Մեթոդ

Ձեռք բերեք ինքներդ ձեզ երեք եղանակներ եւ կատարեք յոգա

Նյութը այն մարդկանց համար, ովքեր ոլորվում են լուրերի միջոցով, ծածկոցը տարածելու եւ զբաղվելու փոխարեն:

Կա միայն երկու եղանակ, որոնցում մենք համագործակցում ենք `գորգի վրա եւ դրանից դուրս, որպես« այո »կամ« ոչ »: «Այո» -ն իրականացնում է հնարավորության էներգիան: «Ոչ» -ը դիմադրողականության էներգիան է:

«Ոչ» -ը դանդաղեցնում է մեզ կամ դադարեցնում է մեզ: Ընդհանրապես սովորական մարդկանց համար դիմակայել նորը, որպեսզի չկանգնեն դժվարությունները: Նայելու վատը վտանգի փոխարեն, զոհաբերում ենք այն, ինչ ուզում ենք: «Ոչ» -ը արդարացնում է պատճառները, բողոքները, վաղվա հետաձգումը, դժգոհությունը:

Մենք միշտ այդ «այո» եւ «ոչ» պարում ենք: Եթե ​​այո ասես մի բան, ապա ինքնաբերաբար ասում ես ոչինչ: Եվ եթե չես կարող ասել, ապա ոչինչ ոչինչ չի նշանակում:

Եթե ​​դուք «այո» ասեք աշխարհին, ապա «ոչ» ասեք պատերազմին: Եթե ​​դուք «այո» ասում եք առողջ մարմնին, ապա «ոչ» ասեք թմրամիջոցների եւ «անպտուղ սնունդ»: Եթե ​​դուք «այո» ասում եք ձեր հարաբերություններում լիարժեք ընդունելու համար, ապա «ոչ» ասեք, որ քննադատում եւ փորձեն փոխել ձեր սիրելիին: «Այո» ասելով, աճի համար մենք ասում ենք `« ոչ »վաղվա հետաձգման եւ լճացման համար:

«Այո» արտահայտում է մեր ուժը հայտարարելու մեր ցանկությունը եւ օգտագործելու այն, որպեսզի գտնի «նվիրվածություն» բառի իրական իմաստը: «Այո» հաստատում է սովորելու մեր մտադրությունը, երբ դուք չունեք այն հմտությունները, որտեղ դուք ցանկանում եք ստանալ:

Այս 3 քայլերը կօգնեն ձեզ հաղթահարել աներեսային խնդիրը.

  1. Հավատացեք եւ գիտեք, որ դուք պատրաստ եք հենց հիմա:. Այժմ Ոչ վաղը, ոչ հաջորդ շաբաթ, ոչ մի ապագայում:
  2. Թողեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է հրաժարվել: Վերացրեք այն բոլոր պատմությունները, որոնք դուք եկել եք ձեր ներուժի մասին: Թողեք այն գաղափարը, որ ամեն ինչ, որ տեղի է ունենում ձեր մարմնի եւ մտքի մեջ, չպետք է տեղի ունենա: Վճռի դատավճիռը, վախը, անհանգստությունը: Ինչն անսպասելիորեն բախվում է ձեր հոսքի խախտում չէ, այլ դրա մի մասը: Եթե ​​շեղում է եւ գրավում ձեզ, պարզապես թող գնան եւ նորից սկսեք, եւ թող «այո» էներգիան ձեզ առաջ տանի:
  3. Դարձեք այո: Տեղափոխեք ձեր ուշադրությունը այն ամենի վրա, ինչ ուզում եք եւ ասեք, որ հարյուր տոկոսով «այո»: Դիմադրությունը հաճախ արտահայտվում է «Ես հիմա այնքան անպատիվ եմ անում դա» արտահայտության մեջ: Ուրեմն ինչ է նշանակում «այո» լինել «ոչ» -ի տարածքում: Մենք պետք է բարձրացնենք այս «ոչ»: Հիշեցրեք կրկին ու կրկին, որ այո ասում եք: Ասեք «այո», դիմադրություն թողնելու համար, հետեւեք ձեր ամենաբարձր նպատակին `գործնականում եւ կյանքում:
Լուսանկարը `aloyoga / instagram.com