Յոգայի ընթերցանությունը

Կյանքի 3 ասպեկտները, որ յոգան ամբողջությամբ փոխակերպում է

Եթե ​​ցանկանում եք փոխել ձեր կյանքը, մի ընդհանրացրեք յոգան դեպի հեշտաս եւ գորգ:

Յոգայի գործելիս մտադրեք այն տարածել գորգից դուրս: Դուք չեք կարող անմիջապես նկատել փոփոխությունները, բայց յոգան մեծ ազդեցություն ունի կյանքի այս երեք ասպեկտների վրա, եթե դուք ամեն օր զբաղվում եք եւ սահմանափակվում են հեշտաս:

Նախքան գործնականում սկսեք մտածել այն մասին, թե ինչն է պահանջում այսօր: մարմնի, մտքի, գուցե ոչ բավարար վճռականություն: Հիշեք, որ կյանքի բոլոր ասպեկտները կապված են. Հոգ տանելը պահանջում է վճռականություն, առողջ մարմինը հանգեցնում է առողջ մտածողության:

Վերլուծեք ձեր փորձը: Դա կարող է լինել ձեր աճի սկիզբը: Սկզբում խիստ փոփոխություններ են տեղի ունենում, բայց դա անհրաժեշտ է նշանակալի նշանակություն ձեռք բերելու համար: Օգտագործեք այս ճանապարհին անցնելու պրակտիկան:

Առողջություն

Յոգան այն գործիք է, որը թույլ է տալիս հարմարեցնել գործող եւ պլանավորված նպատակների պրակտիկան: Եթե ​​ցանկանում եք օգտագործել յոգայի մարմնի ձեւը բարելավելու համար, ուշադրություն դարձրեք ուժերին եւ կալորիաներին:

Յոգան նույնպես կօգնի, եթե դուք պետք է հանգստանաք եւ վերականգնել: Սա կարող է լինել երկարատեւ գործընթաց: Բայց դրա ընթացքում կարելի է մտածել, թե որ ճանապարհն է ընտրել ձեր անձը զարգացնելու համար:

Խելքը

Յոգայի օգուտները առավել ակնհայտ են ամենօրյա պրակտիկայում: Այն օգնում է ձեզ ստեղծել ճիշտ վերաբերմունք, առողջ մտածողություն: Պրակտիկան օգնում է ձեզ տեղյակ լինել ձեր պահը եւ մտածել մնացած օրվա մասին:

Պրակտիկան զարգացնում է իրազեկությունը, օգնում է տեսնել մյուս կողմը, ինչը հանգեցնում է նոր գաղափարների առաջացմանը:

Որպես վճռականություն

Յոգայի փիլիսոփայության մեջ գոյություն ունի «tapas» հասկացությունը, նիամիի բարոյական կանոններից մեկը: Tapas - էներգիա, որի շնորհիվ կարող եք իրականացնել ձեր նպատակները կյանքում: Բայց դա պահանջում է վճռականություն:

Յոգան այն մշակում է: Դա հանգեցնում է այն հանգամանքի, որ դուք սովորում եք կենտրոնանալ ոչ միայն ներկա պահին, այլեւ վերջնական նպատակին, նույնիսկ եթե այն հասնելու գործընթացը դժվար կլինի:

Լուսանկարը `ashleygalvinyoga / instagram.com

Загрузка...