Յոգայի ընթերցանությունը

Հոգեկան հավասարակշռության հասնելու 7 գիրք

Ինչ է կարդալ աշխարհը ներդաշնակ հարաբերություններ հաստատելու համար:

«Չիտայ գորոդ» առցանց խանութը ներկայացնում է 7 գիրք `ձեր մտքի եւ ներդաշնակության հասնելու համար:

  1. Ներքին ճարտարագիտություն: Ուրախության ուղին: Յոգայից գործնական ուղեցույց: Մարդը, մոլորակի ամենաարդյունավետ մեխանիզմը եւ յոգան, դրա օգտագործման հրահանգները: Այսպիսով, Սադհգուրու Յոգին ասում է, աշխարհի առաջատար ընկերությունների առեղծվածը եւ մարզիչը: Այս գիրքը հիմնված է նրա կողմից մշակված ներքին ինժեներական համակարգի վրա, որը մշակված է յոգայի մշակութային շերտերը հեռացնելով եւ ներկայացնել որպես ուրախություն եւ բարեկեցություն հասնելու տեխնոլոգիա, որը հասանելի է որեւէ մեկին: Ձեռքով առաջնորդվելով այս հին իմաստությամբ, բոլորը կարող են իր կյանքը դարձնել այնպես, ինչպես նա է ուզում:
  2. Մանկական վնասվածքների վնասվածքներ. Ինչու ենք հիվանդանում, եւ ինչպես դադարեցնել այն: Հիվանդությունները պարզապես չեն երեւում, դրանց աղբյուրը կարող է լինել մեր ցավոտ անցյալը, եւ հաճախ `մանկությունը: Նրա գիրքը, Donna Jackson Nakazawa, ով ուսումնասիրել է բազմաթիվ ուսումնասիրություններ գիտնականների կողմից ամբողջ աշխարհում, բացահայտում կապը մանկության վնասվածքների եւ չափահաս հիվանդությունների. Հեղինակը ոչ միայն բացատրում է, թե ինչպես կարող է մանկությունը սթրեսը կարող է ոչնչացնել առողջությունը, այլեւ պատմում է, թե ինչպես օգնել ձեզ ազատվել հիվանդություններից եւ այլ լուրջ հետեւանքներից `ինքնուրույն եւ բժշկի օգնությամբ:
  3. Self բուժում. Կլինիկական հոգեբան Կարլ Գրիերը կոչ է անում ընթերցողին «վերաշարադրել» իրենց առողջության պատմությունը `երեք քայլ կատարելով` հասկանալով, որ ստեղծած առողջության պատմությունը որոշում է ֆիզիկական եւ էմոցիոնալ վիճակը, - գրքի մեջ ներկայացված տեխնիկան օգտագործելով ենթագիտակցության հետ, - ստանձնել պատասխանատվություն իրենց առողջության պատմության ձեւավորման համար: Լինելով ոչ միայն հոգեբան, այլեւ գործնական շաման, Greer- ն առաջարկում է շամանական եւ ջունային պրակտիկաների համադրություն առօրյա կյանքում օգտագործելու համար: Դրանք ներառում են ենթագիտակցական - երազանքների, հնչեղների, ներքին բուժիչի, ինչպես նաեւ ձայնագրության եւ բնության հետ փոխգործակցության հետ աշխատելը: Կարլ Greer- ը գործնական կլինիկական հոգեբան, Չիկագոյի Կարլ Յունգ ինստիտուտի ուսուցիչ է: Կոլումբիայի համալսարանի հոգեբանության դիպլոմ ստացավ: Նա աշխատել է shamans- ի Հարավային Ամերիկայում, ԱՄՆ-ում, Կանադայում, Ավստրալիայում, Եթովպիայում եւ Մոնղոլիայում: «Բեւեռլի Հիլզ» գրքի մրցանակի դափնեկիր «Լավագույն գիրքը հոգեբանության եւ հոգեբուժության մասին» անվանակարգում:
  4. Ճկուն գիտակցություն. Մեծահասակների եւ երեխաների զարգացման հոգեբանության նոր հայացք Այս գրքի հիմքը հեղափոխական գաղափար է, որը բացվել է հայտնի հոգեբան Քերոլ Դուկի կողմից `սեփական ուսումնասիրության 20 տարվա ընթացքում: Գիրքը պատմում է, թե ինչու հետախուզական եւ տաղանդը երաշխավորում հաջողություն, թե ինչպես նրանք, ընդհակառակը, կարող են կանգնել իր ճանապարհին, ինչու հաճախ խրախուսող խելացիությունը եւ տաղանդը վտանգի տակ են բերում ձեռքբերումները եւ ինչպես բարելավել երեխայի կատարողականը կամ կառավարչի արտադրողականությունը: Ճկուն միտքին անցումը խթանում է բիզնեսի, կրթության եւ սպորտի մոտիվացիան եւ արտադրողականությունը: Այն հարստացնում է անձնական հարաբերությունները:
  5. Անձնական սահմաններ: Ինչպես սահմանել եւ պաշտպանել դրանք Գիրքը այն է, թե ինչ անձնական սահմաններ են եւ ինչու է դա կարեւոր է կառուցել: Մի կողմից, եւ նույն պահանջները, զարմանալի չէ, որ այսօրվա դրությամբ շատերը շտապում են առաջ շարժվել առանց որեւէ իրավիճակի վերահսկողության: Իրավիճակի հետ կապված միակ միջոցը անձնական սահմանները սահմանելը: Սա ցանկացած խոչընդոտների հաղթահարման եւ կյանքի ողջ կյանքի ընթացքում դրական փոփոխությունների համապարփակ մեթոդ է: Գրքի յուրաքանչյուր մասում կան զորավարժություններ եւ գործնական խորհուրդներ սահմանները սահմանելու եւ օգտագործելու համար, իսկ իրական օրինակները Ջեննի Միլլերի կլինիկական պրակտիկայից:
  6. Քաղաքի հոգեբանությունը:Ինչպես երջանիկ լինել մայրաքաղաքում, դոկտոր Փոլ Քիդվելը խոսում է քաղաքային միջավայրում ապրելու թաքնված հոգեբանական ասպեկտների մասին եւ դրանց ազդեցությունը կյանքի վայելելու ունակության վրա: Պոլ Քիդվելլը ձեզ պատմում է, թե ինչպես է ձեր տանը, փողոցում, եռամսյակում եւ ամբողջ քաղաքը թարմ տեսք ունենալ եւ հարմարվել այն արագ փոփոխվող կյանքի պայմաններին: Այս գիրքը նախատեսված է այն մարդկանց համար, ովքեր շահագրգռված են քաղաքակրթության եւ հարակից շրջակա միջավայրի ներդաշնակության մեջ:
  7. Դելֆին սկզբունք. Կյանքը ալիքի վրա: Մարդիկ միշտ ուզում են համոզվել, որ նրանք մենակ են տիեզերքում եւ հեռավոր գալակտիկաներում փնտրում են «եղբայրներ»: Բայց եթե այնպիսի արարածներ, որոնք իրականում ապրում են ավելի մոտ, մեր մոլորակի վրա, եւ այստեղ էինք վաղուց: Դելֆիններ են: Այլ մտքի այս կրիչները վտանգավոր չեն, բայց հակառակը, հանգիստ եւ բարեկամական: Եվ որ ամենակարեւորն է, նրանք կարող են մեզ տալ այն, ինչը մեզ դարձնում է իրական մարդիկ: Իրենց առաքելությունն իրականացնելու, ավելի ուշադիր դառնալու, իրական կրքի փորձի համար, ով կլիներ մտածել, որ դելֆինները կարող են մեզ սովորեցնել: Ալեքսանդրն ու Նիկոլ Գրատովսկին կիսում են իրենց գիտելիքները այն կեանքի մասին, որոնք անծանոթ են կեղծավորության եւ ավելի լավ կարող են ուրախանալ, սիրել եւ ընկերանալ: Նրանց հետ հաղորդակցվելը հավերժացնում է մարդկային կարողությունների սովորական գաղափարը:
Լուսանկարը `darlingdownsouth / instagram.com

Загрузка...