Ոգեշնչում

Յոգա ձյան վրա

Ինչպես նշվել ձմռանը: Լցնել լվանալ որոշ տաք թեյ `զմրուխտով եւ ձյան ֆոնի վրա մի քանի գեղեցիկ հեշտասներ պատրաստել:

Ինչպես նշելու ձմռան առաջին օրը: Տապ թեյ թեյի եւ լիմոնի հետ, եւ դուրս գալ դեպի յոգա:

Eka Pada Rajakarotasana II- ը

bendybree / instagram.com

Ardha Baddha Padma Padangusthasana (փոփոխություն)

meliniseri / instagram.com

Պապա Ութթանասանա

leighyogipilot / instagram.com

Ուրվիա Գարուդասանա (փոփոխություն)

leighyogipilot / instagram.com

Загрузка...