Սկսնակների համար

Ինչ է Vinyasa Yoga եւ ինչ է դրա իմաստը:

Pin
Send
Share
Send
Send


«Օհ, յոգի, առանց ասինայի մի գործիր»: - ասում է հին հնդեվրոպական «Յոգա կորունտա» հեքիաթը:

«Vinyasa» բառը բաղկացած է երկու մասից `« vi »(« հատուկ ձեւով ») եւ« նայսա »(« տեղադրում »կամ« տեղադրում »): Սանսկրիտից բառացիորեն կարելի է թարգմանվել որպես «սահմանված կարգով»:

Յոգայի վարպետ, Սրի Թիրումալայ Կրիշմանաչարիան, որի միջոցով յոգան լայնորեն տարածվեց Արեւմուտքում, պնդեց Վինյաայի մեթոդի հետեւում: «Ինչպես առանց շրուտիի եւ լեյիի երաժշտությունը հաճելի կլինի ականջներին, այնպես որ հեշտասերի պրակտիկան, առանց Կրամայի վիինասա, լավ առողջություն չի տա», - գրել է «Յոգա Մակարարան» գրքում:

Վինյաա - իր ուսմունքների հիմքը: Կրիշնավարխիան իր մասին տեղեկություններ է նկարել «Յոգա Կորունտա» հին տեքստից եւ ուղղակի իր ուսուցչուհուց Տիբեթում: Նրա խոսքերով, յուրաքանչյուր ասանայում կա 3-ից 48 վինասասա, մինչդեռ միայն պետք է շնչել քթի միջոցով, եւ ներթափանցել եւ հալվելը պետք է հավասար լինի երկարությամբ:

Այսօր, vinyasa մեթոդը օգտագործվում է յոգայի բազմաթիվ ոճերով: Այս դեպքում հեշտասի մուտքի եւ ելքի մի շարք շարժումներ կարող են լինել ստանդարտ (Ashtanga-Vinyasa Yoga) կամ փոփոխական (օրինակ, Vinyasa-Krama- ի ոճով, 700 Վինյաաս): Նույն սկզբունքն էլ հիմնված է Swaskhha Yoga, Wini Yoga եւ Jivamukti Yoga- ին:

Լուսանկարը `//www.instagram.com/robinmartinyoga/

Pin
Send
Share
Send
Send