Յոգայի թերապիա

Հորմոնալ խանգարումների 3 պատճառ

Եվ որտեղից պետք է սկսել, վերադարձնել հավասարակշռությունը, եթե այն կորցրել է:

Մեծ քաղաքում, մենք ինչ-որ կերպ բացահայտում ենք կանոնավոր (եւ երբեմն քրոնիկական) սթրեսը եւ ավելացնում հորմոնալ անհավասարակշռության հավանականությունը: Եթե ​​դուք ժամանակին հետեւում եք եւ անմիջական էներգիա ունենալու համար, ապա կարող եք խուսափել լուրջ հետեւանքներ:

Հորմոնալ համակարգի վրա ազդող 3 տեսակի սթրեսներ

  1. Ֆիզիկական. Ցանկացած ծանրաբեռնվածություն զգացմունքների, անհամապատասխան դիետայի, անբավարար վարքի, վատ սովորությունների, աշխատանքի նկատմամբ գերազանցում, հանգստության բացակայություն, շատ հաճախ ճանապարհորդում, ոչ պատշաճ շնչում:
  2. Հոգեկան. Զգացմունքային ճգնաժամեր, անբավարար անձնական հարաբերություններ, կոնֆլիկտային իրավիճակներ: Ավելին, կանայք ավելի հեշտ են հանդուրժել քրոնիկ սթրեսը, իսկ տղամարդիկ `հանկարծակի, բայց մեկ անգամ:
  3. Հոգեւոր: Կասկածներ, հուսահատություն եւ կողմնորոշման կորուստ, կյանքի նպատակի պակաս, ինչպես նաեւ ներքին ներդաշնակության եւ մտքի խաղաղության փորձի պակաս:

Ոչ մի մարդկային փորձ, ոչ դրական կամ բացասական, սահմանափակվում է միայն մտքի շրջանակով: Որպեսզի միտքը որոշի, որ իրադարձությունը մեզ համար սթրեսային է, մտածելակերպը դառնում է իրականություն մոլեկուլային մակարդակի մարմնի համար:

Ինչպես հասկանալ, որ հավասարակշռությունը կոտրված է

Կանանց հորմոնալ վիճակի ախտորոշման բնական եղանակը menstrual cycle, mood, մաշկը, մազերը, քաշը եւ էներգետիկ կայունությունն է, բայց եթե դուք չեք ցանկանում շրջել մութ անտառը առանց կոմպասի, ապա խորհրդակցեք մասնագետի հետ:

Ընտրեք էնդոկրինոլոգ, ով վստահում է եւ ով է գործակցում ինտեգրված մոտեցում եւ չի սահմանում հորմոնների փոխարինման թերապիա մեքենայի վրա յուրաքանչյուր հիվանդի համար: Դոկտոր Նատալյա Զուբարեւան գրում է «Հալածուսի վալս» գրքում. «Շատ հիվանդություններ կարող են բուժվել առանց դեղահատերի, եւ բնության ուժը` բազմապատկվելով հնագույն գիտելիքներով »:

Որ ցուցանիշները ստուգելու համար

Առաջին հերթին, յուրաքանչյուր կին պետք է վերահսկի վահանաձեւ գեղձի, ձվարանների եւ սեռական հորմոնների (քաշի վերահսկում, վերարտադրություն եւ երիտասարդություն), հոդերի (խրոնիկական հոգնածության սինդրոմից խուսափելու) եւ վերահսկելու գլյուկոզայի եւ ինսուլինի փոխանակությունը:

Վերլուծության արդյունքների համաձայն, մասնագետի հետ միասին պետք է որոշեք, թե որ կետերը պետք է ճշգրտվեն `օգտագործելով կենսակերպի եւ սննդի օգտագործումը, եւ որի դեպքում յոգան օգտակար կլինի: Եվ միայն այն բանից հետո, երբ ժամանակը գալիս է ձեր յոգայի ուսուցչին դիմելու պրակտիկայի ընտրության համար:

Լուսանկարը `//www.instagram.com/amyseder/ //www.instagram.com/earthroe/: