Խորհուրդ Է Տրվում Հետաքրքիր Հոդվածներ

Խորհեր

Սահմանեք ձեր մտադրությունները 2019 թ. 8 քայլերով

Պլանավորումը ձեզ կօգնի հասկանալ առավել խենթ երազները: Տվեք շատ ժամանակ: Մի փորձեք գալիք տարվա համար հինգ րոպեանոց ընդմիջման ժամանակ պլան պատրաստել սեմինարների միջեւ. Դա կարող է մի քանի ժամից մի ամբողջ օր անցնել նպատակների մանրամասն եւ լավ մտածված ցուցակ գրելու համար:
Կարդալ Ավելին
Փիլիսոփայություն

Ինչպես հավասարակշռել chakras

Ինչ կոնկրետ պետք է անել, եթե ձեր chakras- ից մեկը գտնվում է անհավասարակշռության մեջ: Չակրերը յոգայի հիմնական հայեցակարգն են: Սրանք այն էներգետիկ կենտրոններն են, որոնց միջոցով կյանքի հոսքը հոսում է: Եթե ​​նրանք հավասարակշռված են, ապա էներգիան ազատորեն շրջանառվում է, մարդը ներդաշնակ եւ երջանիկ է: Չակրայի անհավասարակշռությունը հանգեցնում է միայնակության, անսպասելի հիվանդությունների, զգացմունքների, որ ինչ-որ բան սխալ է ձեզ հետ, եւ դուք չեք պատկանում այս աշխարհին:
Կարդալ Ավելին
ԱՍԱՆԱՉԻ ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ

Ashtavakrasana

Ստեղծեք նվիրված Ashtavakra եղեռնին: Տեխնիկա. Կանգնեք Տաթասանում (լեռան կողքին), նրա ոտքերը մի փոքր ավելի լայն են, քան կույտը: Ինչպես եք վառել, ձգվեք դեպի Ութթանասանա (առաջ կանգնած դիրքից) եւ սեղմեք ձեր ափերը ոտքերի երկու կողմերում հատակին: Ծնկի մի փոքր ծունկեք: Սահեցրեք ձեր աջ ձեռքը դեպի ձեր աջ փայլով եւ բշտիկի տարածությունը, դարձնելով այս շարժումը ներսից եւ սեղմեք ձեր աջ ափը ձեր աջ ոտքի դրսի վրա:
Կարդալ Ավելին
Գլխավոր յոգայի պրակտիկա

Դրական մտածողության համար համալիր համալիրներ

Հիմնական բանը, ժպիտով հաջորդականությունը կատարելն է նրա դեմքին: Մենք հաճախ պատանդ ենք վերցնում բացասական մտքերով, որոնք լրացնում են մեզ վախերով, մտահոգություններով, ինքնավստահությամբ եւ անտարբերությամբ: Ուրախ կլինենք մտածել դրական, բայց ինչպես: Եթե ​​դուք նման բախվում եք, առաջարկում ենք Ձեզ փորձարկել այս asanas համալիրը:
Կարդալ Ավելին
Փիլիսոփայություն

Խոսք, որը խոչընդոտում է ձեր պրակտիկան

Դա պարազիտ է, որը պետք է ազատվել: Այս բառը «պետք է»: Եվ դրա բոլոր ածանցյալները `« կարիք »,« պետք է »,« պետք է »եւ այլն: Այս խոսքերը parasitic yoga է, որը չպետք է օգտագործվի: Ահա թե ինչու: Ժամանակի ընթացքում պրակտիկան դառնում է ավելի բարդ, մկանները ավելի էլաստիկ են, եւ ես `ավելի, քան նախկինում: Թվում է, թե ամեն տարի մենք պետք է հասնենք ավելի մեծ հաջողությունների, ավելի լավ արդյունքներ ցուցադրենք, ավելի բարդություններ կատարենք:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Սա սեքս է: Ինչպես է յոգան օգնում է erectile դիսֆունկցիան:

Ինչպիսի հեշտասեր պետք է կատարել, որպեսզի կանխեն erectile դիսֆունկցիան: Շնորհիվ հրաշալի Viagra գովազդի, տղամարդկային մոնտաժի խնդիրը ընտանեկան գաղտնիքների կատեգորիա է տեղափոխվել առավել քննարկված խնդիրների կատեգորիային: Աշխարհը մտահոգված է, որ ուժեղ սեռը բավարար ուշադրություն չի դարձնում նրանց առողջությանը:
Կարդալ Ավելին