Մեթոդ

Ձեռք բերեք պայմանավորվածություններ ինքներդ ձեզ հետ

Հին սովորություններից ազատվելու եւ կյանքի նոր մակարդակի հասնելու համար:

Ստեղծեք նպատակ, պատճենեք ինքներդ այս ցուցակը եւ մուտքագրեք ձեր համարները: Այսպիսով դուք կստեղծեք այնպիսի կառույց, որը ձեր էներգիան կուղղի նպատակին հասնելու ուղղությամբ:

Իհարկե, սկզբում դուք ստիպված կլինեք աշխատել մի քիչ, բայց այդ սովորությունները կսկսեն աշխատել ձեզ համար: Հիմնական բանը այն է, որ նրանք իսկապես սովորություն են դառնում:

Ցանկը աշխատելու է մարմնի հետ

  1. Յոգա կկատարեմ օրական 20 րոպե:
  2. Ես շաքարավազը (առողջության համար վնասակար ցանկացած այլ ապրանք) հրաժարվում եմ շաբաթական 5 անգամ:
  3. Ես շաբաթական 2 անգամ կերակրում եմ միայն բանջարեղեն կամ մի բաժակ կաթ:
  4. Ես կկազմակերպեմ մեկ օրվա ծոմապահությունը ___ ամիսը մեկ անգամ:

Ցանկում աշխատել մտքի հետ

  1. Ես կքննարկեմ ամեն օր 11 րոպե:
  2. Կրկնում եմ օրական 11 անգամ:
  3. Ես ամեն օր առավոտյան 3 րոպեով զբաղվում եմ պրանկայամով:

Խոսքի ցուցակը

  1. Այս երեք ամիսների ընթացքում որեւէ մեկին չեմ ասի մեկ կոշտ, կոպիտ կամ խայտառակ բառի հասցե:
  2. Հաջորդ 90 օրվա ընթացքում ճշմարտությունն ասելու եմ ամեն գնով:
  3. Կատարեմ լռության երդումը 1 օր մեկ ամսվա ընթացքում:

Հոգեւոր աշխատանքի ցանկ

  1. Ես իմ եկամտի 2% -ը կտամ բարեգործությանը:
  2. Ես սովորելու եմ ամեն օր ավանդույթի սուրբ տեքստի 2 էջերը:
  3. Ես ուտելու եմ միայն աղոթքից հետո:
  4. Ես ամեն առավոտ գտնում եմ 5 պատճառներով իմ երախտագիտությունը հայտնելու համար:
Դուք կարող եք ավելացնել կամ հեռացնել ցանկից ցանկացած գործողություն: Հիմնական պայմանը հստակ նպատակ է հետապնդում: Ինչու է անհրաժեշտ այս ամենը: Եթե ​​պատասխանեք պատասխանին, ապա ցանկը կգործի: Լուսանկարը, //www.instagram.com/best.yoga.photography/: