Մեթոդ

Ես շփվում եմ, պարում եմ որպես առեղծվածային ակտ

Շփման իմպրովիզացիայի հիմքը պարի է: Սակայն, ի տարբերություն բալետի դասի, չկա բեմականացնող եւ ոչ մի սովորական շարժում:

Կապի իմպրովիզացիան կամ «կոնտակտը» յուրահատուկ պարային ոճ է, որի մեջ պարզ, բնական շարժումները, որոնք զուգորդվում են գործընկերների զգացմունքային փորձառություններից, սովորական երկու ժամ տեւած դասը դարձնում են հրաշալի առեղծվածային ակտ:

Արգելքներ չկան

«Կոնտակտ» պարելու համար ճիշտ, գեղեցիկ եւ հաճելիորեն պարելու համար հատուկ ֆիզիկական տվյալներ կամ հատուկ հմտություններ չեն պահանջվում: Չկա ձանձրալի վարժություններ կամ հիշատակված քայլեր:

Դանսերները նախապես չգիտեն, թե որտեղ են իրենց շարժումը: Կշիռը մարմնի տարբեր մասերին փոխանցելը, իներցիային ենթարկվելը, մտադրությունների եւ վերաբերմունքի հավասարակշռումը եւ մերժելը, սովորեցնում են հանգստանալ եւ ազատվում են մկանային լարվածությունից: Այստեղ ոչինչ չի խանգարում բաների բնական ընթացքին, եւ մարմինների առավել աներեւակայելի միջամտությունը դառնում է ընդունելի եւ հարմարավետ:

Մինչեւ գնդակը

Դասի հենց սկզբում ուսուցիչը առաջարկում է պատրաստվել պարային եւ կատարել մի քանի վարժանքներ, ավելի շատ զվարճալի խաղ: Նրանք օգնում են ապագա պարողներին զգալ իրենց մարմինը, հաղթահարել վախը շոշափելու, համակենտրոնացման ուսուցանելու, ինչպես նաեւ իրենց եւ նրանց գործընկերոջ վստահությունը: Դրանք կարող են լինել պարզ asanas կամ պարային առանձին տարրեր: Ուսանողները փորձում են սահել հատակին եւ գլորում, ինչպես նաեւ փնտրել այլ ոչ ավանդական միջոցներ մարմնի տարածության մեջ տեղափոխելու համար:

Counter lane

Զուգված աշխատանքը կամ «հանդիպումը» սկսվում է այն ժամանակ, երբ մարմինն ու մտքերը արդեն բավականին հանգիստ են, կարող են ներկայացնել բնական դրդապատճառներ եւ սկսեն պարել `այս գործընթացը վերածելով ինքնագիտակցության մեկ այլ մեթոդի:

Այստեղ երկու մարդիկ միասին շարժվում են, լսելով միմյանց եւ դրանով իսկ ստեղծում են ինքնաբերաբար ոչ բանավոր երկխոսություն: Նրանց ուշադրությունը լիովին կենտրոնացած է քննական բնազդային զգացմունքների վրա: Պարային իմպրովիզը, շփվելով շփման լեզվով: Նրանք պտտում, հանում, ցատկում են միմյանց, օգտագործում են մարմնի ցանկացած մաս, աջակցելու գործընկերոջը, եւ նրանք դա անում են հեշտությամբ, անկաշկանդ եւ ուշադիր:

Կարեւոր չէ փորձել մեկնաբանել կամ վերլուծել այն, ինչ տեղի է ունենում պարում, կամ մտածել, թե ինչպես է նայում արտաքինից: Հիմնական բանը, որ թողնեք ինքներդ ձեզ, հրաշք տալու հնարավորությունը:

Շարունակել

Նրանք գալիս են շփման իմպրովիզացիայի դասարան `իրենց հաղորդակցման հմտությունները բարձրացնելու, սեփական մարմնի անսահման հնարավորությունները գիտակցելու, ինչպես նաեւ շարժումների ճկունության եւ համակարգման մշակման համար: Պարը օգնում է զսպել «սեղմված» մարդկանց, եւ hypercontact- ը սովորեցնում է նրանց լուրջ ընդունել իրենց սեփական եւ այլ մարդկանց սահմանները:

Նախ, ուսանողները սովորել պարզ տարրեր, աստիճանաբար շարժվում են ավելի բարդ փոխազդեցություններ: Դասերը հաճախ կոչվում են «ջեմեր»: Դուք կարող եք այստեղ գալ ցանկացած մակարդակի վերապատրաստման, անկախ նրանից, թե զբաղվել եք պարում, թե ոչ: Բացի այդ, առկա են տարբեր բարդությունների սեմինարներ: Նրանք կարող են նվիրված լինել որոշակի առումով, ինչպիսիք են ռոտացիան, աջակցությունը կամ անջատված դիրքերը: Ի տարբերություն ջեմերի, դուք այստեղ չպետք է եկեք առանց փորձի: Սկսնակների համար սովորաբար խորհուրդ է տրվում մասնակցել մի շարք դասընթացների, որոնք կոչվում են «Հիմնական դասընթաց»:

Ինչպես է դա եղել

Կոնտակտային իմպրովիզացիայի գաղափարը պատկանում է ամերիկյան հո-ռեո-գրան-ֆոն Սթիվ Պաքստոնին: 1972 թ. Հունվարին Օբերլին քոլեջի Մեծ Միության համաժողովում նա ցույց տվեց այն աշխատանքը, որտեղ տասներկու պարողներն անընդհատ շարժվում էին 10 րոպե, ցուցադրելով իրենց արդյունքները իմպրովիզացիոն պարում:

Նույն տարվա հունիսին Սթիվը տասնհինգ պրոֆեսիոնալ պարողներ հավաքեց, որպեսզի ուսումնասիրի շարժման սկզբունքներն ու հնարավորությունները, որոնք հետագայում ներառվեցին նոր ոճով:

«Չեմ կարծում, որ ես ինչ-որ բան հիմնովին նոր էի գտել», - գրում է Սթիվ Պաքստոնը: «Կապի իմպրովիզացիան ներառում է փոխազդեցության երկար հայտնի ձեւեր, ինչպիսիք են գրկախառնությունը, պարերի եւ մարտարվեստի տարրերը: Գործընկերները մնում են ֆիզիկական շփման մեջ, մշտապես աջակցելով միմյանց: Նրանք չեն ձգտում հասնել արդյունքների: Ավելի շուտ, նրանց նպատակն է միաձուլվել անընդհատ փոփոխվող իրականության հետ եւ զգալ էներգիայի շարժը »:

Շուտով Սթիվը եւ նրա ընկերները հայտնաբերեցին, որ սահող, դժվարին jumps եւ աջակցում կարելի է անել առանց ֆիզիկական ուժի: Անսովոր տպավորիչ ակրոբատական ​​էթուդերի հիմքերը պարզ ու բնական շարժումներ էին, որոնք թելադրված էին ներքին սենսացիաներով, այլ ոչ թե գեղեցիկ ձեւի ցանկությամբ: Ավելին, ներկայացումների տարիների ընթացքում սովորած եւ մշակված պարային քայլերը միայն խանգարեցին Սթիվի խմբին, ամբողջությամբ հանձնվելով հոսքին: Նրանք ցանկացել են լուծարել ներկա պահին, առանց կորցնելու իրազեկվածությունը, չնայած արտաքին պայմաններում շարունակական փոփոխության: Կապի իմպրովիզացիան ավելի շատ մարմնի տիրապետում է: Դա գիտակցություն, երեւակայություն եւ ներքին էներգիա է:

Սթիվ Պաքստոնի կողմից մշակված առաջին մեթոդներից մեկը այսպես կոչված «Լուռ պար» է, որտեղ մարդը ամբողջությամբ հանգստացնում է բոլոր մկանները եւ դա անում է, երբ կանգնած է:

«Թվում է, որ ոչինչ չի պատահում, բայց այն, որ« պարողի »ուշադրությունը հնարավորինս կենտրոնացած է, նկատելի է նույնիսկ կողմերից: Նա դիտարկում է, սովորեցնում է ներսից տեսնել եւ շնչել ոչ միայն իր բերանից կամ քիթով, այլեւ իր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջով»:

Փորձեցի ինքս ինձ

Շփման իմպրովիզացիայի մեջ «զգացվող հաճույք» վիճակը հեշտությամբ հասնում է:

Մենք կենտրոնանում ենք ոչ այնքան մեր գործընկերների մեր զգացմունքների կամ զգացմունքների վրա, այլ մեր փոխգործակցության տեսանկյունից: Այս դեպքում այն ​​է, որ շարժումները դառնում են բնական եւ հարթ, եւ մենք սկսում ենք շարժվել տարածության մեջ, ենթարկելով ներքին խթանմանը:

Ինչպես ավանդական պարում, շփման իմպրովիզացիայում, գործընկերներից մեկը սովորաբար առաջնորդում է: Նա դառնում է «առաջնորդող աստղ» եւ իր հետ է դնում: Սակայն միայն արձագանքը `մղումը, ճնշումը, հրավերը, հնարավոր է դառնում երկխոսության դանդաղ: Իսկ պարը վերածվում է հոսքի, մեկ գործընկերից մյուսը հոսելով, մահանալով, նոր խթանելով, դառնում է խորհրդածություն:

Բոլոր նրանց ինքնաբերականության համար շփման իմպրովիզացիայի շարժումը սովորաբար պայմանավորված է որոշակի խնդիր կամ պատկեր, որը ուսուցիչը ձեւակերպում է: Սա կարող է լինել լոգարիթմական, շարժիչ, ճնշում:

«Կոնտակտ» մարդկանց վրա անմիջապես հայտնվում են հատուկ միկրոկլիմայի մեջ: Սա բացարձակության եւ անկեղծության մթնոլորտ է, որը սովորական կյանքում միշտ չէ, որ հասանելի է մեզ համար: Այստեղ մենք վերականգնում ենք ներդաշնակությունը եւ բացում ենք մեր սրտերը աշխարհին:

Որպես կանոն, նրանք, ովքեր գալիս են «շփման», արդեն փորձ ունեն մարմնի հետ: Օրինակ `յոգա, qigong կամ պար: Այստեղ նրանք վայելում են հաղորդակցության, անվտանգության եւ տարածության անվերջության ազատությունն ու պարզությունը, նրանք ձգտում են կրկին զգալ երեխաներին, ուրախանալով թռիչքի եւ թռիչքի սենսացիաներով:

Ի դեպ, ընտանիքները հաճախ հաճախում են դասեր: Երեխաների համար «շփման» պարզ ու հստակ է: Եվ նրանց ծնողները կարող են միմյանց պատմել մի բան, որը սովորաբար չունի բավարար քանակությամբ առօրյա կյանք: Իմպրովիզացիայի ուսումնասիրություն, մարդիկ իրենց կյանքը ավելի պայծառ ու հարստացնում են, ինքնուրույն եւ ուրիշների մեջ հայտնաբերում են նախկինում անտեսանելի բոլոր շերտերը:

Նիստը ավարտվում է բարձերի վրա եւ տոնական արարողությամբ: Սրանք հանգստանալու եւ հաղորդակցության պահեր են, արդեն խոսվում են: Եթե ​​ցանկանում եք, կարող եք խոսել ձեր փորձի մասին, կիսել ձեր ուրախությունը, խնդրեք խորհուրդներ:

Ես ուզում եմ այստեղ նորից ու կրկին գալ `նոր պարի, հայտնագործությունների, տպավորությունների, նոր« ես », ստեղծագործական եւ հաղորդակցման պայծառ ու մտերիմ մարդկանց հետ ...

Լուսանկարը `Ալֆիա Ռախմանովան

Загрузка...