Հարց `փորձագետին

Ինչ անել Shavasana- ի ընթացքում հույզերի հետ

Փաստորեն, ոչ բոլոր նրանք, ովքեր գտնվում են Շավասանայում, այնքան անդառնալի են եւ անգործուն:

Որեւէ պատճառով ժամանակակից յոգայի համայնքում Շավասանայի մասին ժամանակակից կարծրատիպ է զարգացել: Եվ մենք, առավելապես, հաճախ լսում ենք, թե ինչպես են մարդիկ «մեջ մտնում» կամ «թռչում»:

Եվ չնայած Shavasana- ի դիակի կեցվածքը, ենթադրում է լիակատար խաղաղություն, հանգստություն եւ հանգստություն, իրականում ոչ բոլորն են այդ պաշտոնում, այնքան ակտիվ եւ ակտիվ:

Շատ գործիչներ հաղթահարված են մտքերից, հիշողություններից եւ նույնիսկ տհաճ փորձերից: Savasana- ի էությունը պրակտիկայում ձեռք բերված էներգիայի վերաբաշխումն է:

Եվ պետք է խոստովանենք, եթե մենք գործենք Հաթա յոգայի եւ, ընդհանրապես, Քունդալինի յոգայի մասին, Շավասանայում միշտ էլ տարածելու բան կա: Մարմինում շատ էներգիա կա, եւ դա ազդում է ինչպես ֆիզիկական առումով, այնպես էլ ավելի նուրբ պլանի `հույզերի եւ զգացմունքների վրա:

Զգացմունքային եւ հոգեկան կյանքի էներգիան սկսում է քանդվել, շարժվելով կուտակված կամ թերի փորձառություններով: Նրանք նաեւ հայտնվում են ձեր գիտակցության փուլում, լիարժեք հանգստանալու պահին, պարզապես պարզապես այլ տեղ չունեն, քանի որ յուրաքանչյուր զգացմունք էներգիա է, որն իր ժամանակը պետք է իրացման եւ հանգստանալու համար:

Այսպիսով, եթե դուք ունեք դժվար փորձառություններ Shavasana, իմաստ է ուշադրություն դարձնել այն, ինչ տեղի է ունենում, կամ այն, ինչ տեղի է ունեցել ձեր կյանքում: Գուցե դուք դժվար ժամանակաշրջան եք ունեցել, եւ նրա զգացմունքները լիովին չեն ավարտվել:

Դուք կարող եք ավելի խորը աշխատել, իրականացնելով հատուկ Kundalini Yoga համալիրները: Կամ գուցե որոշեն խոսել հոգեբանի հետ: Այս ռազմավարությունների յուրաքանչյուրը լավ է:

Լուսանկարը `saltyluxe / instagram.com