Փիլիսոփայություն

Ինչպես խեղդել կյանքի տագնապային ջրերում. 10 խորհուրդներ

Pin
Send
Share
Send
Send


Մենք չենք կարող կանխել կյանքի փոթորիկ ալիքները, որոնք երբեմն գլորում են, բայց մենք կարող ենք սովորել ճամփորդել արվեստը:

Մենք չենք կարող կանխել կյանքի փոթորիկ ալիքները, որոնք երբեմն գլորում են, բայց մենք կարող ենք սովորել ճամփորդել արվեստը: Յոգա եւ մեդիտացիայի ուսուցչուհի Կոբի Կոզովսկին խորհուրդ է տալիս, թե ինչպես դա անել լավագույնը:

  1. Սովորեք վստահել կյանքին: Բնությունը ցույց է տալիս, որ կյանքը ցիկլեր ունի. Սկիզբը, կեսը եւ վերջը: Այս մասին իմանալը մեզ ավելի վստահ է զգում, որ ամեն ինչ կփոխվի: Քանի որ հայտնի առակը ասում է, «Եվ դա կանցնի»:
  2. Հիշեք, որ կան բաներ, որոնք դուք պարզապես չգիտեք. Մենք հաճախ տառապում ենք, քանի որ մոռանում ենք, որ իրավիճակը դեռեւս զարգանում է, եւ շատերը սպասում են մեզ: Հավատացեք, որ ժամանակի ընթացքում շատ բաներ կզարգանան եւ կդառնան ավելի հստակ:
  3. Ուրախացեք ինքներդ ձեզ այնպես, ինչպես դուք եք: Բացահայտեք, ուսումնասիրեք եւ նշեք այն ամենը, ինչ դուք եք գտնվում:
  4. Գտնել ձեր համայնքը եւ խնդրել օգնություն ... հատկապես, եթե կարծում եք, որ դուք խեղդում եք:
  5. Օգնություն ուրիշներին: Տվեք նրանց օգնության ձեռք մեկնելով, երբ նրանց ալիքը ծածկի նրանց:
  6. Պատասխանատու լինել այն պահերին, երբ կորցնում ես ձեր ներքին հաշվեկշիռը: Մաքրեք ինքներդ ձեզանից հետո (ներողություն խնդրեք), երբ հասկանում եք, որ ինքներդ չեք վարվում ձեր լավագույն, ամենագուշակված տարբերակին համապատասխան:
  7. Հասկացեք, որ այս ամենը պարզապես մեծ փորձ է: - տարածքի քարտեզ չկա: Զվարճացեք տարբեր իրավիճակներում ինքներդ տարբեր վարկածներ իմանալու համար:
  8. Սիրեք ձեր պատմությունը. Օգտագործեք ձեր պատմությունը որպես վառելիք, ոչ թե որպես անցյալում ապրելու միջոց: Խորհելը օգնում է ամեն ինչ տեսնել նոր, նոր ձեւով:
  9. Կատարեք այն, ինչը ձեզ դարձնում է կենդանի: Հասկացեք, որ սա այն է, ինչն ամենից շատ կենդանի է զգում եւ ավելին անելու մասին:
  10. Գործարկումից առաջ կանգնեցնել: Առաջադեմ ալիքի հետ հանդիպելու առավել հմուտ միջոցը:
Սովորեք ղեկավարել բացասական հույզեր Նինա Մելի հետ:

Նինա Մելի հետ «Բացասական զգացմունքների կառավարում» տեսահոլովակ

5-օրյա տեսահոլովակ `նոր յոգայի պրակտիկա: Իմացեք, որ ձեր մտքին վերահսկելու սովորեք, կսովորեք վերահսկել ձեր կյանքը:

Լուսանկարը `janalyn.rose / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send