Առողջություն

3 ցելյուլիտին հրաժեշտ տալու արդյունավետ միջոցներ

Ինչ է «նարնջի կեղեւի» հետ կապված գործելակերպը:

Որպեսզի ինքներս ներդաշնակ լինենք, խորհուրդ ենք տալիս սիրել ձեզ եւ ձեր մարմինը: Եվ որպեսզի չվախենան (մենք ցելյուլիտի մասին ենք), նայելով արտացոլմանը, պետք է իմանաք, թե ինչպես ստանալ ձեր երազանքների գործիչը:

Ինտերնետում դուք կարող եք գտնել շատ խորհուրդներ, թե ինչպես կարելի է ձերբազատվել ատամնավոր «նարնջի կեղեւից» ազատվելուց: Բայց եթե դուք հետեւել եք նրանց, ապա դուք նկատել եք, որ ոչ բոլորն են աշխատում: Կատարվում են ջանքեր, սակայն արդյունք չի եղել: Մենք ընտրեցինք երեք արդյունավետ միջոցներ `ցելյուլիտից ազատվելու համար, որը իսկապես աշխատում է եւ կարճ ժամանակում:

Ֆիզիկական գործունեություն

Jillian Michaels- ի հայտնի ծրագիրը հիմնված է հատուկ մշակված պառակտման համակարգում: Ինչն է հարմար, զորավարժությունները կարող են կատարվել տանը, առանց մարզասրահ այցելելու: Առանձին մարզվելը հետեւի եւ առջեւի մկանները: Օրինակ, թիերի եւ ուսերը օգտագործվում են վերին հետեւի վերապատրաստման համար: Դրանք սեղմում են մկանները, որոնք նախատեսված են իրերը քաշելու համար: Նման գործառույթ ունեցող մկանները պետք է վերապատրաստվեն նույն օրը, որպեսզի նրանք ունենան օպտիմալ հանգստի վարժություններ:
Այսպիսով, ամեն անգամ, երբ բոլոր մկանները, ներառյալ մարմնի ստորին մասը, ենթարկվում են վերապատրաստման, որը կբարձրացնի սրտի կուրսը եւ կալորիաներն այրելու հնարավորությունը: Երբ արյունը անընդհատ շրջանառվում է ստորին մարմինից դեպի վերին, դա կանխում է կաթնաթթվի ձեւավորումը եւ կուտակումը, որը առաջացնում է հոգնածություն:
Ինտերնետում դուք կարող եք գտնել մանրամասն տեղեկություններ դասընթացների եւ անհրաժեշտ զորավարժությունների մասին: Դասընթացի տեսակները տարբեր են բարդության մեջ եւ տեսանելի արդյունք ստանալու համար պարզ մակարդակը չի լինի: Մենք պետք է քրտինքը:

Ռենտգեն ապակիներ

Այս կարգը կարելի է գտնել բազմաթիվ գեղեցկության սրահներում: Սա տեխնիկան է, որը հիմնված է պտտվող ջերմային հպման սկզբունքի վրա: Ի տարբերություն քաշի կորստի մեծամասնության, ցելյուլիտից ազատվելու կամ մաշկի առաձգականությունը բարելավելու համար դուք ստիպված չեք լինի լարել կամ տառապել ցավոտ սենսացիաներով:

Միջին հաշվով հասնել կատարյալ գործին, մեկ նստաշրջանում կկազմակերպեք 45-ից մինչեւ 75 րոպե, կախված անհատական ​​հատկություններից: Մերսում իրականացվում է մարմնի գրեթե ամբողջ մակերեւույթով `օգտագործելով հատուկ կոստյում: Այն ջերմացնում է մարմինը, բարձրացնելով ընթացակարգի արդյունավետությունը եւ օգնում է գործընթացը հիգիենիկ դարձնել:
Միեւնույն ժամանակ, ապարատի վարդակների խստորեն հաստատված ազդեցությունը, որի դիզայնը ներառում է փոքր գնդակներ, օգնում է «ճեղքել» ճարպային հյուսվածքները եւ հեռացնել հեղուկից եւ տոքսինները մարմնից:
Այսպիսով, դուք ստանում եք 2-ը 1-ում, առավելագույն արդյունքով: Առավելություններից մեկը հակացուցումների շատ փոքր ցանկն է, որը չի ներառում varicose veins եւ spider veins. Հետեւաբար, եթե LPG- ը հակադրվել է ձեզ համար, ապա դուք կարող եք ապահով կերպով գրանցվել R- ի համար:

Իշխանություն

Որպեսզի աստիճանաբար նիհարել, խորհուրդ է տրվում ուտել ճիշտ սնունդ, որը խթանում է նյութափոխանակությունը եւ տոքսինների եւ ճարպերի հեռացումը մարմնից:

Օրինակ, լրացուցիչ ֆունտի թշնամին համարվում է տոմատի հյութ: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է օգտագործել միայն բնական հյութը, որը չի պահվում `դրանից շատ ավելի քիչ օգուտ կլինի: Եթե ​​դուք չեք սիրում խմել, ապա դա նաեւ օգտակար է. Գրեյպֆրուտ, խաղող, արքայախնձոր կամ նարնջի հյութ:

Սառույցի ջուրը նույնպես լավ օգնական կլինի քաշի կորստի ժամանակ: Այս խորհուրդը հաճախ տրվում է սննդաբանների կողմից. Դա «սառեցնում է» կալորիա եւ արագացնում է նյութափոխանակությունը: Սկսեք խմել սառույցի ջուրը աստիճանաբար, քանի որ մարմինի սովորույթը բացակայության դեպքում ձեզ վտանգ է սպառնում: Սկսեք լավ սովորություններից եւ արդյունքը երկար չի լինի: