Փիլիսոփայություն

Ինչպես հավասարակշռել chakras

Pin
Send
Share
Send
Send


Ինչ կոնկրետ պետք է անել, եթե ձեր chakras- ից մեկը գտնվում է անհավասարակշռության մեջ:

Չակրերը յոգայի հիմնական հայեցակարգն են: Սրանք այն էներգետիկ կենտրոններն են, որոնց միջոցով կյանքի հոսքը հոսում է: Եթե ​​նրանք հավասարակշռված են, ապա էներգիան ազատորեն շրջանառվում է, մարդը ներդաշնակ եւ երջանիկ է: Չակրայի անհավասարակշռությունը հանգեցնում է միայնակության, անսպասելի հիվանդությունների, զգացմունքների, որ ինչ-որ բան սխալ է ձեզ հետ, եւ դուք չեք պատկանում այս աշխարհին: Այդ իսկ պատճառով chakras- ի հետեւելը շատ կարեւոր է: Եթե ​​սեւ շերտ է եկել կյանքում, ապա կարող է ժամանակ լինել ախտորոշել ձեր chakras եւ ստուգել, ​​թե արդյոք դրանցից որեւէ մեկը դուրս է:

Իհարկե, պետք է հասկանալ, որ յոգայի կանոնավոր պրակտիկան հիմնական երաշխիքն է, որ ձեր chakras- ը կարգի կլինի: Easyas- ի, pranayamas- ի եւ մեդիտացիաների ընթացքում մենք կորցնում ենք մարմնի ներսում գտնվող տեսահոլովակները, որոնք խոչընդոտում են ազատ շարժմանը, զբաղվում են բարդություններով եւ մտահոգություններով: Հետեւաբար, առաջին առաջարկությունն է յոգայի պրակտիկան շարունակել: Նույնիսկ եթե դա դժվար է ձեզ համար, ամենաքիչ հեշտացումների համար ծախսեք առնվազն 20 րոպե, դա կսկսի վերականգնման գործընթացները:

Այս հոդվածում մենք չենք համարում, թե ինչպես կարելի է ախտորոշել չակրթների անհավասարակշռությունը: Մենք կխոսենք այն մասին, թե կոնկրետ ինչ պետք է անել, եթե ձեր chakras- ից մեկը դուրս է:

  1. Muladhara (Root Chakra): Այն գտնվում է ողնաշարի հիմքում եւ պատասխանատու է հիմնավորվածության զգացողության համար: Այն բնորոշում է մարդկային հիմնական կարիքները `անվտանգության, կայունության եւ անվտանգության զգացում: Այս chakra- ն վերականգնելու համար կրկնելուց հետո կրկնել հետեւյալ հաստատումը. «Ես ապահով եմ, ամեն ինչ լավ կլինի, տիեզերքը սիրում է ինձ»: Հողի հետ աշխատելը նաեւ օգտակար է. Այգեգործություն անելը կամ ուղղակի հոգ տանել փակ բույսերի մասին: Հպեք գետնին հաճախ, ծախսեք խոտի վրա: Իմացեք ավելին, թե ինչպես ներդաշնակեցնել խոր արկղը:
  2. Swadhisthana (Սեռական Chakra): Այն գտնվում է գերեզմանի վերեւում եւ պատասխանատու է հաճույքի, սեռականության, ստեղծագործության, կրքի համար: Երբ հավասարակշռված է, մենք հեշտությամբ տալիս ենք եւ ընդունում ենք սերը: Եթե ​​chakra- ն անհավասարակշիռ է, կրկնում է հաստատումը. «Ես գիտեմ, թե ինչպես սիրել, հանգիստ եմ ընդունում սերը, ես պատրաստ եմ երջանիկ լինել»: Փորձեք մտերիմ հարաբերություններ ունենալ միայն ձեր սիրածների հետ: Խուսափեք խայտառակ սեռից (նրանց համար ծարավը առաջանում է հենց անհավասարակշռության պատճառով): Կարդալ ավելին, թե ինչպես ներդաշնակեցնել սեռական կախարդը:
  3. Մանիպուրա (արեգակնային մոխրագույն շաքար): Այն գտնվում է արեգակնային տարածքի տարածքում եւ պատասխանատու է ինքնագնահատականի համար: Եթե ​​դրա հետ կապված խնդիրներ կան, կրկնում են հետեւյալ հավաստագիրը. «Ես վստահ եմ, ես գիտեմ, թե ինչ եմ անում: Գիտեմ, որ այն, ինչ անում եմ, ճիշտ է»: Համոզվեք, որ ձեր մարմինը բավարար վիտամին D է ծախսել նրանց հետ, ովքեր աջակցում են ձեզ: Նաեւ կիրառում է վստահության այս համալիրը վստահության համար:
  4. Anahata (Heart Chakra): Պատասխանատու է կարեկցանքի եւ կարեկցանքի համար: Երբ Անահատան հավասարակշռված է, մենք կարող ենք անվերապահ սիրով: Չակրայի հավասարակշռությունը, կրկնում է. «Ես ստանում եմ եւ տալիս եմ սերը, առանց փոխարեն պահանջելու որեւէ բան»: Փորձեք զգացմունքներ ցուցաբերել ձեր սիրածներին, անկեղծորեն: Գրկներ, խնամք այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: Գուցե իմաստ ունի կենդանի ունենալ: Կրծքավանդակի բացման ժամանակ կիրառվում է հեշտասի այս հաջորդականությունը:
  5. Vishuddha (կոկորդի Chakra): Պատասխանատու հաջող կապի համար: Հավասարակշռված կոկորդի չակրանը օգնում է շփվել հեշտությամբ, մարդիկ հասկանում են, թե ինչ եք ուզում փոխանցել նրանց, դու գեղեցիկ ձայն ունես: Եթե ​​դուք հաճախ ստում եք կամ անորոշորեն խոսում եք, կրկնում եք այս հաստատումը. «Ես ունեմ գեղեցիկ ձայն, վստահ եմ, թե ինչ եմ խոսում»: Նաեւ կրեք փիրուզագույն զարդեր: Այս քարը օգնում է ազատվել վատ սովորություններից, էներգիա է տալիս: Անհրաժեշտ է բոլորի համար, ովքեր աշխատում են մեծ թվով մարդկանց, այդ թվում նաեւ վատ ցանկացողներին:
  6. Ajna (Երրորդ Աչք): Այս chakra- ն պետք է հավասարակշռված լինի, եթե ցանկանում եք զարգացնել ինտուիտիվ ունակություններ: Դա անելու համար կրկնում է հաստատումը. «Ես վստահում եմ ինքս»: Նաեւ ավելի հաճախ ցուցադրում է արտացոլումը: Նայեք ուշադիր նիշին, ապա փակեք ձեր աչքերը եւ փորձեք մանրամասն ներկայացնել: Աստիճանաբար ընտրեք բարդ ձեւավորում: Գնալ պարզ երկրաչափականից մինչեւ մանդալաս եւ yantras:
  7. Sahasrara (Crown Chakra): Այն գտնվում է պսակի մեջ եւ մարմնավորում է ձեր Աստվածային էությունը: Երբ հավասարակշռված է, զգում ես ամբողջ մի մասնիկը: Այս վիճակին հասնելու համար կրկնեք `« Ամեն ինչ փոխկապակցված է, ես անսահմանության մի մասնիկ եմ »: Դուք կարող եք նաեւ օրվա ընթացքում կիրառել Vipassana- ը լռության մեջ անցկացնել:

Pin
Send
Share
Send
Send