Հարց `փորձագետին

Յոգան եւ մարտարվեստը միասին են:

Ruslan Kleitman, Vinyasa-Krama Յոգայի ուսուցիչ, Ayurveda- ի եւ թայական մերսումի մասնագետ, պատասխաններ:

Փորձագետի պատասխանները

Ռուսլան Քլեյթմանը

Ռուսլան Քլեյթմանը, Վինյասա-Կրամա Յոգայի ուսուցիչ Ախիլ Յոգայի հիմնադիրը:

Մի քանի անգամ սեմինարների հայտարարություններով, որոնք նկարագրվում էին Warrior archetype- ի թեման `« Ինչպես կարող եք: Յոգան ահիմսա է (ոչ բռնություն), եւ ռազմիկի ուղին ագրեսիա է »:

Եկեք դիմենք Հնդկաստանի ամենահայտնի տեքստերին `Mahabharate եւ Ramayana: Մահաբհարաթայում, Գուրու Դրոնան Պանդավայի եւ Կաուրավայի իշխանավորների հոգեւոր ուսուցիչն է, Ռամայանա գուրու Վասիշթան `Էկշվակու իշխանների ուսուցիչ, էպոսի հայտնի մարտիկները: Մեծ բրմինները սովորեցնում էին իշխաններին Վեդիկ սկզբունքները եւ օրենքները, ինտիմ գիտելիքները, յոգան եւ պատերազմի արվեստը եւ իրենց ժամանակի ամենամեծ մարտիկներն էին: Մինչ Կուրուքսեթրայի դաշտում դարաշրջանի ճակատամարտը, երբ Արջունան կասկածներ ունի եւ չի ցանկանում մասնակցել ճակատամարտին, Կրիշնան նրան մեղադրում է անհեթեթություն եւ բացատրում է, որ զինվորական պարտքի չկատարման համար բռնությունը բռնություն է, քանի որ նրա վարքի պատճառով դիվային ուժերը կարող են զավթել իշխանությունը եւ ընկղմվել Հնդկաստան խավարի մեջ:

Այժմ փիլիսոփայությունից սկսած գործնականում: Ինչ զորավարժություններ եւ սպառազինություններ են ստացել մարտական ​​արվեստից, կարող են օգտակար լինել յոգայի մեջ: Տեսեք, մենք Hatha յոգայի պրակտիկան ենք իրականացնում մարմնում հետեւյալ հինգ հատկությունները զարգացնելու համար.

  • ճկունություն;
  • ուժ - դինամիկ եւ ստատիկ;
  • տոկունություն;
  • հավասարակշռություն
  • համակարգման:

Հաթա Յոգայի մեջ շատ զորավարժություններ կան, որոնք զարգացնում են առաջին չորս հատկությունները, սակայն գործնականում գոյություն չունի համակարգման զարգացման համար: Այստեղ ռազմական տեխնիկայից ստացված տեխնիկան կարող է լինել լավ օգնություն: Plus, մարտարվեստի մեջ կան բազմաթիվ բարդություններ ծնկային հոդերի եւ բռնակների ամրապնդման համար: Այս զորավարժությունները զգալիորեն բարձրացնում են յոգայի պրակտիկայում անվտանգությունը: Առանց մերսման դժվար է նաեւ անել, երբ դուք զբաղվում եք առաջադեմ մակարդակում: Երբ յոգին կատարում է իր առավելագույն քանակությունը, մարմնի եւ սիգարետների սթրեսի կուտակումը չի կարելի խուսափել: Ինքնասպասարկման մեթոդների իմացությունը կամ մասնագետի օգնությունը, որը կարող է վերացնել կամ նվազեցնել ծանրաբեռնվածության եւ վնասվածքների ազդեցությունը կենսական նշանակություն ունենալու համար: Բայց ես անընդունելի եմ համարում բարի անատոմիայի վերաբերյալ փիլիսոփայության, պայմանների եւ գաղափարների շփոթությունը:

Prana- ն չի հանդիսանում Ki- ի եւ Քիի էներգիան, իսկ նադիսները չեն հանդիսանում մերիդյանները եւ ոչ թե սանդի տողը թայմական մերսումից, մարիմա ասեղնաբուժության գոտիներ չեն: Անկասկած, այս պայմանների եւ համակարգերի միջեւ կա ընդհանուր, բայց տարբերությունները նշանակալի են, դրա պատճառով կա շփոթություն եւ շատ անհամապատասխանություններ: Յոգայի մասին զրույցում ես խորհուրդ եմ տալիս միշտ յոգայական տերմինաբանության մեջ: Հակառակ դեպքում շատ հեշտ է շփոթել եւ ընդհանրապես որեւէ տեղ չի գալիս:

Լուսանկարներ `olivia_tuscher / instagram.com