Այուրվեդա

Այուրվեդայի սկզբունքներով ապրելու 10 պատճառ

2019 թ. Եւս մեկ արժանի նպատակն է առողջ դարձնել բոլոր ոլորտներում:

Սննդամթերքի նկատմամբ վերաբերմունքը եւ Այուրվեդայի ամենօրյա ռեժիմը ոչ միայն ձեզ առողջ կդարձնի, այլեւ ձեր մտքի եւ հոգու կերակուրը կդարձնի այնքան, որքան ձեր մարմինը: Մեր դիտարկումների համաձայն, այս հնագույն գիտության կանոններին հետեւելը կարող է հանգեցնել հետեւյալ հետեւանքների.

  • Դուք կսովորեք սիրել ինքներդ. Այուրվեդան խրախուսում է ընդունել իր յուրահատկությունը, այլ ոչ թե համեմատելով ուրիշների հետ: Դուք կբացահայտեք ձեր անհատական ​​կարիքները, կարողանաք բուժել հոգու եւ մարմնի հետ, եւ սկսեք ավելի շատ արտացոլել կյանքի մասին:
  • Դուք կարող եք ազդել ձեր պետության վրա. Այուրվեդան պնդում է, որ առողջությունը մեր բնական վիճակն է, եւ ցանկացած խնդիր անհամամասնություն է, որը մենք կարող ենք ուղղել: Երբ զգում եք, որ ինչ-որ բան սխալ է, պարզապես դիմեք ձեր դաշայի համար առաջարկվող սննդին կամ, հակառակը, խուսափեք դրա համար անցանկալի ապրանքներից, ինչը կօգնի ձեզ վերադարձնել համապատասխան հավասարակշռության վիճակը:
  • Դուք կգտնեք ձեր տեղը կյանքում. Այուրվեդայի խոսքերով, մենք բոլորս բնության մի մասնիկ ենք, եւ դա, իր հերթին, ներառում է հինգ տարր `եթեր, օդ, ջուր, կրակ եւ երկիր: Այս տարրերի պահվածքը եւ փոխազդեցությունը որոշում են, թե ինչպես ենք մենք դրսեւորում տարբեր իրավիճակներում:
  • Դուք հեշտությամբ կթարմացնեք. Ինչպես շրջապատող աշխարհը, մենք հակված ենք մշտապես փոխել եւ թողնել այն, ինչը մեզ չի համապատասխանում եւ խոչընդոտում է հետագա զարգացմանը: Այուրվեդիկ սնուցման համակարգը, ինչպես նաեւ յոգայի եւ մեդիտացիոն պրակտիկայի հետ, կօգնի ձեզ մաքրել ձեր մարմնին եւ մտքին, արագ բարելավել եւ հասնել ներքին խաղաղության:
  • Դուք կհասկանաք, որ աշխարհում ամեն ինչ միացված է. Այուրվեդան ոչ միայն ունի բարենպաստ ազդեցություն ֆիզիկական առողջության վրա, այլեւ միավորում է միտքը, մարմինը եւ հոգին, պահպանելով նրանց միջեւ հավասարակշռությունը: Դուք ոչ միայն մկաններ եւ ոսկորներ եք, այլեւ մի ոգին, որը մարմնավորում է տարրերը `ուսումնասիրելով Այուրվեդիկ պրակտիկաները, դուք կհասկանաք, որ բուժումը սկսվում է ձեր ափսեի վրա գտնվող սննդից:
  • Դուք վերականգնում եք առողջությունը բջջային մակարդակում. Հետազոտությունները պնդում են, որ Այուրվեդան ունի վնասված բջիջների վերարտադրման ներուժ: Սա եւս մեկ անգամ ապացուցում է, թե որքան կարեւոր է ուշադրություն դարձնել մեր մարմինների կերակրմանը:
  • Ձեր մարմինը կուտակեք ավելի քիչ տոքսիններ:. Մահարիի Այուրվեդայի հիմնադիրը պնդում է, որ կան տոքսինների երեք տեսակներ. Ամենատարածվածն այն է, բայց կուտակվում է մարսողական խողովակում `շատ անառողջ ուտելիքների պատճառով: Եթե ​​դուք չեք մաքրել մարմինը, ապա այն սկսում է շրջանցել մարմնի միջոցով `առաջացնելով ուժեղ անհավասարակշռություն:
  • Ձեր մարսողությունը զգալիորեն կբարելավվի: Երբ սկսում եք ուտել ձեր dosha համապատասխանաբար, որոշակի սննդամթերքները ակտիվացնելու են մարսողական համակարգը օրվա ճիշտ ժամանակին եւ նվազեցնել օրգանիզմում տոքսինների կուտակումը: Սա ոչ միայն կբարձրացնի ձեր էներգետիկ մակարդակը, այլեւ օգնում է պահպանել առողջ քաշը եւ զգալ ավելի հանգիստ եւ հավասարակշռված:
  • Կյանքում կլինեն ավելի քիչ սթրես: Դիետան, որը հատուկ հարմարեցված է ձեր կարիքների համար, կարող եք վերահսկել ձեր մարմնի եւ մտքի վերահսկումը եւ, հետեւաբար, նվազեցնել մտահոգության պատճառների թիվը:
  • Դուք լավ ուտելիքի վրա կուտեք: Այուրվեդայի կանոնները պարզ եւ իդեալական են նրանց համար, ովքեր սիրում են կառուցված մոտեցում: Պարզապես դա ոչ թե որպես կանոնավոր դիետա, այլ որպես համապարփակ առողջապահական ծրագիր, որը կարող է փոխակերպել ձեր կյանքի բոլոր ասպեկտները:
  • Լուսանկարը `kellyyhill / instagram.com

    Загрузка...