Հարց `փորձագետին

Ինչպես է kriyi kundalini յոգան աշխատում:

Ինչու են Kundalini յոգայի վարժությունները կրկնվում երկար ժամանակ: Պատասխանել է Քերոլայն Քոունը:

Ես սովորեցի Կունդալի Յոգայի հիմնադիր Յոգի Բհաջինին եւ ուրիշներին ուսուցանում է ավելի քան 20 տարի: Երկար տարիներ անցկացնող բաների էությունն այն է, որ նրանց միջոցով մենք բացահայտում ենք մեր ուժը:

Նյարդային համակարգը ամրապնդվում է եւ թողարկում է նոր էներգիա, որը մենք կարող ենք օգտագործել `ձեւափոխելու համար` մտավոր եւ ֆիզիկական:

Զայրույթի, զայրույթի եւ մերժման էներգիան լցվում է ուսի տարածքում: Մենք բառացիորեն պատանդ ենք պահում մեր սեփական զգացմունքներով եւ պատմություններից անցյալից: Kundalini Յոգայի տեխնիկան թույլ է տալիս մշակել անմարդկային եւ ազատ կյանքը կյանքի ընթացքում:

Այս մեթոդները ուժեղացնում են նյարդային համակարգը, խթանելու անհրաժեշտ հորմոնների արտադրությունը եւ նվազեցնում մարմնի սթրեսային հորմոնների մակարդակը: Ձեռքերի երկարատեւ պահպանումը մեկ պաշտոնում թողարկում է էնդորֆիններ, որոնք, իր հերթին, կարգավորում են սթրեսային հորմոններ:

Այսպիսով, Kundalini յոգայի կանոնավոր գործելակերպը, օգտագործելով երկարատեւ ձեռքերը, կարող է դառնալ անձի անձի լուրջ դրական փոփոխությունների կատալիզատոր:

Եթե ​​մենք խոսում ենք սեփական փորձի մասին, այդ դրվագները մեծապես օգնեցին ինձ ազատվել կախվածությունից եւ տվեցին ինձ իրականացնելու ուժը:
որպես կինը եւ մայրը:

Լուսանկարը `sfreneenyc / instagram.com