Առողջություն

Գառլանդի գործադրման 3 պատճառ

Ոչ բոլորն էլ գիտեն, թե որքան օգտակար է ասանանը:

Malasana- ը հայտնի է իր առաձգական հատկությունների համար: Այն ձգվում է կոճղերը, հորթերը, հայտնաբերում է ազդրերի ներքին մակերեսը, ուժեղացնում է ABSը եւ պատրաստում հավասարակշռությունը: Բայց դա բոլորը չէ:

  1. Ազատությունից բացասական. Զարմանալի չէ, որ նրանք ասում են, որ «կեռները չեն ստում»: Անշուշտ, ստրկացված կեղտը կուտակված սթրեսի եւ կյանքի ընթացքում հեշտությամբ քայլելու անհնարինության նշանն է: Գորլանդի գործադրումը, մենք ազատվում ենք բարդ եւ կարծրատիպերից, որոնք սահմանափակում են մեզ, մենք սկսում ենք ավելի շատ մտածել եւ վայելել փոքրիկ բաները: Բացի այդ, նա հավասարակշռում է Muladhara Chakra- ին, որը պատասխանատու է անվտանգության եւ հարմարավետության զգացումով:
  2. Այն օգնում է ... ավելի հեշտ է: Եթե ​​նախորդ կետը վերաբերում է հոգու օգնությանը, ապա դա փաստացի է: Պոզը իդեալական է փորկապությամբ տառապող մարդկանց, անկանոն աթոռի եւ, ընդհանրապես, Վատայի սահմանադրության ներկայացուցիչների համար: Ասանան բարելավում է մարսողությունը, հեռացնում տոքսինները եւ հանգստացնում է ներքին օրգանները:
  3. Այն ունի հիպնոսային ազդեցություն: Սա կատարյալ կեցվածքն է նրանց համար, ովքեր խնդիրներ ունեն քնած վիճակում: Եթե ​​դուք տառապում եք անքնությունից եւ մտահոգիչ մտքերից, bedtime- ից 30 րոպե առաջ, ապա կատարեք Մալասանան `հանգստացնող ազդեցություն ունի, հանգստացնում է, սթրեսից ազատում է եւ օգնում է ազատվել անհարկի մտքերից:
Լուսանկարը `ashleykanterlife / instagram.com