Մեթոդ

Ինչպես ստանալ հաճույք ստանալ աշխատանքից:

Ինչ անել, եթե աշխատանքը հիասթափություն է առաջացնում:

30 տարեկանից հետո, Գրիթխենի կարգախոսը դարձել է «Դրացեք այն, ինչ սիրում եք, եւ փողը կգա»: Նա դուրս է եկել գրասենյակային աշխատանք, փորձելով վաստակել կենդանի գրելու միջոցով: Դա ավելի շատ համապատասխանում է իր ստեղծագործական ձգտմանը: Այնուհետեւ ծանր ժամանակներ եկավ, եւ պատվիրանները դադարեցին: Ձեռնարկելով գրեթե մեկ տարի աշխատանք, նա որոշեց զբաղեցնել սոցիալական ապահովության գործակալության ղեկավարի պաշտոնը հարեւան քաղաքում: Գործակալությունը գրեթե չի ֆինանսավորվում, ինչը նշանակում է, որ այն չի կարող օգնել շատ մարդկանց: Նա հաճախ զգում է անզոր եւ ճնշված: Բայց նա պետք է աշխատանք, եւ նա հավատում է իր աշխատանքին: Նա հասկանում է, որ նա պետք է փոխի իր վերաբերմունքը, բայց այն, ինչ կոնկրետ անել:

Մեզանից շատերը պետք է աշխատեն, որպեսզի ապրեն: Բայց խնդիրը ոչ միայն տնտեսության մեջ է. Հասարակությունը, որպես ամբողջություն, որոշում է մեզ աշխատանքով: Բացի այդ, դուք կարողացել եք հավատալ, որ ամեն ինչ կարելի է ձեռք բերել, եւ աշխատանք փնտրելու հնարավորությունը երջանկության ճանապարհն է: Այնուամենայնիվ, տնտեսության վիճակն այնպիսին է, որ դուք կարող եք հաջողակ լինել, եթե աշխատանք ունեք: Դրա շնորհիվ, նրանց աշխատանքային օրերին կարող են լինել անընդհատ դժգոհություն:

Ինչպես հաղթահարել ձեր ունեցածի միջեւ առկա անհամապատասխանությունը եւ ինչպես եք վաստակում ապրելու համար: Ինչ անել, եթե աշխատանքը հիասթափեցնի, չի ներշնչում եւ վատ է վճարում: Կամ, եթե դուք աշխատում եք մի ընկերությունում, որտեղ ուշադրություն է դարձվում շահույթի վրա, եւ աշխատողների ստեղծագործական ներուժը եւ օգնելու ցանկությունը անտեսվում են: Յոգայի տեսանկյունից կարեւոր չէ, թե ինչպիսի աշխատանքներ եք կատարում, բայց ինչպես եք դա անում: Յոգայի աղբյուրները պարունակում են խորհուրդներ, թե ինչպես վերափոխել ամենօրյա աշխատանքը գործնականում. Հստակ սահմանել ձեր արժեքները եւ այնուհետեւ զարգացնել վերաբերմունք այն աշխատանքի նկատմամբ, որը թույլ կտա ձեր գործողությունները արտացոլել այդ արժեքները եւ ծառայել դրանք: Այս պրակտիկան նշանակում է նույնիսկ ամենից շատ անզուսպ աշխատանքը: Ավելին, այն բացում է ազատության ճանապարհ, որը կարելի է հետեւել, լինելով ամենօրյա էպիկենտրոնում: Հինգ հիմնարար սկզբունքները օգնում են գործել իրենց գործելակերպին, յոգայի պրակտիկայի համաձայն: Նրանք վերցնում են Bhagavad Gita- ից, որտեղ Krishna- ն Արջունին դասավանդում է որպես յոգի, երբ իր պարտականությունները կատարում է որպես ռազմիկ: Այս սկզբունքները սահմանում են այն, ինչը հաճախ կոչվում է կարմա յոգա, գործողության յոգա: Այս սկզբունքները ներառելով ձեր աշխատանքը կարող է ձեզ հարստություն բերել: Այնուամենայնիվ, դա օգնում է աշխատել կյանքին, համահունչ կյանքի վրա:

  1. Կատարել աշխատանք, որը համապատասխանում է ձեր ինքնությանը: Ավելի լավ է ձեր պարտքը, միջկրակորեն կատարված, քան օտար, հարգալից: Bhagavad-gita, 3-35: Սա Bhagavad Gita- ի հիմնական գաղափարն է, որն օգնում է վերափոխել աշխատանքը յոգա: Եթե ​​դուք տեսնում եք ձեր աշխատանքը որպես շարունակական պայքարի, դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարց տա մեկ հարց, հարմար է ձեզ համար: Աշխատանքը, որը համապատասխանում է ձեր բնույթին, իդեալական է, այն աշխատանքն է, որը դուք կարող եք կատարել լավ, ինչպես նաեւ ճիշտ, իրական եւ համապատասխանում ձեր արժեքներին: Այնուամենայնիվ, երբեմն այն աշխատանքը, որը ձեզ ամենաշատն է գրավում, չի կարող ձեզ ֆինանսական միջոցներ տրամադրել: Այս իրավիճակում են շատ արվեստագետներ, յոգիներ, գրողներ եւ համայնքային ակտիվիստներ: Այնուհետեւ դուք ստիպված կլինեք փնտրել օրինագծեր վճարելիս ձեր ապրելու, ձեր հմտություններն ու արժեքները համընկնում: Երբ Գրետչեն այլեւս չկարողացավ գրել գրելուց, նա զարմանում էր, թե ինչպես օգտագործել իր այլ բնական տաղանդները, որպեսզի ավելի լավ վարձատրվող աշխատանք ունենա, ինչը օգուտ կբերի հասարակությանը: Նա գիտեր, թե ինչպես լավ մարդկանց առաջնորդել: նա կարող էր արագ եւ եռանդով կազմակերպել կամավորներին `կազմակերպելու սննդի առաքումը կուսակցությանը: Այլ կերպ ասած, նրանք աշխատում են միմյանց հետ այս աշխատանքով, նա պարզապես պետք է բարեփոխի իր նկատմամբ իր վերաբերմունքը:
  2. Պրակտիկ հմտություն գործողության մեջ: Յոգա `գործերի վարպետության մեջ: Bhagavad-gita, 2-50: Կրիշնան պատմում է իր աշակերտ Արջունային, որ յոգայի գործողությունը (իրականում, աշխատանքի յոգա) ազատագրման լավագույն միջոցն է: Նա նույնիսկ նկարագրում է յոգայի որպես «հմտություն գործողության մեջ»: Krishna- ի մասին խոսող հմտությունը ոչ միայն լավ առաջադրանք է: Նա խոսում է ավելի խորը բաների մասին. Յոգիկ ունակություն, լիովին հանձնելու խնդիրին: Յոգայի գործողությունների կիրառումը առանց կատարելու այն ամենը, ինչ դուք անում եք, լիարժեք ուշադրություն դարձնելով այս գործողությանը: Մենք պետք է ենթադրենք, որ դուք սովոր եք ցուցաբերել ամենալավը ձեր մեջ գորգը: Այնուամենայնիվ, ամենօրյա կյանքում, աշխատելով գրասենյակում կամ ընթրիք պատրաստելիս, կարող եք թույլ տալ, որ ձեզ շեղեն, դառնա բացակայություն կամ ընկնեն բացասական զգացմունքների ազդեցության տակ: Եթե ​​հաշվի առնեք լիարժեք ներկայության եւ ուշադրության անհրաժեշտությունը, դուք կկարողանաք հաղթահարել ձեր սեփական դիմադրությունը եւ չխանգարել: Սա կօգնի ձեզ աշխատանքը հնարավորինս շուտ: Երբ ձեր ուշադրությունը լիովին ուշադրություն է դարձնում, սխալ է թույլ տալու հնարավորությունը նվազում է, քանի որ անգիտակցական վարքի հնարավորությունը նվազում է, օրինակ `դժգոհություն արտահայտելու կամ գրասենյակային տարածքների առկայության դեպքում: Ներկայության այս մակարդակի ամենակարճ ճանապարհն է ձեզ հարցնել պարզ հարցին: Երբ ես սուզվում եմ, շեղվում եմ կամ դիմադրում եմ մի խնդիր, ես ասում եմ ինքս ինձ. «Ենթադրենք, սա ձեր կյանքում վերջին բանն է: Ենթադրենք, 10 րոպեից դուք ընկնեք մահացած: Ինչպես կցանկանաք կատարել այս խնդիրը»: Սա կարող է թվալ ծայրահեղություն, բայց մահվան մասին միտքը անմիջապես բռնկվում է անթերի գործելու ցանկության եւ ներկայիս աշխատանքում լիարժեք ներկայության վիճակի:
  3. Բաց թողնել արդյունքը: Միայն դու իրավունք ունես գործելու, բայց երբեք նրա պտուղները: Bhagavad-gita, 2-47: Թերեւս սա ամենակարեւորն է եւ, ի վերջո, ազատագրման դասընթացը աշխատանքի յոգայի մասին: «Դուք միայն իրավունք ունեք աշխատելու, բայց ոչ իր պտուղները», - ասում է Կրիշնան: «Հետեւաբար, ձգտեք ձեր գործողությունների արդյունքներին»: Երբ ես առաջին անգամ կարդացի այս արտահայտությունը, սառեցրեցի: Ես մտածեցի. Ինչպես կարող ես անել այնպիսի մի բան, որը քեզ համար թանկ է, առանց կախված արդյունքի: Շատ տարիներ անցկացնելով, փորձելով իրականացնել այս երկու նախադասությունները, ես կարող եմ ձեզ տալ երկու պատճառ, թե ինչու են դրանք յոգայի ամենահզոր ուսմունքները: Նախ, անհնար է կանխատեսել, թե ինչպես է ամեն ինչ տեղի ունենալու: Դուք պարզապես չգիտեք, թե արդյոք որեւէ մեկը գնելու է ձեր սցենարը, կամ եթե երեկոյան ուսանողները գալիս են ձեր յոգայի դասարան: Այնուամենայնիվ, երբ դուք կատարում եք ձեր աշխատանքը եւ ոչ թե ցանկալի արդյունքի հասնելու համար, դուք ավելի քիչ պատճառ ունեք անհանգստանալու այն, ինչ տեղի կունենա: Հնարավոր է նաեւ, որ շատ հիասթափություն զգաք, եթե ինչ-որ բան սխալ է, ինչպես դուք հույս ու պլանավորում եք: Երկրորդը, երբ դուք չափազանց մտահոգված եք հաջողության կամ ձախողման մեջ, ես վազում էգոյի բոլոր բացասական կողմերը: Դուք խուճապի մեջ եք, եւ դա կարող է հանգեցնել սխալ որոշումների, կամ դուք կլանում եք, քանի որ չգիտեք, թե ինչ պետք է անեք: Կամ դուք այնքան կենտրոնացած եք այն նպատակին հասնելու վրա, որը մոռանում եք պրոֆեսիոնալ էթիկայի պահպանման մասին: Աշխատանքի պտուղներին կապելու կանխամտածված մերժումը ինքնանպատակն է ինքնանպատակ էի հաջողության կամ հաջողության հասնելու համար, կամ բացասական էգո վախը ձախողելու համար: Իհարկե, ավելի հեշտ է մտածել դրա մասին, քան սովորեցնել այդ դասավանդումը: Սա ոչ մի բան չէ, որ կարելի է անել միանգամից եւ բոլորի համար: Դա պետք է արվի ամեն օր, երբեմն էլ ժամ հետո, կյանքի ընթացքում: Սկսեք `փորձելով խորը հասկանալ այս դասավանդումը: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ է դա իրականում նշանակում ձեր կյանքում, եթե հավատում եք դրա վրա եւ կիրառեք այն: Վերլուծեք, օրինակ, այն, թե ինչպես կլիներ իրագործել աշխատանքը իր համար: Հասկացեք ձեր գործողությունների պտուղներից հրաժարվելու եւ այս գործողությունների անտարբերության կամ անտարբերության տարբերությունը: Բացահայտեք, թե ինչպես, քայլ առ քայլ, կարող եք կոտրել արդյունքներից կախվածությունը առանց դառնալու ֆատիստիստ կամ հոռետես: Մտածեք այն մասին, թե ինչպես կարող եք կրքոտ ապրել եւ, այնուամենայնիվ, հեռու մնալ այն բանից, թե ինչ կարող է տեղի ունենալ: TS Eliot- ը այս հավասարակշռությունը բնութագրել է ուշագրավ գիծում «Չորս քառյակներ» բանաստեղծությունների ցիկլից. «Ուսուցանեք մեզ, հոգ տանել եւ հոգ տանել»: Իհարկե, մի օր դուք վատ տրամադրություն կունենաք, դուք ռոբոտ չէիք: Բայց եթե հիշում եք, որ կյանքի պայմանագրով գրված չէ, որ դուք միշտ պետք է ստանաք այն, ինչ ուզում եք, դուք կգտնեք, որ եթե դուք խորապես սգում կորուստը կամ փորձեք վերանորոգել ձեր սխալը, վնաս չեք զգում:
  4. Աշխատում է որպես նախարարություն. Մտածեք ինքներդ ձեզ լինել այն մարդկանց, ովքեր ծառայում են, մտածում ուրիշների մասին, որոնք ծառայում են: Մեկնաբանություն "Bhagavad-gita", հատվածներ 18-65, գրված Jnaneshwar- ի կողմից: Սպառողական հասարակության մեջ ապրող անձի համար աշխատանքի ընդունումը կարող է կյանքի շրջադարձային լինել: Ծառայելն այն է, ինչ որ բան անել, ոչ միայն ձեր սեփական շահի կամ ինքնագնահատականի համար, այլեւ ուրիշներին օգնելու համար: Ծառայության զգացումը կարող է բերել ցանկացած աշխատանք, իսկ հետո նույնիսկ տհաճ խնդիրները դառնում են իմաստալից: Մեզանից ոմանք անձնական ծառայության կարիք ունեն: Մեր սիրտը բացվում է, երբ մենք ծառայում ենք մեկ մարդու `հաճախորդի, ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի: Մյուսները պետք է ավելի մեծ բան ծառայեն `համայնքը, մոլորակը, Աստված: Սա հոգեւոր աճի ամենակարճ ճանապարհն է: Երբ զգում եք, որ ձեր աշխատանքում թերագնահատված, դժգոհ կամ անտարբեր եք ձեր ներքին հարաբերությունները «Ինչ ես ստանում այստեղ»: «Ինչ կարող եմ տալ»: անմիջապես բարելավում տրամադրությունը: Եթե ​​նախարարությունը դառնա ձեր հիմնական արժեքը, ապա դա կօգնի ձեզ իմանալ ոչ միայն այն, ինչ պետք է անել, այլեւ հասկանալ, թե արդյոք ճիշտ եք անում այդ պահին: Նախքան աշխատանք կատարեք, խնդրեք ինքներդ ձեզ. «Ում համար, թե ինչ է այն ծառայում»: Յոգայի սկզբունքներին համապատասխանելու համար այս հարցի պատասխանը պետք է լինի հետեւյալը. Այն ավելի շատ բան է ծառայում, քան ձեր էգոիստական ​​կարիքները կամ ուրիշների էգոիստական ​​կարիքները (այդ թվում, պարադոքսալով, էգոիստական ​​կարիքը ծառայելու համար): Այս ծառայությունը պարունակում է զգացմունք, որ ձեր աշխատանքը նպաստում է աշխարհին ավելի լավը փոխելու համար: Գուցե ձեր նախարարությունը այն է, որ դուք պատրաստ եք լսել ձեր գործընկերներին: Եթե ​​դուք մենեջեր եք, ապա ձեր նախարարությունը առաջնորդելու է նրանց, ովքեր աշխատում են ձեզ հետ: Իրական կարմա յոգիը փորձում է հասկանալ, թե ինչպես կարող է ծառայել նույնիսկ անբարենպաստ պայմաններում: Ծառայությունը արդար գործի համար տանջանք չէ եւ տառապանք չէ կամ ուրիշներին թույլ չի տալիս իրենց շահագործել: Երբ դուք գտնվում եք բարդ իրավիճակում, հեշտ է մտածել, որ պետք է հրաժարվել նախքան ընկնելը: Գրիթխենն էլ այդպես էլ հանդիպեց, երբ սկսեց իր գործակալությունում աշխատել: Նա հրաժարվեց իր անձնական կյանքից եւ սկսեց գործի մեջ ընկնել, զայրանալով եւ մեղավոր զգալով, եթե նա ամեն ինչ չտվեց 150 տոկոսով: Այս աղմուկից դուրս գալու լավագույն տարբերակը հենց այս հավասարման մեջ ներգրավելն է: Մտածեք այն մասին, թե ինչ պետք է ծառայեք առավելագույն շահույթով, օրինակ, ավելի ազատ ժամանակ կամ գործընկերների օգնությամբ: Իմ աշակերտներից մեկը հայտնաբերեց, որ ինքը գործել է իր իդեալական ծառայությունը, աշխատելով ընտրովի ղեկավարի համար, որը բոլոր ջանքերը գործադրեց եւ արժեւորեց իր ներդրումը: Նա ստիպված էր հարցնել ոչ միայն այն բանի մասին, թե ով է այդքան անձնազոհ ծառայել, այլեւ ինչու նա գտնում է, որ նախարարությունը հերքում է իրեն կանգնելու անհրաժեշտությունը:
  5. Անջատեք ձեր աշխատանքը, տալով գործելու: Տով է կատարում գործողությունները տալով նրանց Ամենաբարձրին եւ հրաժարվելով հավելվածից, սխալից: Bhagavad-gita, 5-11: Վերջին ուսմունքը, որը Krishna- ն տալիս է Արջունային, իր ողնուղեղային յոգայի վերաբերյալ իր մեծագույն դիսկուրսում, ծառայում է մեկ քայլ առաջ: Ինչ էլ որ անեք, ասենք Կրիշնան Արջունա է, դարձնում է այն ընծա, հետո աշխատանքը ինքնին ազատագրման ճանապարհ է դառնալու: Ձեր նվիրումը չի նշանակում որոշակի աստվածություն: Ամենակարեւորն այն է, որ ձեր գործողությունները ներդնեն աղոթքով զգացողություն, լրացնելով դրանք նշանակությամբ: Այնուհետեւ նույնիսկ ամենապարզ խնդիրն այն էական դարձնի: Դուք կարող եք մտքով ասվել, «Ես այսօր եմ տալիս եւ խնդրում եմ, որ իմ գործողությունները օգտակար լինեն բոլոր կենդանի էակների համար», կամ «Ես այս աշխատանքը բերում եմ Աստծուն» կամ «Ես նվիրում եմ այս
    աշխատեք ձեր հիվանդ ընկերոջը, որպեսզի նրա առողջությունը ավելի լավը լինի »: Նույնիսկ այս պրակտիկան սկսեք որպես մաքուր ձեւականություն, դուք կգտնեք, որ այն աննկատելի ազդեցություն ունի ձեր կյանքի վրա: Այս սկզբունքը ստիպում է մեզ դուրս գալ ինքներս մեզ, Առեղծվածային մակարդակը, որը առաջարկվում է որպես ընծա, մեզ տալիս է մի մեծ պատկանելության զգացում, եւ այն ամենը, ինչ մենք զգում ենք, ավելի իմաստալից բան ենք զգում: Մեր նվիրատվությունը, մեր պրակտիկան եւ նույնիսկ սովորական ամենօրյա գործունեությունը նվիրաբերելով այն, Osu նրա բոլոր գործողությունները:
Լուսանկարը `sierlywijaya / instagram.com