոգու առողջության մասին իմ հարցազրույցի ժամանակ, բայց վստահ եմ, որ երբ առողջ եք ոգով, հասկանում ես ձեր մարմինը, հասկանում ես ձեր սեփական զգացմունքները: Ցանկացած զգացմունք ունի արմատ, դրան հասնելու եւ այնտեղ վատ բան գտնելու համար կարող եք պարզապես մաքրել ինքներդ, մաքրել ինքներդ տարբեր մակարդակներում `ֆիզիկական, մտավոր, հոգեւոր: Հավանաբար ես խոսեցի այս առողջության մասին: Դուք պարզապես սկսում եք զբաղվել:

Նյութը `//cafe.revalu.ru/yoga

Լուսանկարը `Դմիտրի Կոտենկո