Խորհեր

Առավոտյան էջեր - նոր օրվա համար գրված խորհուրդը

Պարզ եւ արդյունավետ տեխնիկան, որն օրն անցնում է պարզ ու հեշտ:

Գրելու, որպես մեդիտատիվ պրակտիկա, խորը ինքնագիտակցության եւ շատ հոգեկան խանգարումների բուժման գործիք է: Այս դասը տալիս է գերակշռող եւ անսպասելի միտք, ցույց տալով իրենց լավագույնը եւ մեզ վերադարձնելու բուժման պահը «այստեղ եւ հիմա»:

Տեխնոլոգիայի էությունը. Այս մեթոդն ամբողջ աշխարհում հայտնի դարձավ `Ջուլիա Կամերոնի կողմից« Կատարողի ճանապարհը »եւ« Ոսկին »գրքերի եւ դասընթացների հեղինակների շնորհիվ: Հրահանգները շատ պարզ են. Ամեն առավոտ, նախքան մահանալը, առաջին բանը, որ մենք անում ենք, գրիչ կամ մատիտ է, թղթի թերթիկներ եւ սկսում գրել: Դուք կարող եք ժամանակի հայտնաբերել, սահմանել ժմչփը կես ժամվա ընթացքում, կամ պարզապես կարող եք երեք A4 թերթիկ գրել եւ գրել առանց դադարեցնել մինչեւ թուղթը գրված է:

Մենք գրում ենք արագ, մի գրաքննության գեղեցկությունը եւ առաջարկությունների ճշգրտությունը: «Առավոտյան էջերում» նշանակություն չունի, թե ինչ է այն, թե ինչպես եք գրում: Այսինքն, եթե ձեր գլուխը միայն «բլա-բլա-բլա» է, ապա պետք է հենց այդպես գրեք:

Անհրաժեշտ չէ թեման կամ գեղեցիկ գեղեցիկ տողեր հորինել, - դա տեխնոլոգիայի էությունը չէ: Մենք պարզապես գրում ենք բոլոր փորձերը, բոլոր զրույցները, բոլոր վճիռները, քննադատությունը թղթի թերթիկի վրա:

Եթե ​​ցանկանում եք անցնել մի մտքից մյուսին, ապա պետք է ցատկել: Մի մտածեք պատիժը կատարելու մասին. եթե ուզում եք ցատկել մեկ այլ մտքի, ազատ զգաք հետեւեք այս խթանմանը: Հիմնական կանոնը `մեղադրեք ինքներդ ձեր գրածի համար: Ոչ ոք չի կարդացել այս մասին: Դուք նույնպես: Ես խորհուրդ եմ տալիս այս թուղթը պոկել փոքր կտորներով կամ այրել, որոշել, թե ինչ կբերի ձեզ ավելի հաճելի:

Ինչ է տեղի ունենում. Երբ մենք ցնցում ենք առավոտյան վաղ առավոտյան այն ամենը, ինչ գլուխում է, հանկարծ կա լռության լռություն: Սկզբում այդ լռությունը կարող է թվալ շատ անսովոր, նույնիսկ անհարմար, բայց ոչ երկար: «Առավոտյան էջերից» հետո մենք հասկանում ենք, որ իմ գլխում չկան շեղումներ եւ մտահոգիչ մտքեր, եւ դա կախված է մեզանից, թե ինչպես ենք մենք լրացնում այն ​​բացը, որը առաջացել է: Այո, լույսի հաջորդ զգացումը կտեսնի երջանկության լրացուցիչ մեղադրանք:

Լուսանկարը, ըստ անզգայացման