Գլխավոր յոգայի պրակտիկա

Ինչ անել մայիսին

Մայիսյան տոները `լավ ժամանակ, օգտակար եւ հաճելի բան անել:

Մայիսյան տոները `մեծ ժամանակ, օգտակար եւ հաճելի բան անել, որի համար բավական ժամանակ չեք ունեցել:

Մենք կազմակերպում ենք առցանց դասընթացների վաճառք: Մի կարոտեք պահը: Ընտրեք այն, ինչը ձեզ համար առավել կարեւոր է:

Այսպիսով, ինչ անել:

1. Ձեռքի քաշը կորցնելու համար յոգայի դասընթացը Lena Siderskoy- ի «Նուրբ եւ գեղեցիկ մարմին»
3000 ռուբլի 2300 ռուբլի

Հոգնել է աղմկոտ դիետաները եւ վաղուց արդեն երազել են քաշը կորցնել: Բարի գալուստ դասընթաց Lena Siderskoy- ի հետ: Յոգան ոչ միայն այրվածքներ է տալիս, այլեւ բարելավում է նյութափոխանակությունը, երիտասարդացնում է մարմինը, դարձնում է մարմնի, բարակ է, տալիս է գեղեցիկ օգնություն եւ նաեւ զարգացնում է պարբերաբար վարժվելու, ճիշտ ուտելու եւ լավ զգալու սովորություն: Ձեր մարմինը փոխակերպում է ինչպես արտաքին, այնպես էլ ներսում:

Դասընթացի ծրագիրը հիմնված է FIT- ի յուրահատուկ ուսուցման ռեժիմի վրա:

Հանգամանքն այն է, Yoga23 դասընթացավար Լենա Սիդերսկայան, Yoga Journal- ի կափարիչը:

Մանրամասներ եւ գրանցում

2. «Սմարթ Դետոքս» առցանց դասընթացքում մաշկը կարգավորելու, մարմինը մաքրելու (ավելցուկային կշիռը նույնպես հեռանալու է)
2500 ռուբլի 1700 ռուբ

Smart Detox- ը եզակի ծրագիր է, որը հիմնված է ավանդական տիբեթյան բժշկության սննդային սկզբունքներին եւ փաթեթավորված է հարմար առցանց դասընթացում:

Դուք կստանաք մենյու յուրաքանչյուր օրվա համար, բաղկացած եզակի բաղադրատոմսերից: Սակայն սա ոչ բոլորն են: Smart դետոքսը մի ամբողջ ձեռնարկ է: Դուք կսովորեք առողջ կերակրման հիմնական սկզբունքներն ու կանոնները եւ կկարողանաք կիրառել դրանք ամբողջ կյանքի ընթացքում:

Փորձեք մաքրման եւ վերականգնման նոր մեթոդ: Այս շաբաթ կլինի ձեր առողջության, գեղեցկության եւ երկարակեցության ճանապարհորդության սկիզբը: Առանց բռնության եւ արգելքների:

Մանրամասներ եւ գրանցում

3. Սկսեք, վերջապես, յոգայի յոգայի տեսադաշտում սկսեք «Յոգայի սկիզբը» Տատյանա Իլարիոնովայի հետ
2500 ռուբլի 1700 ռուբ

Դուք յոգայի մասին շատ լսում եք, բայց չգիտեք, թե որտեղից եք սկսել: Յոգայի ամենադժվարն այն է, որ ծածկոցը բացվի: Բայց դա դեռ արժե այն: Ժամանակն է սկսել սկսել զբաղվել: Յոգայի առաջին քայլերը ամենակարեւորն են: Հետեւաբար, մենք մշակել ենք այս ծրագիրը ձեզ համար, դա իդեալական է սկսնակների համար:

Դուք կձգձգեք յոգայի պրակտիկան, սովորեք նրա հիմնական սկզբունքները եւ զգեք ակնթարթային ազդեցությունը: Յոգա Սկսել է Տատյանա Իլարիոնովան հարմարավետ առցանց դասընթաց է, որի հետ դուք կարող եք հեշտությամբ, զվարճալի եւ առողջության համար նպաստներով սկսել յոգա:

Մանրամասներ եւ գրանցում

4. Սեռական էներգիան ներդաշնակեցնել ձեր մարմնին եւ ներդնել կանանց համար «Սեռական էներգիայի զարթոնք» տեսաֆիլմում:
2500 ռուբլի 1700 ռուբ

Դուք իրական հաճույք եք ստանում սեռից: Դու ավելի երջանիկ ես դարձնում սերը: Եթե ​​ոչ, ապա մի հուսահատվեք: Շատ մեթոդներ կարող են օգնել եւ լավագույնը `յոգա: «Սեռական էներգիայի զարթոնքը» դասընթացը հատուկ մեդիտատիվ, շնչառական եւ շարժիչային տեխնիկայի ամբողջ շարք է, որը բացահայտում է սեռական էներգիան, սովորեցնում է, թե ինչպես ստանալ լիարժեք հաճույք սեռից, օգնել ձեր իմանալ ձեր մարմնի իսկական կարիքներն ու հատկանիշները:

Ուղղեք մի քայլ դեպի ձեր սեքսուալությունը: Յոգայի եւ հոգեբանության հատուկ մեթոդների շնորհիվ դուք կդառնաք ավելի համակողմանի, զգայական, գիտակցված եւ ցանկալի:

Լիդեր `Եկատերինա Անտրոպովա - Կունդալինի Յոգայի ուսուցիչ եւ մարմնի ուղղված հոգեբան:

Մանրամասներ եւ գրանցում

5. Մարիա Շատլանովայի «Դարբնոց - հեշտ եւ անվտանգ» տեսաֆիլմում դասավանդելու մասին,
1500 ռուբլի 1000 ռուբլի

Շատերը երազում են տիրապետել Շիրշասանին, քանի որ այս պաշտոնը ոչ միայն շատ օգտակար է, այլ նաեւ արդյունավետ: Այնուամենայնիվ, մենք խափանում ենք նրա գլխին շրջվելու վախով:

Մի վախեցեք: Iyengar յոգայի պրակտիկայում կան այսպիսի ասանային մտնելու հեշտ եւ առանց վնասվածքների համապարփակ հրահանգներ:

Միայն մեկ դասը կօգնեն ձեզ վերադառնալ Շիրշասանա: Փորձառու ուսուցչի ղեկավարության ներքո դուք հաջողության կհասնեք:

Մոդերատոր `Մարիա Շատլանովա, BCS Iyengar մեթոդի կիրառող ուսուցիչ:

Մանրամասներ եւ գրանցում

Լուսանկարը `aubreyyrenee / instagram.com