Իշխանություն

Աղցան, ծիրանի, նռան եւ պիստակով

Հաճելի համը ճարպը Կապայի սահմանադրության մարդկանց համար մեծ կանխարգելիչ միջոց է:

Հաճելի համով ճարպը մեծ կանխարգելիչ միջոց է Կապայի սահմանադրության մարդկանց համար, հատկապես գարնանային շրջանում, երբ այս դոշան դառնում է առավել ակտիվ: Խոնավ համը մաքրում է արյունը, խթանում է մարսողական եւ նյարդային համակարգերը, նվազեցնում է մարմնի ճարպը: Այն խթանում է չորության եւ թեթեւության հատկությունները, որոնք անհրաժեշտ են Կապայի սահմանադրության մարդկանց համար, որոնք հակված են լորձի, սնկերի, ուռուցքի, ծանրության եւ թուլացած մարսողության

Բաղադրությունը

  • ½ նռան,
  • 1 փունջ arugula,
  • ½ կեղեւի գլուխները,
  • 10 կեռ լոլիկ,
  • 50 գ հում բեկորներ
  • Կանաչ անանուխ եւ կալանտրոն:

Վերալիցքավորման համար:

  • 2-3 արվեստ: լ ձիթապտղի յուղ,
  • 1 տ.մ. մեղր
  • աղ եւ պղպեղ `ճաշակի
  • ½ լիմոնի հյութ:

Recipe

  1. Լցնել ցուրտ ջուրը մի մեծ գունդ: Կտրեք նռան կեսը, մի բաժակ մեկ բաժակ տեղադրեք եւ բաժանում այն ​​հատապտուղներ, ջուրը կօգնի խուսափել հյութից: Բռնել սերմերը, չորացնել թղթե սրբիչով:
  2. Թարթիչները պղպեղ են պղպեղով դանակով եւ թեթեւորեն տապակվում են չոր տապակած տապի մեջ մինչեւ վարդագույն:
  3. Լրացնելով բոլոր բաղադրիչները: Հարմարության համար դուք կարող եք ամեն ինչ դնել փոքրիկ բանկա, փակել կոճակը եւ սեղմելուց առաջ խառնուրդը: Եթե ​​որոշակի քանակությամբ նավթը բավարար չէ, կարող եք ավելին ավելացնել աղցանի ամբողջ ծավալը:
  4. Տապակել ափսեի մեջ, կտրեց լոլիկի կեսը, նուրբ շերտերը եւ պիստակները: Վերեւ սոուսով եւ շաղ տալ մանր կտրատած կանաչիներով:

Մարիա Նեւելսոնի «Այուրվեդա. Առողջության համեղ ուղի» գիրքը բաղադրատոմսը

Լուսանկարը `//www.instagram.com/lyss/