Փիլիսոփայություն

Երջանկության որոնման մեջ. 4 պրակտիկա, որոնք աշխատում են

Այս առաջարկությունները կօգնեն դադարեցնել երջանկության անվերջ որոնումը եւ վերջապես գտնել այն:

Մեզանից շատերը դժգոհ են մեր կյանքի մի մասից: Եթե ​​դուք հարցնում եք, թե ինչ են ուզում, ապա բոլորը, ամենայն հավանականությամբ, ասում են, որ երջանկություն: Եվ եթե նրանք այլ բան են անվանում, օրինակ, փողը, կարիերան, ընտանիքը, առողջությունը, ապա կբացատրեն, որ նրանք ցանկանում են դա հենց այն պատճառով, որ դա նրանց երջանիկ կդարձնի:

Երջանկության այս անվերջ որոնման հետ կապված խնդիրն այն է, որ նա հաճախ մեզ առաջնորդում է սխալ ուղղությամբ: Մենք ճանապարհորդում ենք աշխարհը, նահանջում ենք շատ ժամանակ (եւ փող), գնանք առավել էկզոտիկ վայրեր: Սակայն մենք երբեք չենք բավարարում: Իհարկե, ժամանակի ընթացքում թվում է, որ մենք ստացել ենք այն, ինչ ուզում ենք, բայց հետո այդ զգացումը հեռանում է, եւ մենք կրկին հայտնվում ենք այնտեղ, որտեղ մենք սկսեցինք:

Այժմ Amazon- ն ունի ավելի քան 140,600 գիրք «երջանկություն» անվանակարգում: Հաշվարկելով որոնողական համակարգում «դասընթացները, երջանկությունը» արտահայտությունը, մենք հազարավոր արդյունքներ ենք ստանում: Մենք ակնհայտորեն ակնկալում ենք պատասխաններ մեր բոլոր ուժերի հետ, եւ ինչու մենք դեռ երջանիկ չենք: Մենք շատ խորհուրդ ենք ստացել - արդյոք դա իսկապես չի աշխատում: Պատասխանը պարզ է: Մենք մշտապես խեղաթյուրում ենք: Մեր ուշադրությունը կենտրոնացած է այն ամենի վրա, որը շրջապատում է մեզ `բոլոր թվիթերում, սիրում, նորություններ եւ կարդում ժամանակակից կյանքի հատկությունները: Եվ դժվար է դա անել մի բան: Կամ դեռ հնարավոր է:

Երջանկության 4 պարզ սկզբունք կա: Իրականում, սա իսկապես անհրաժեշտ է:

  1. Կենտրոնացեք ձեր ունեցածի վրա, այլ ոչ թե այլ ճանապարհով: Երջանկության առաջին սկզբունքը երախտագիտությունն է: Մենք թույլ տվեցինք ծրագրել ինքներս մեզ մշտապես ավելի շատ բան, ավելի լավ, պայծառ, ավելի արագ: Այնուամենայնիվ, երբ մենք ուզում ենք «այլ բան» կամ «այլ բան», մենք ունենք անբավարարություն, պակաս մտածողություն, կարծես ունենք մի մեծ փոս, որը պետք է լցվի ինչ-որ բանով: Այնուամենայնիվ, այս անցքը չունի ներքեւ, եւ դա հնարավոր չէ այն լրացնել: Շատ շնորհակալ ենք `մեր տաղանդները, ունակությունները, հնարավորությունները: Տեսեք, թե որքան սերը ձեր կյանքում: Դուք կարող եք անմիջապես գտնել ինչ-որ բան, որ երախտապարտ լինեք:
  2. Կենտրոնացեք ձեր գործին, ոչ թե ուրիշներին: Կլինեն միշտ մեկը, ով, ձեր կարծիքով, ավելի շատ զվարճալի է, վաստակում է ավելի շատ եւ հասնում է ավելի շատ: Համեմատեք ուրիշների հետ, անկասկած ձեզ չի երջանիկ դարձնելու: Միակ մարդը, որը ցանկանում եք ավելի լավը դառնալ, ամեն օր: Յուրաքանչյուրս ունի իր սեփական ճանապարհը: Մենք կարող ենք մի որոշ ժամանակ անց գնալ, ուստի մենք բոլորս շարժվում ենք մեր ռիթմի մեջ: Վերլուծելով ուրիշների գործողությունները, այլ ոչ թե իրենց սեփական գործողություններին ուշադրություն դարձնելը, շփոթեցնող է: Մենք կարող ենք ապրել միայն սեփական կյանքով: Իսկ նպատակների վրա կենտրոնանալու ունակությունը նրանց համար շատ կարեւոր է: Եվ երբ մենք ուշադրություն ենք դարձնում, ժամանակը թռչում է, եւ մենք, բնականաբար, ուրախություն ու գոհունակություն ենք զգում:
  3. Տեսեք հնարավորությունները, ոչ թե խոչընդոտները: Երրորդ սկզբունքը կայուն է: Իհարկե, կյանքը լի է մարտահրավերներով եւ խոչընդոտներով: Սակայն խոչընդոտների առկայությունը չի նշանակում, որ մենք պետք է հանձնենք: Իրականում, յուրաքանչյուր խոչընդոտ հնարավորություն է ստեղծում նոր հմտություններ զարգացնելու, խորը մի բան հասկանալու, սեփական ուժը ցույց տալու համար: Սա արժեքավոր փորձ է, որը օգնում է մեզ սովորել եւ աճել: Resilience - հետեւեք ձեր ճանապարհին, չնայած խոչընդոտներին, եւ սա հմտություն է, որը կարող է ձեռք բերել: Եվ նա բացում է երջանկության դուռը:
  4. Լրացրեք ձեր միտքը կարեւոր բաների հետ եւ մերժեք ամեն ինչ: Աշխարհում շատ բաներ կան, որոնք կարեւոր չեն, սակայն մենք նրանց այնքան ուշադրություն ենք դարձնում, կարծես սա ամենակարեւորն է աշխարհում: Գուցե դա սովորություն է, կամ, թերեւս, պարզապես զարմանում ենք այն ամենից, ինչ փայլեցնում է: Սակայն մենք պետք է հուսանք, որ մեզ համար կարեւոր է: Մենք գիտենք, որ դա պարզապես այն է, որ շնչափողը, որն այժմ շատ է, շեղվում է մեզ: Ուշադրություն դարձնելով այն, թե ինչն է կարեւոր, մենք ներքին խաղաղություն ենք բերում մեր կյանքին, եւ այո, երջանկություն:
Լուսանկարը `istockphoto.com