Փիլիսոփայություն

Ձեր մարմինը տաճարի նման բուժելու 5 եղանակներ

Pin
Send
Share
Send
Send


Գործնական խորհուրդներ, թե ինչպես վերջապես ընդունել եւ սիրել ինքներդ:

Մենք բոլորս գիտենք, թե որքան կարեւոր է սիրել ինքներդ ձեզ, հարգել ինքդ քեզ, արժանանալ ինքներդ ձեզ եւ բլե-բլե բլահին: Բայց ինչ-ինչ պատճառներով դա այնքան էլ պարզ չէ: Մենք մշտապես համեմատում ենք մեզ շրջապատող մարդկանց հետ, քննադատում ենք ինքներս մեզ «բարության» բացակայության, ինքնասիրության մեջ խրախուսելու համար, եւ այդ ապակառուցողական վարքի վերջը չկա: Ինչու ենք դա անում, պարզ չէ: Հավանաբար, մեզ թվում է, որ դա մի տեսակ մազոխիստական ​​մոտիվացիա է, որը կօգնի մեզ հասնել այնտեղ, որտեղ մենք ուզում ենք: Բայց քանի տարի է անցել, մենք դեռ շարունակում ենք ինքնահրապարակման նույն փուլում, չկատարված կարիքներով, չկատարված երազանքների եւ ներսից դուրս: Ակնհայտ է, որ այս վարքը պարզապես չի աշխատում:

Հետեւաբար առաջին ձեւով - հասկանալ, որ չափազանց ինքնաքննադատությունը կործանարար է: Երբ պահանջում եք կատարելագործում ձեր գործիչներից, ուղեղից `իդեալականությունից եւ սկզբունքից` աներեւակայելի արդյունավետություն, իսկ դուք ինքներդ ձեզ ոչինչ չեք տալիս, դուք պարզապես սպառել եք: Դուք ինքնուրույն էներգիա եք ներարկում, դարձնելով անիրատեսական պահանջներ ինքներդ ձեզ եւ վստահորեն եւ իսկապես անցնելով նյարդային խանգարում: Երբ դա տեղի է ունենում, ժամանակի հարց է: Փոխարենը, պարզապես փորձեք հասկանալ, որ այս մտածելակերպը եւ ձեր վերաբերմունքը պարզապես ոչ արդյունավետ են: Բաց թողնել այն: Սկսեք, առնվազն դադարեցնեք ավելորդ պահանջներ զարգացնելիս:

Երկրորդ ճանապարհը - հոգ տանել ինքներդ: Ճշմարտությունն այն է, որ դժվար է դուր չգալ, թե ինչ եք ակտիվորեն ներդնում, կարեւոր չէ `արդյոք դա փող, ջանք կամ ժամանակ է: Եթե ​​դուք խրված եք ինքնահրկիզման շրջանում, ապա դրանից խուսափելու ամենավստահ ճանապարհն է ձեզ հոգ տանել: Փորձեք ուտել ճիշտ, խաղալ սպորտ, մի մոռացեք խմել մաքուր ջուր, գնալ քնելու եւ միաժամանակ արթնանալ: Իհարկե, դա այնքան էլ հեշտ չէ, բայց ոչ այնքան բարդ է, այնպես էլ պարզապես ճնշեք խնդիրները: Ազդեցեք աստիճանաբար փոփոխություններ, եւ այդ ազդեցությունը կգործի մյուս կողմում. Հենց որ սկսեք ավելի շատ սիրել, ավելի հեշտ կլինի ձեզ հոգ տանել: Հիմնական բանը հողից դուրս գալու եւ առնվազն փոքր արդյունքների հասնելու համար:

Երրորդ ձեւբ - անել այն, ինչ սիրում եք: Վերցրեք մի կտոր թուղթ, գրիչ եւ գրեք այն ամենը, ինչը ձեզ բերում է հաճույք: Յոգա, քայլելով շուն, բուսական թեյ, հետաքրքիր շարք, պատրաստում բլիթներ, պատրաստվում է կինոնկարներ ... Այն հնարավորինս մանրամասն նկարագրեք, ապա պարզապես անցեք այն եւ հետեւեք այն կետերին, որոնք ցանկանում եք: Շատ կարեւոր է հասկանալ, որ երջանկություն, սրանք այն կետերն են, սա ոչ մի հսկայական իրադարձություն չէ: Այսպիսով, մի զրկեք փոքր ուրախություններից, որոնք իրական հաճույք են պատճառում:

Չորրորդ մեթոդը - շրջապատել ձեզ գեղեցիկ բաներով: Սա ոչ թե վարդագույն ryushechki եւ teddy արջուկների մասին, բոլորն ունեն իրենց գեղեցկությունը սեփական հայեցակարգը: Փորձեք շրջապատել ձեզ այնպիսի բաներով, որոնք կբարձրացնեն ձեր կյանքը հարուստ եւ կենսունակ: Սկսեք շքեղ ինտերիերով: Տունը շատ կարեւոր է, սա այն վայրն է, որտեղ դուք համալրում եք էներգետիկ պաշարները, թույլ եք տալիս լինել ձեզ, ով եք: Կարեւոր է, որ հնարավորինս հարմարավետ զգաք: Ինչ կարող է բերել ձեզ այս հարմարավետությունը. Փակ բույսեր, բույրեր, մոմեր, հարմարավետ գորգեր, գրքեր: Եվ ինչ է տեղի ունենում ձեր աշխատասեղանին գրասենյակում: Արդյոք այն արտացոլում է ձեր անհատականությունը, արդյոք այն նպաստում է ձեր աշխատանքին, թե դա այն վայրն է, որտեղ կան ավելորդ փաստաթղթեր եւ քաղցրավենիք փաթեթավորողներ քաղցրավենիքից: Ավելին, շրջապատիր հաճելի մթնոլորտ, ավելի հաճախ լինեք թանգարաններում, զբոսայգում, գեղատեսիլ վայրերում:

Եվ վերջապեսԻնքներդ ձեզ սիրեք: Մտածեք ինքներդ ձեզ որպես փոքր երեխա `քաղցր, բարի եւ հմայիչ: Դուք չէիք շտապում նրան քննադատության եւ սարկազմի հետ, ճիշտ? Այսպիսով, այս երեխան դեռ ձեզնից է, եւ նա կարիք ունի սիրո, խնամքի եւ քնքշության: Ձեր չափահաս տարբերակը ծնողն է, ով կարող է տալ այն ջերմություն: Հոգ տանել ձեր երեխային, սիրել նրան եւ երջանիկ լինել:

Լուսանկարը `sheridynfisher / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send