Խորհեր

Անարատության խորհուրդը. Օրն սկսեք մաքուր միտքով

Pin
Send
Share
Send
Send


Ահա ամենօրյա պրակտիկան, որը կօգնի ձեզ գիտակցաբար արձագանքել այն ամենին, ինչ կյանքը ուղարկում է:

Ահա ամենօրյա պրակտիկան, որն օգնում է սրել ձեր ունակությունը եւ ողջամտորեն արձագանքել այն բոլոր կյանքի ուղին: Ամեն առավոտ սկսեք դրա հետ, եւ մի վախեցեք:

  • Բաց կամ փակ աչքերով ողջունում են ձեր շուրջը գտնվող տարածքը `օդի հպումը մաշկի վրա, մարմնի շփման սենսացիա` հատակին:
  • Հրավիրեք մարմնի յուրաքանչյուր բջիջը զգալ տիեզերքի ունիվերսալ զորության հրահրումը:
  • Ողջույն, ողջ կյանքի զգացողությունը, որը հոսում է ձեր միջոցով, եւ տալիս է ձեր նպատակը, իմաստը եւ արժեքը:
  • Ողջունեք ձեր ներքին ռեսուրսը, անփոփոխ բարգավաճման եւ անվտանգության զգացողություն, որը թույլ է տալիս հանգստանալ այս եւ ցանկացած այլ պահի: Բարեւում են զգացմունքները ողջ մարմնում եւ զգում նրանց:
  • Զգացեք բոլոր սենսացիաներ դիտող:
  • Պետություն. Ես տեղյակ եմ, որ ինքս ինձ հետ վստահ եմ:
  • Զգացեք, թե ինչպես մարմինը շնչում է, որովայնը տարածվում է յուրաքանչյուր շունչով եւ հանգստանում է, երբ դուք շնչում եք Յուրաքանչյուր վազքի վրա ասեք. Ես տեղյակ եմ եւ հանգիստ վստահություն զգում:
  • Նշեք եւ ողջունեք զգացմունքներն ու մտքերը, առանց դրանք փոխելու: Բարեւեք ձեր փորձը, ինչպես դա եղավ:
  • Եթե ​​դա օգնում է, նշեք զգացմունքներն ու մտքերը ներկաներին հակառակ:
  • Ուշադրություն դարձրեք, որ այս մտքերն ու զգացմունքները եւ նրանց հակադրությունները սուրհանդակներ են, որոնք հրավիրում են ձեզ գտնել կյանքի ճիշտ գործողությունները:
  • Բարի գալուստք, թե ինչ եք դուք, թեթեւություն եւ ուրախություն: Բարեւ Ձեզ, որպես դիտորդ, ամեն ինչի, որը տեղի է ունենում ձեզ համար:
  • Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է ամեն ինչ առաջանում եւ թողնում ձեր մտքում:
  • Բարեւ Ձեզ, իրազեկության մեծ միասնության տեսքով `աներեւակայելի, աննկարագրելի, ամենուր, ներսից եւ դուրս:
  • Զգում է, որ ողջ տիեզերքը ստեղծած կյանքի ուժը ապրում է ձեր մեջ:
Լուսանկարը `inspiring_wanderers / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send