Առողջություն

Անտառային թերապիա. Անտառին գնալու 5 պատճառ

Անտառի միջոցով քայլելը հեշտությամբ կարող է փոխարինել թանկ սպա-տոնական արձակուրդի:

Քանի որ վայրի վայրերը աստիճանաբար վերածվում են քարի ջունգլիներում, մարդիկ ավելի ու ավելի են մոռանում իրենց իսկական բնույթը: Ի վերջո, «վայրի» վայրերը օգնում են մեզ հասկանալ լիովին, թե ով ենք մենք եւ վերադառնանք աղբյուրներին: Իրոք, դուք պարզապես պետք է դուրս գալ անտառից եւ զգալ բացարձակ միասնությունը Տիեզերքի հետ, որը միշտ չէ, որ գալիս է անգամ ամենաերկար խորհուրդը: Ինչու եւ ինչպես է դա տեղի ունենում:

  1. Ուժեղ անձեռնմխելիություն: Ճապոնիայում կատարված ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տվել, որ անտառում զբոսանքները ակտիվացնում են իմունային մարդասպան բջիջների արտադրությունը, որոնք վիրուսային վարակների ոչնչացումն են: Այդ ժամանակից ի վեր, Ճապոնիայում, անտառային թերապիան սովորական երեւույթ է: Կանադայում նույնիսկ վկայագրված ուղեցույցներ են հայտնվել Կանադայում, որը միայն 50 դոլարով կարող է ոչ միայն անտառի շրջագայություն անել, այլեւ առաջարկում է հատուկ զորավարժություններ, օրինակ, լսեք տերեւների շողոքորթությունը, տես ծառերի փայտի գեղեցկությունը ...
  2. Մաքուր օդը: Անտառային օդը մեկն է առավել հզոր (եւ ազատ) առողջապահական հարմարություններով մարդկանց համար: Շնորհիվ այն բանի, որ բույսերը տարածում են ֆիտոնսիդները, կենսաբանական ակտիվ նյութերը, որոնք սպանում են պաթոգեն բակտերիաների, ազատ ու հեշտությամբ շնչում են անտառում: Գիտնականները նշում են, որ ամեն phytoncides թողարկվում են ամռանը, արեւոտ օրերին, կեսօրին: Ամենափոքրը `ձմռանը, ամպամած եղանակին եւ գիշերը: Այստեղից կարելի է եզրակացնել, թե երբ ավելի լավ է շրջել զբոսանքները անտառի միջոցով: Ինչ վերաբերում է մարդկանց մաքուր օդի օգուտներին, այն ամրացնում է նյարդային համակարգը, բարելավում է տրամադրությունը, խթանում մարմնի բոլոր կենսական համակարգերը, ընդհանուր առմամբ, նկարագրելու բոլոր առավելությունները, դուք պետք է գրեք առանձին հոդված:
  3. Էներգիայի վերականգնում: Հին ժամանակներում մեր նախնիները հավատում էին, որ ծառերն ունեն հատուկ, գրեթե կախարդական հատկություններ: Ենթադրվում էր, որ միսը պահում է արեւի էներգիան եւ նպաստում է էներգիայի մակարդակի վրա մարդու արթնացմանը: Pine- ն հեռացնում է բացասական մարդկանց, կաղն ուժեղացնում է ուժը, օգնում է մարդկանց ավելի հեշտությամբ հաղթահարել դժվարությունները: Հետեւաբար, եթե դուք մոտ եք ezoteric, կարդալ մասին համբավը ծառերի - նրանք իսկապես հզոր էներգիայի աղբյուր:
  4. Հանգիստ Ինտերնետում եւ գործիքների ժամանակ մարդը հազվադեպ է հպարտանում, որ իր հանգստյան օրն անցկացրել է բնության մեջ եւ ոչ թե համակարգչային մոնիտորի վրա: Սոցիալական ցանցերում ժապավենի անվերջ ծափահարությունները մարդկանց դարձնում են zombies, բայց անտառը իր բոլոր կենսաբանական բազմազանությամբ կարող է գործնականում բացել նոր աշխարհ եւ օգնելու շեղվել ամենօրյա աղմուկից: Ծառերը դրական ազդեցություն ունեն ոչ միայն ֆիզիկական մարմնի վրա, այլեւ հոգեբանական վիճակի վրա, որը օգնում է հանգստացնել նյարդերը եւ նվազեցնել սթրեսը: Արդյոք ապացուցված է, որ անտառներում կամ զբոսայգում պարբերաբար անցկացվող մարդիկ ավելի քիչ հավանական են դեպրեսիայի ենթարկվելուց:
  5. Նյարդայնացնում. Անտառներում կամ զբոսայգում կանոնավոր զբոսանքները արագացնում են քաշը կորցնելու գործընթացը `թթվածնի մարմնի հարստացման շնորհիվ: Բացի դրանից, հաճելի անտառային մթնոլորտը նպաստում է երկար զբոսանքներին, ինչը հանգեցնում է հավելյալ կալորիաների ավելի ինտենսիվ կորստի:

Ես կցանկանայի, որ մարդիկ անտառի հետ վարվեցին ոչ թե սպառողական տեսանկյունից, այնպես էլ տեղեկագրքերից եւ խորհուրդներից, բայց ուշադիր լինեին որպես առողջության, գեղեցկության եւ երիտասարդության բուժիչ աղբյուր: Դուրս գալ անտառին, որքան հնարավոր է շուտ, եւ անապատը դա ավելի լավն է: Հոգ տանել ձեզ, անտառի եւ առողջ լինել:

Լուսանկարը `yogarehab_ / instagram.com

Загрузка...