Գլխավոր յոգայի պրակտիկա

7 Յոգան փորձում է բարձրացնել libido- ն

Ինչպես յոգան կարող է բարելավել մեր ինտիմ կյանքը:

Այն մեծացնում է ճկունությունը, օգնում է պահպանել առողջ մարմնի կերպարը եւ լավ ինքնագնահատականը; օգնում է մնալ ներկա պահին: Եվ նաեւ լաբիդո բարձրացնում:

Շատ հայտնի յոգան օգնում է բարելավել արյունատար շրջանն այն pelvic տարածաշրջանում, որը enlivens ամբողջ տարածքը եւ օգնում է ավելի շատ հաճույք է intimacy.

Այս դրվագները սկսնակների, ինչպես նաեւ ավելի փորձառու մասնագետների համար են: Հերթական պրակտիկայում նրանք կբարելավեն ճկունություն, ինքնագիտակցում եւ ինքնավստահություն, եւ դա, իր հերթին, կօգնի ձեզ լավ զգալ ձեր սեփական մաշկի մեջ:

1. Cat / Cow Pose

Այս պաշտոնում ոչ միայն բարելավում է որովայնի արյան շրջանառությունը, այլ նաեւ ուժեղացնում է գլխուղեղի մկանները `դա տեղի է ունենում, երբ ձեր պոչը շարժվում է Կատուներից Կով եւ ետ:

2. Հարված անկյունը դրեց

Այն օգնում է ցածր libido- ի, ձգում ներքին ներվերի եւ հայտնաբերում է հիփ հոդերի տարածաշրջանը: Այս կեցվածքի մեջ մարդիկ հաճախ անհանգստության ամբողջ շերտերից ազատվում են եւ զգում են բնական բաց եւ մտերմության զգացում:

Ակնհայտ է, որ արյան հոսքը pelvis- ը բարելավում է, եւ որտեղ արյունը գնում է, գնում է թե էներգիա, թե կենսունակություն: Արյան շրջանառությունը սերտորեն կապված է արցունքների հետ:

3. Աղավնին պոզը

Օգնում է լորձի լարվածությունը լավացնել լորձաթաղանթում: Եթե ​​դուք դեռ ուշադրություն եք դարձնում շնչառությանը, ապա մտքերը հանգստանում են եւ մենք ներկա պահին ենք: Սա մեծացնում է գործընկերոջ հետ մտերմության զգացում ստեղծելու ունակությունը:

4. Արծիվ

Զարմանալի չէ, որ այս կեցվածքը նշվում է Կամա Սուտրայում:

Դրանով դուք մեկ ոտքը մյուսի պես փաթաթում եք պարանների պես, եւ երբ թողնում եք դրվածքը, արյունը ձգվում է արգանդի վրայից, պատրաստելով այս տարածքը ինտիմ խառնաշփոթությունների համար:

5. Կամուրջը դրեց

Ոչ միայն մեծ է ձգվող ճկուն ճկունները, այլեւ հեշտացնում է հեշտոցը եւ բարելավում է օրգազմների որակը: Կամուրջի պահվածքը ներառում է մասամբ այն նույն մկանները, ինչպիսիք են Kegel- ի վարժությունները `գլխուղեղի մկանները:

6. Շունն ընկավ ներքեւ

Բարձրացնում է ինքնավստահությունը, եւ միաժամանակ `մկանային տոնով: Այս դիրքորոշման տեսողությունը ենթադրում է, որ դուք ուժեղ, ճկուն եւ հանգիստ եք: Պզուկի տեսքը ուղղված է կույտին եւ ցավին, եւ այս տարածքի հետ տեսողական կապը կարող է հանդես գալ որպես աֆրոդիզիակ:

7. Ոտքերով լայն տարածեք

Կիրառելով անկյուն անկյունը, դա լավ է ցածր libido, բարելավված շրջանառությունը pelvic տարածքում եւ բարձրացնել էներգիայի մակարդակները:

Կանանց մեծամասնությունը երբեք չի ունեցել օրգազմ, իսկ սեռական էներգիան մարդկային հիմնական էներգիան եւ մեր կյանքի մեծ մասը: Ինչ կարող ես ասել ձեր մասին: Դուք իրական հաճույք եք ստանում սեռից: Դու ավելի երջանիկ ես դարձնում սերը: Եթե ​​ոչ, ապա մի հուսահատվեք: Գնացեք «Սեռական էներգիայի զարթոնք» տեսաֆիլմը, բաղկացած 7 դասերից: Սա Յոգիկ, մեդիտատիվ եւ հոգեբանական պրակտիկայի եզակի համադրություն է, որն ապացուցել է դրանց արդյունավետությունը: Դուք կսովորեք, թե ինչպես սեռական հարաբերություն ունենալ ուրախության եւ հաճույքի աղբյուրի մասին: Մանրամասներ եւ գրանցում այստեղ: yogajournal.ru- ը

Լուսանկարը `worthwild_withlynds / instagram.com

Загрузка...