Խորհեր

Դինամիկ խոհեմություն. Ուժեղ հոգեւոր պրակտիկա կամ շքեղություն

Osho- ն հավատում էր, որ իրական լռության վիճակի մեջ ընկնելը հնարավոր է միայն ճնշված զգացմունքները նետելու միջոցով:

Հնդկական առեղծվածը Osho (Bhagavan Shri Rajneesh) հայտնի հոգեւոր ուսուցիչն է եւ միեւնույն ժամանակ յոգայի աշխարհում ամենավիճահարույց գործիչներից մեկը: Ոմանք նրան անվանում են «լուսավոր վարպետ», իսկ մյուսները, ամենամեծ տառապանքը: Բայց եղեք, որ հնարավոր է, փաստը մնում է. Աշխարհի միլիոնավոր ուսանողներ շարունակում են հետեւել իր ուսմունքներին:

Osho- ն ստեղծել է շուրջ 100 մեդիտացիայի տեխնիկա, որոնցից ամենահայտնիը դինամիկ մեդիտացիան է: «Մեր քաղաքակրթությունը մեզ սովորեցրել է ճնշել, պահել փորձը մեր մեջ, այնպես, որ բոլոր աղբը վերածվի ենթագիտակցի, ստեղծելով խոշոր խառնաշփոթ արարածի մեջ», - ասում է Օշոն: Հասարակության մեջ երեխայի դաստիարակության ողջ գործընթացը նպատակաուղղված է իրենից լավ կառավարվող եւ կանխատեսելի մեխանիզմ դարձնելու հարցում: Միեւնույն ժամանակ, նրա բնական առանձնահատկությունը ինքնաբերականություն եւ ինքնաբերականություն է, որը նույնիսկ ճնշվում է զարգացման վաղ փուլերում եւ փոխարինվում է օգտակար սոցիալական արժեքներով `ռացիոնալություն եւ պատասխանատվություն:

Իհարկե, առանց այդ հատկությունների, հասարակության գոյությունն անհնար է: Բայց ինչ է գինը, որ մեզնից յուրաքանչյուրը վճարում է: Բոլոր նեւրոզը, դեպրեսիան, չբացահայտված վրդովմունքը, անսպասելի զայրույթը, դա պատշաճության համար հույզերի սովորական ճնշման բնական հետեւանքը: Դինամիկ խոհարարության նպատակն է օգնել մեզ ազատվել այդ ավելորդ բեռներից եւ վերադառնալ Կյանքի ինտենսիվ եւ լիարժեք զգացում:

Մտավոր խելամիտության մեթոդ

Դինամիկ խորհուրդը բաղկացած է հինգ փուլից: «Առաջին երեքը կատարվում են, որպեսզի հասնեք ձեր լարվածության ամենաբարձր մակարդակին ... Եթե դուք ամբողջովին, լիովին, առանց որեւէ բան անցկացնեք, ապա չորրորդ փուլում դուք ինքնաբերաբար հանգստանում եք», - բացատրեց նա: Այսպիսով, առաջին փուլը խորը եւ քաոսային շնչառություն է քթի միջոցով: «Շտապ օգտագործելով, դուք կարծես հարվածում եք կենսական մարմնին, ապա այն, ինչ քնած է, սկսում է արթնանալ, ձեր էներգիայի ջրամբարը բացվում է»: Նման շնչառությունը, եթե ամբողջությամբ եւ առանց մնացորդի մնացել է, ուժեղորեն խթանում է նյարդային համակարգը: Տասը րոպեի ընթացքում դուք վերածվում հզոր պոմպի պոմպային օդի, եւ սովորական կյանքում անցկացրած ողջ էներգիան, մտածելով, զգալով եւ զգացմունքներով հուզելով, ուղարկվում է շնչելու համար: Մարմնի յուրաքանչյուր բջիջը սկսում է թրթռալ, լցված կենսունակությամբ: Լարվածությունը անընդհատ աճում է եւ վերջապես հանգեցնում է իրական կատատարիային. Սա է սկսվում մտածողության երկրորդ փուլը: Դրանից դուրս, պրակտիկանտները կարծես հիվանդ են, ովքեր խելագար ապաստանում են. Նրանք հանկարծակի պայթում են, լաց լինելով, ծիծաղելով:

Բայց եթե կարծում եք, որ ամբողջ հոգեկան հիվանդանոցը մեր մեջ է, վերահսկում է մեր մտքերը, ցանկությունները եւ գործողությունները: Այս ալիքի շերտի միջոցով շերտով, երկար ժամանակ մոռացված, բայց դեռ անհետացած, վիրավորանքների, տխրության, զայրույթի, վախի, նույնիսկ ուրախության եւ հրճվանքի, որոնք երբեք չեն տրվել լիովին արտահայտելու հնարավորություն, շարժման մեջ: Երկրորդ փուլի հիմնական սկզբունքներն են ինտենսիվությունը, ամբողջականությունը, ցանկացած վերահսկողության մերժումը: «Մեր ճնշումը տեւեց դարեր շարունակ, անցյալում ապրած շատերի համար: Անարխիկ արարածը մեզանից յուրաքանչյուրի համար անհայտ է», - ասում է վարպետը: Սուֆի մանտրայի «Hu!» Երկրորդ բաղադրիչով մարմնի ինտենսիվ ճոճելը ղեկավարում է բոլոր թողարկված էներգիաներն ու վերերը: Ունի երջանկության յուրահատուկ սենսացիա, իրական էյֆորիա: Անհատականությունը, անցյալի հիշողությունները եւ ապագայի անհանգստությունները անհետանում են, միայն պահի սուր զգացողությունը մնում է:

Ի վերջո, «Դադար» -ի աղաղակը լսվում է, հրավիրելով չորրորդ փուլի սկիզբը. «Մարմինը սպառված է, ամեն ինչ արգելված է, ազատվում է բոլոր մտքերից ... Սա մտածողության սկիզբն է»: Այս փուլում դուք պարզապես վայելում եք ձեր ողջ գոյությունը լրացնելու խաղաղությունը, հանգստությունը եւ երանելիությունը: Դուք պարզապես պետք է դիտեք `արտաքին աշխարհի հնչյունները, մտքերը գալիս են ոչ մի տեղից եւ ոչ մի տեղ չեն գնում, սենսացիաներ եւ հիշողություններ: Այստեղ, առաջին անգամ, դուք կարող եք զգալ միջնորդության համը `գիտակցված ներկայություն: Այս պահը երկար սպասված հանգամանք է, մնացածը, անվերջանալի մտքերի շղթայից, որոնք սովորական կյանքում կարգավորում են մեր գիտակցությունը, որոշելով զգացմունքներն ու գործողությունները: «Առաջին երեք փուլերը միայն քայլերն են, չորրորդը դուռը: Սկզբում դու այնտեղ ես, այնուհետեւ ոչ մի գործողություն, ոչ շնչառություն, շարժում, ոչ ձայն, ոչ լռություն ...» Այս փորձը վերացնում է մեր իսկական լինելու թաքնված վարագույրը `երկար մոռացված այլ մարդկանց սպասելիքները բավարարելու եւ «բոլորին նման» լինելու ցանկության համար:

Հավերժական Sunshine

Մեկ հասկացություն, որ մեզանից յուրաքանչյուրում անսահմանելիորեն ավելի մեծ բան կա, քան ամենօրյա առնվազն անհատը, որն ունի յուրահատուկ ադամանդ, որը դեռեւս փայլում է բազմամյա ճնշման եւ շերտերի շերտի ետեւում, միայնակ կարող է բացել հասանելի ուրույն ուրախության եւ հիացմունքի հզոր աղբյուր որը վերջին, հինգերորդ փուլում դինամիկ խորհուրդը թարգմանում է պարային, կյանքի կյանքը: Դուք թույլ տվեք, որ մարմինը շարժվի այնպես, ինչպես ցանկանում է, հետեւեք այն, նրա էներգիան, իսկական բնույթը: Տասնհինգ րոպե, դուք պարզապես ուրախանում եք, որ կենդանի եք, որ նոր օրը եկել է, եւ կյանքը շարունակվում է բոլոր իր ինքնաբուխությամբ, պայծառությամբ եւ անկանխատեսելիությամբ:

Osho- ն ասել է, որ եթե անընդմեջ տասնհինգ օր անընդմեջ դինամիկ մեդիտացիաներ եք կատարում, նույնիսկ փորձի նման, ներսում ինչ-որ բան անպայման շարժվելու է: Դուք ավելի վստահ եք ձեր ներքին բնույթին: Դինամիկ խորհուրդը բառացիորեն պահում է մեր ներքին տարածքը կենդանի եւ թրթռացող, խոչընդոտելով այն խնդիրները, երբ կանգնում են: Նա մեզ դրդում է նոր անսպասելի լուծումների, հայտնագործությունների, սենսացիաների: Հիմնական կանոնը այստեղ իսկապես վայելում է պրակտիկան եւ վերաբերվում է այն, ինչպես նաեւ ամբողջ կյանքը, որպես խաղ: Այնուհետեւ զարմանալի բաներ կարող են պատահել ձեզ հետ:

Լուսանկարը `istockphoto.com