Իշխանություն

3 խմիչքներ `հորմոնալ խանգարումների դեմ

Այս ըմպելիքների բաղադրիչները մարմնին տալիս են հորմոնալ հավասարակշռության համար անհրաժեշտ բոլոր նյութերը:

Հորմոնալ խանգարումները հղի են տհաճ հետեւանքներով `քաշի ձեռքբերում, գինեկոլոգիական հիվանդություններ, ցավազրկված վիճակ, մաշկի խնդիրներ, մենթալ խանգարումներ եւ դա բոլորը չէ: Հորմոնների անհավասարակշռության պատճառները կարող են լինել գենետիկական անհանգստություն, սթրես, թույլ իմունիտետ եւ այլ գործոններ: Հորմոնալ խանգարումների մի փոքր կասկածի դեպքում անհրաժեշտ է խորհրդակցել գինեկոլոգի հետ եւ ուսումնասիրել: Կանխարգելումը չափազանց կարեւոր է հորմոնալ հավասարակշռության համար. Պարբերաբար թեստեր անցկացնել, տարին երկու անգամ բժշկական զննում անցկացնել, մի սպասեք չարիքի իրավիճակին:

Դուք կարող եք նաեւ պաշտպանել այս խախտումներից այս երեք խմիչքների միջոցով, որոնք դուք կարող եք պատրաստել: Իհարկե, նրանք չեն փոխում բուժումը, բայց կանոնավոր օգտագործմամբ օգնում են մակարդակին հորմոնալ անհավասարակշռության մակարդակին: Խմեք այս խմիչքներից մեկի մեջ շաբաթը երեք անգամ եւ նշեք ձեր բարօրության բարելավումը: Այս բաղադրիչներից բաղկացած որոշ բաղադրիչները բավականին հազվադեպ են, լավ է, եթե դրանք չեք ավելացնում: Գուցե ժամանակի ընթացքում դուք կստանաք դրանք եւ կօգտագործեք դրանք:

  1. Կոկտեյլ «թիրոիդ»: Թիրախային հորմոնների պակասը հաճախ տանում է անհանգստություն, անտարբերություն, քնկոտություն, խանգարում է սիրտը եւ menstrual ցիկլը: Քաղցկեղի հիվանդությունների հիվանդությունների համար խորհուրդ է տրվում խմել այս սահուն:
    Այն, ինչ նա տալիս է. Հորմոնալ հավասարակշռության համար անհրաժեշտ է ճիշտ ճարպեր, որոնց աղբյուրը կլինի ավոկադո, կոկոսի կաթ եւ կարագ: Spirulina - gavny superfood, երբ խոսքը վերաբերում է thyroid գեղձի. Բրազիլիայի ընկույզը մարմինն ապահովում է սելենիայի հետ, որը նպաստում է յոդի կլանմանը եւ պաշտպանում է իմունային հիվանդություններից (հիշեք, որ սելենիի օրական չափը կազմում է 50-100 մկգ, երկու ընկույզը լիովին հաղթահարում է այս խնդիրը, չպետք է ավելացնեք ավելին)
  2. Բաղադրիչներ (բշտեցրած ամեն ինչ բլենդերի մեջ):

    • 1 բաժակ կաթնաշաքար կոկոսի կաթ
    • 1 տ.մ. կոկոսի յուղ
    • 2 բրինձ ընկույզ
    • 1 նեխուրի ցող
    • 1 տ.մ. փոշի փոշի (ինչպես այս մեկը)
    • 1 տ.մ. կոլագենի սպիտակուցը (այսպես)
    • 1 տ.մ. spirulina
    • 1 ավոկադո
    • 2 տ.մ. ծովախեցգետին dulce (օրինակ, դրանք): Նրանք յոդի բովանդակության շնորհիվ շատ օգտակար են վահանագեղձի համար:
    • 1 բաժակ սառեցված հատապտուղներ (հապալաս եւ կեռաս)
  3. Կոկտեյլ «Սեքսի». Եթե ​​դուք չունեք սեռական ցանկություն, դուք պայքարում եք բլյուզների, անհանգստության, արագ քաշի, թերեւս դրա պատճառն հորմոնալ անհավասարակշռությունն է:
    Այն, ինչ նա տալիս է. կոկոսի կաթը, կակաոյի փոշի եւ այրվող ալյուրը պահպանում են մարմնի ճարպի նորմալ մակարդակը եւ ուժեղ աֆրոդիզիակները, օգնում են անպոտան եւ ցածր libido:
  4. Բաղադրությունը `

    • 2 բաժակ չաղացած կոկոսի կաթ
    • 1 տ.մ. կակաոյի փոշի
    • 1 տ.մ. մումիա
    • 1 տ.մ. ցողուն ալյուր (օրինակ, սա)
    • ½ թթ դարչին
    • 1 տ.մ. մեղր

    Խոհարարություն: ծեծել բոլոր բաղադրիչները blender. Խմեք ջուրը լցնել գավաթը եւ ջերմությունը փոքր ցածր ջերմության վրա:

  5. Կոկտեյլ «Crank». Այս խմիչքը խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն դեպքերում, երբ դուք սպառված եք, մշտապես գրգռվածություն, էներգիայի բացակայություն, վատ քունը: Սրանք կարող են լինել ադրենալինի հոգնածության նշանները `քրոնիկական հոգնածություն: Այս ժամանակահատվածում այն ​​ակտիվորեն շտկում է սթրես-հորմոն, կորտիզոլ: Նորմալացնել պետությունը կօգնի սառեցված բուսական թեյ:
    Այն, ինչ նա տալիս է. Ashwagandha փոշի ամրապնդում է իմունային համակարգը եւ մեծացնում է կենսունակությունը, ամլա փոշի - վիտամին C- ի հարուստ աղբյուրը, ուժեղ տոնիկ եւ աֆրոդիզիակ, մեծացնում է մարմնի դիմադրությունը տարբեր հիվանդությունների նկատմամբ: Ռեհանը հիանալի տոնիկ է: Այն խթանում է անձեռնմխելիությունը, ուժեղացնում է մարմնի վարակիչ հիվանդություններից հետո: Այն օգնում է դեպրեսիվ պայմանների դեմ պայքարին, ուժեղացնում է կենտրոնական նյարդային համակարգը, հեռացնում է վախի եւ անհանգստության զգացումը: Դարչին նաեւ ամրացնում է իմունային համակարգը եւ բարելավում մարմնի տոննը:
  6. Բաղադրությունը `

    • 1 տ.մ. ashwagandha փոշի (օրինակ, սա)
    • 1 տ.մ. ամլա փոշի (օրինակ, այս մեկը)
    • 1 տ.մ. չորացրած ռեհան
    • 1 տ.մ. դարչին

    Խոհարարություն: Խառնել բոլոր բաղադրիչները եւ եռացնել ջուրը 15 րոպե: Լցնել լապտերներով ապակու մեջ:

Այնուամենայնիվ, այս խմիչքները կաշխատեն միայն այն դեպքում, եթե դուք նվազագույնի հասցնեք ձեր կյանքում սթրեսի չափը: Կամ գոնե այն, ինչ ձեր ուժն է. Մի մշտապես նստեք մեքենաների մեջ, մի բացեք բացասական մարդկանց հետ, ասեք «ոչ», անհրաժեշտության դեպքում, փորձեք մոտենալ գիտակցությանը:

Լուսանկարը `kimberlysnyder / instagram.com

Загрузка...