Խորհուրդ Է Տրվում Հետաքրքիր Հոդվածներ

Խորհեր

7 մեդիտացիաներ կյանքի տարբեր իրավիճակների համար

Փնտրեք մտածողությունը, որը կհամապատասխանի ձեր բնավորությանը, խառնվածքին եւ կյանքի ժամանակին, որտեղ դուք այժմ եք: Հիմնական մակարդակով, բոլոր մտածողությունը ձգտում է զարգացնել մտքերը, բայց ոչ բոլոր ոճերը հարմար են բոլոր մարդկանց համար: Եթե ​​ինչ - որ պրակտիկա չի հակազդում ձեզ հետ, փնտրեք, որը համապատասխանում է ձեր բնավորությանը, խառնվածքին եւ կյանքի շրջանում, որտեղ դուք այժմ եք:
Կարդալ Ավելին
Փիլիսոփայություն

3 նշաններ, որոնք դառնում եք ճշմարիտ յոգի

Կան երեք նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ իրական yoga վարում եք: Ինչպես որոշել, թե ինչպես եք դու յոգի: Ըստ կատարյալ ցնցուղի, Քաթուրանգի կանգառի տեւողությամբ, ձեր գորգի արժեքով: Իհարկե ոչ: Կան երեք նշաններ, որոնք նշում են, որ դուք իրական իսկական յոգան եք անում եւ ավելի լավ է փոխվում:
Կարդալ Ավելին
Գլխավոր յոգայի պրակտիկա

5 օրվա վերջում պրակտիկայի համար

Ներկայացնում է, որ լարվածությունը ետ մկաններից եւ ոտքերից ազատի: Աշխատանքային օրվա ընթացքում ֆիզիկական ակտիվության բացակայության պատճառով դուք կարող եք զգալ շարժումների մեջ: Կատարեք այս 5 asanas- ը ձգվածքի եւ ոտքերի մկանները ձգելու, հոգնածության եւ լարվածության վերացման համար: Ardha Bhujangasana Lyagte- ը հատակին: Թեքեք ձեր ձեռքերը եւ ուսերը, որոնք գտնվում են ուսի հոդերի ներքո:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

Մանտրաները բարկության եւ դեպրեսիայի համար

Այս մանտրաները կօգնեն թուլանալ եւ հանգստանալ, բայց հարկավոր է ճիշտ երգել: Ընթերցողի հարց: Հաճախ ես զգում եմ զայրույթը, դեպրեսիան: Ինչ մանտրաները արժանի են երգելու, որպեսզի թուլանան եւ հանգստանան: Տանտրի-Քրիայի ուսուցիչ Սադաշիվան պատասխանում է. «Մանտրայի» բառը բառացիորեն թարգմանվում է որպես «այն, ինչը պաշտպանում եւ ազատում է մտքի սահմանափակումներից»:
Կարդալ Ավելին
Գլխավոր յոգայի պրակտիկա

6 հեշտ եւ ներեցեք ինքներդ ձեզ եւ ուրիշներին

Այս զորավարժությունները կօգնեն ձեզ ազատվել վիրավորանքի եւ մեղքի զգացմունքներից: Մարմինը մշտապես հետեւում է միտքին, բայց մենք կարող ենք օգտագործել նաեւ հետադարձ կապ. Աշխատել մարմնի միջոցով ինչ բեռների միջոցով: Տառա, կարեկցանքի հնդիկ աստվածուհի, ներշնչեց այս հաջորդականությունը: Պրակտիկայի պրոցեսում դուք կգտնեք ձեր մեջ Tara էներգիայի աղբյուրը, որը անվախորեն հանդիպում է բացասական հույզերի հետ:
Կարդալ Ավելին
Յոգայի թերապիա

Ինչպես յոգան օգնում է հաղթահարել խայծը

Easyas- ի եւ pranayama- ի պրակտիկան օգնում է ձերբազատվել snoring- ից եւ ապահովել ձեզ եւ ձեր սիրելիներին լավ քնել: Խայթոցը տեղի է ունենում, երբ մենք քնում ենք օդում: Սա տեղի է ունենում որպես մկանների թուլացում, նուշ ձեւավորված խցուկներ եւ ճաշակ: Այսպիսով, օդային հոսքը արգելափակվում է եւ նույն տհաճ սուր ձայնը առաջանում է, որի շնորհիվ գործընկերները պատրաստ են լուրջ զոհաբերությունների. Թանկարժեք էլեգանտ բարձեր ձեռք բերելուց `ամուսիններից մեկին մեկ այլ ննջասենյակ տեղափոխելու համար:
Կարդալ Ավելին