Իշխանություն

10 առավել օգտակար ապրանքներ մայրաքաղաքի բնակիչների համար

Բաղադրյալ դիետան օգնում է բարձրացնել մեծ քաղաքի ազդեցությունը:

Կյանքը խոշոր քաղաքում մեծ հնարավորություն է, այլեւ լուրջ առողջական փորձարկում: Մշտական ​​նյարդային լարվածությունը, աղմուկը, աղմուկը, թարմ օդի բացակայությունը մարմնի ռեսուրսները քայքայում, էներգիան գողանում եւ արտաքին տեսքի վրա: Ճիշտ որոշումը կլինի տեղափոխվել էկոլոգիապես մաքուր հեռավորության վրա, բայց եկեք լինի իրատեսական, մեծամասնությունը պետք է ապրի քաղաքներում: Բարեբախտաբար, քաղաքապետարանի բացասական ազդեցությունը կարող է կառավարվել: Բաղադրիչը բաղկացած է ընդամենը երեք բաղադրիչներից `պատշաճ սնուցում, կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվություն եւ հանգստանալու ունակություն: Նախաճաշերը նախնական պատահական չեն: Գիտահետազոտությունները հաստատում են, որ լավ մշակված դիետան օգնում է չեզոքացնել անբարենպաստ կենսապայմանները, խթանել, նպաստել երկարակեցությանը: Քաղաքի բնակիչներին ինչպիսի ապրանքներ են պահանջվում ամեն օր եւ ինչպես ընտրել ամենաբարձր որակը եւ օգտակարը, մենք նախադրեցինք սննդամթերքի պահեստավորման եւ տրանսպորտի բնագավառում փորձագետ Թաուլան Կարաբաշեւի հետ, ով երկար ժամանակ աշխատել է ԱՄՆ-ում `էկոլոգիապես մաքուր արտադրանքի առաքման ծառայության հիմնադիրը Ecomarket.ru- ն:

  1. Սպանախ: Բնապահպաններն ասում են, որ ներսի օդը կարող է 5 անգամ ավելի թունավոր լինել, քան զբաղված քաղաքի փողոցում: Դա պայմանավորված է կենցաղային քիմիական նյութերի, կոսմետիկայի աերոզոլների, փափուկ կենդանիների միջոցով: Այս ամենը լուրջ բեռ է ստեղծում լյարդի եւ երիկամների վրա, ինչը թույլ կտա նվազեցնել սպանախը: Իր մութ կանաչ տերեւներում շատ քլորոֆիլ է `մի նյութ, որը արագացնում է դետոքսիզացիան եւ մարմնի alkalisation:
  2. Նուշ Ամեն ոք, ով կանոնավոր կերպով կանգնում է երթեւեկության մեջ կամ աշխատում է ուշանում, պետք է իր պարկի կամ դրամապանակի մեջ մի տոպրակ նուշ պատրաստի: Այս ընկույզները իդեալական են, դիետիկ տեսանկյունից, խորտիկ: Նրանք ունեն շատ սպիտակուցներ, որոնք օգնում են հանգիստ սպասել ճաշի կամ ընթրիքի եւ շոկոլադի կամ արագ սննդի չթափել: Բավարար առողջ ճարպեր - ուղեղը օգտակար կլինի, երբ դուք պետք է կարեւոր որոշումներ կայացնեք: Բայց ամենակարեւորն այն է, որ դա համեղ է, եւ հարմար է ուտել անգամ վազում:
  3. Կաթի կաթ. Ալերգիան դարձել է 21-րդ դարի իսկական համաճարակը, եւ բժիշկները դա կապում են շրջակա միջավայրի փոփոխությունների հետ: Երբ մարմինը չի կարողանում հաղթահարել աղտոտված օդի, անթերի որակի սննդի եւ անընդհատ սթրեսը, կարող է օգնել միայն էկոլոգիապես մաքուր հիպոալերգիկ արտադրանքի դիետա: Այծի կաթը այս դեպքում գերազանց ընտրություն է. Ապրանքը օգնում է հեռացնել թունավոր նյութերը մարմնից եւ ի տարբերություն կովի կաթի, չի խանգարում իմունային համակարգին:
    Փորձագիտական ​​եզրակացություն. «Ժամանակակից ուսումնասիրությունները ավելի են բարձրանում, ասելով, որ կաթնային կաթի կամ գդալինի մեջ լակտոզային անհանդուրժողականությունը կապված է արդյունաբերական արտադրանքի անբավարար սննդամթերքի հետ: Կան դեպքեր, երբ ալերգիաները վերածվել են օրգանական ստանդարտի համաձայն արտադրված արտադրանքին անցնելու ժամանակ»:
  4. Չորացրած ծիրաններ: Սթրեսը եւ նյարդային լարվածությունը ուղեկցում են քաղաքի բնակիչներին 24/7 եւ խստորեն վերցնում կենսունակությունը: Խոհեմություն եւ ... մի բուռ չոր ծիրան կարող է վերականգնել դրանք: Չորացրած ծիրանի մեջ շատ մագնեզիում է հետագծային տարր, որն օգնում է ձեռք բերել նաեւ Զենին աշխատանքում: Լավ բոնուս. Քաղցր չոր ծիրաներն անթերի են փոխարինում դեսերտին, ովքեր հետեւում են գործին: Եվ ոչ մի պոռնկություն:
  5. Յոգուրտ. Հետազոտության վրա ծախսվել է 5 տարի եւ 173 միլիոն դոլար, մարդկային Microbiome նախագծի գիտնականների միջազգային խումբը սենսացիոն հայտարարություն է արել: Առողջ ու երջանիկ լինելու համար նախ պետք է հոգ տանք մեր աղիքների միկրոֆլորան: Իմունիտետի ուժը, տրամադրությունը, քաշը եւ նույնիսկ ուղեղի գործառույթը կախված են մեզանում ապրող բակտերիաների բարեկեցությունից: Ինչպես օգտվել ձեր բակտերիայից: Բնական մածուն `առանց քաղցր հավելումների, բայց կենդանի միկրոօրգանիզմներով:
  6. Chia սերմերը. Աշտացիների հսկայական տոկունությունը ռազմական արշավների եւ շինարարության ընթացքում բացատրվում է այն փաստով, որ իրենց դիակի հիմքը chia սերմեր էր: Կան շատ սպիտակուցներ, օմեգա-3 ճարպային թթուներ եւ մանրաթելեր, այս հրաշալի ձավարեղեններում, որոնք դուք կարող եք ստանալ բավարար եւ մարմնին տրամադրել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է փոքրիկ մասում: Ազդեցեք այս գերհամեմատելի առաջին տեղը «գնի որակի» համադրությամբ:
  7. Ավոկադո. Եթե ​​դուք չեք սիրում avocados, դա նշանակում է, որ դուք պարզապես լսել, թե որքան օգտակար է դա: Այս մրգի մանրաթել եւ առողջ ճարպեր, օրինակ, օգնում են նիհարել եւ պահպանել իդեալական քաշը: Գիտականորեն ապացուցված է, որ ագռավի ¼-ի հասունացած ավոկադոն օգնում է լիարժեք զգալ ավելի երկար եւ նվազեցնել օրական ռատի կալորիական ընդունումը, եւ, հետեւաբար, ապագայում կորցնում է նստած կենսակերպի կուտակված կիլոգրամը: Ճիշտ է, հասունացած ավոկադոն գնելը չնչին խնդիր չէ Ռուսաստանում: Այս մրգի երկրպագուները կիսում են բաղադրատոմսերը, թե ինչպես կանաչ մարմինը տան մեջ հասունության եւ փափկություն տալու համար: Բայց, ցավոք, ավոկադո, խեղդված խայտաբղետ, երբեք չի համեմատում հյութալի ու քնքուշ եղբոր հետ: Ուստի փնտրեք նրանց համար, ովքեր աճել են հասունության եւ մայրաքաղաք հասել ինքնաթիռով: Փորձագիտական ​​եզրակացություն. «Ժամանակակից աշխարհում« էկո »եւ« բիո »բառերը դարձել են միտում, բայց հաճախ ոչ մի կապ չունեն իրական մարդկային օգուտների հետ: Ցավոք, մենք ապրում ենք մի աշխարհում, երբ շահույթը դառնում է առեւտրային ընկերության միակ նպատակը: Top managers go for any tricks եւ հնարքներ, այդ թվում փաթեթավորման վրա օգտագործելով «բիո», «օրգանական», «էկո» բառերը, եւ մեր օրենսդրությունը դեռ չի կարգավորում այս ոլորտը: Ecomarket.ru- ն հույս ունենք, որ Ռուսաստանում կհայտնվի օրգանական արտադրանքի որակը կարգավորող օրենքը: Եվ մենք արդեն անում ենք ամեն ինչ, որպեսզի լինենք առաջին իրական էլեկտրոնային շուկան, մենք խաղում ենք արդար կանոնների համաձայն »:
  8. Ազնվամորու. Մետրոպոլիտեն մի մեծ քաղաքում հաճախ ճիշտ ժամանակին հասնելու միակ ճանապարհն է: Սակայն տրանսպորտի այս տիպի պակաս կա. Ամբոխը, եւ դրա հետ `վիրուսներ եւ բակտերիաներ, որոնք հարձակվում են գրասենյակի կյանքով թուլացած իմունիտետին: Ճշմարիտ լինելը եւ հիվանդանալու չլինելը կօգնի ազնվամորուներին: Այս հատապտուղը պարունակում է այնպիսի նյութեր, որոնք վնասակար են վիրուսների եւ բակտերիաների եւ վիտամինների օպտիմալ հավաքածուն ուժեղ անձեռնմխելիության համար: Ավելին, ըստ ամերիկացի գիտնականների, ազնվամորիները ավելի լավ են, քան մյուս հատապտուղները պահպանում եւ պահում են իրենց օգտակար հատկությունները:
  9. Սաղմոն. Ինչ են անում մեգապոլիսների բնակիչները հաճախ բողոքում: Կորուստ կորուստ, անհանգստություն, դեպրեսիա: Ռուսաստանի բժշկական գիտությունների ակադեմիայի Սննդի ինստիտուտի մասնագետները համոզված են, որ այս ախտանիշները կապված են վիտամին D պակասի հետ: Հնարավոր չէ, որ կարելի է գործնականում ջերմաստիճանի լվանալ, բայց ճաշի համար հեշտ սաղմոն պատրաստել: Այս ճարպային ծովային ձկները պարունակում են արժեքավոր վիտամին D եւ ոչ պակաս արժեքավոր օմեգա-3 ճարպաթթուներ `դրանց շնորհիվ մազերը եւ մաշկը կհայտնվեն պայծառ ու առողջ:
  10. Կոկոսի կաթը: Կոկոսի կաթը հայտնի է իր հակաբակտերիալ հատկությունների համար `կարեւոր գումարած մարդկանց համար, ովքեր պարբերաբար շրջում են հասարակական տրանսպորտում: Workaholics- ը եւ կարիերասները, այն նաեւ օգտակար է. Կազմի մեջ լաուրիկ թթուները բարելավում են ուղեղի գործառույթը: Կա լավ նորություն այն մարդկանց համար, ովքեր միշտ զբաղված են: Կոկոսի կաթով, կանաչիներով եւ բանանով սուպեր-առողջ հարթություն դարձնելու համար անհրաժեշտ է միայն բլենդեր եւ մի քանի վայրկյան:
    Փորձագետի կարծիքը: «Մի մագալոպոլի բնակիչը առողջ ապրանքներ ցուցակի համար բավարար չէ, դուք պետք է ժամանակ գտնեք խանութ գնալու, ուշադիր ընտրեք որակյալ արտադրանք եւ հասկանաք յուրաքանչյուրի ուժեղ եւ թույլ կողմերը: Մենք Ecomarket.ru- ում մեզանից շատերն այդ դժվարությունները վերցրեցինք: փորձագետները ընտրեցին միայն բարձրորակ, էկոլոգիապես մաքուր արտադրանք եւ ուղղակիորեն ձեռք բերեցին արտադրողներից: Տեխնոլոգիաներն ապահովեցին հարմարավետ առաքում, պահեստավորում եւ թարմություն: Նախքան գնորդին գնալը, արտադրանքը հինգ աստիճանի որակի վերահսկողություն է իրականացրել ա. բառացիորեն յուրաքանչյուր հատապտուղը ստացել է փորձագետների ուշադրությունը, եւ ամենակարեւորն այն է, որ այժմ կարիք չկա գնալ տարբեր խանութներ ձեր սիրած մրգերի կամ սուպերֆուդիների համար: ecomarket.ru, հավաքելու կարգը, եւ 90 րոպե հետո նա կժամանի ձեզ ցանկացած մասում քաղաքի »:
Յոգայի ամսագրի ընթերցողների համար կայքում գործում է խրախուսական կոդը ECOYOGA300 - Զեղչ 300 ռուբլի: Տեքստը `Աննա Կիրեա

Загрузка...