Խորհուրդ Է Տրվում Հետաքրքիր Հոդվածներ

Գլխավոր յոգայի պրակտիկա

4 պարզ զորավարժություններ, ուժեղ հետեւի համար

Նույնիսկ եթե ձեր ետը ձեզ չի անհանգստացնում, արեք այդ պարզ վարժությունները կանխարգելման համար: Նույնիսկ եթե ձեր հետեւը չի խանգարում ձեզ, մի մոռացեք դրա մասին: Առողջ ողնաշարը ակտիվ եւ առողջ կյանքի բանալին է: Սկսեք այդ պարզ վարժությունները, եւ ձեր ետը ձեզ չի տառապի:
Կարդալ Ավելին
Գլխավոր յոգայի պրակտիկա

Գործնականում բաց երկնքի տակ. Կողմ եվ դեմ

Ինչ է տեղի ունենում, եթե դուք տնային պրակտիկան տեղափոխեք փողոց: Յոգիսներից որեւէ մեկի պատասխանը չկա, թե հնարավոր է գործնականում կիրառել: Մի կողմից, թարմ օդը եւ շփումը գետնին: Մյուս կողմից, յոգայի մի շարք ոճերը ենթադրում են ներսում գործնական աշխատանքներ, այդ թվում, որպեսզի չհրապարակեն անձնական փորձը:
Կարդալ Ավելին
Յոգայի թերապիա

4 asanas համար ետ ցավը

Ինչպես ձգվել գոտկատեղի քառակուսային մկանները եւ ետ վերադառնալ լարվածությունից: Դուք հավանաբար գիտեք այս խնդիրը, երկարատեւ կանգնած կամ նստած մի դիրքից հետո ցածր մեջքի ցավում: Դրա պատճառը ողնաշարի երկայնքով մկանները թուլանում է կամ կախվածության ոտնահարում: Արդյունքում, ծայրահեղ ծանրաբեռնվածությունը ընկնում է ներքեւի հետեւի քառակուսի մկանների վրա, որոնք կայունացնում են կեղեւը եւ ներքեւը, տեղադրվում են կողիկներ եւ կեռասների միջեւ:
Կարդալ Ավելին
Իշխանություն

Սննդամթերքի կերտման 6 եղանակ

Եվ ինչու է դա անհրաժեշտ: Ժամանակակից մարդը զվարճալի բան էր կերել: Մենք շուտով ուտում ենք, կամ ինչ-որ կերպ, ճանապարհին, կամ ընդհակառակը, մենք մխիթարում ենք քաղցրավենիքով եւ տապակած կարտոֆիլով `սթրեսից ազատվելու եւ հանգստանալու համար: Այսպիսով, մարսողական խնդիրները, ավելաքաշը եւ ուտելու խանգարումները: Եթե ​​դուք տառապում եք overeating- ից, ապա այդ հիվանդության հաղթահարման ուղիներից մեկը կերակուրն արթնացնելն է:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

Հզորությունը 7 chakras է կենսունակությունը ստանալու համար

Չակրայի խորհուրդը բուժելու է էներգետիկ կենտրոնները: Չակրայի խորհուրդը թույլ կտա հասկանալ ձեր մարմնի առանձնահատկությունները եւ նրբությունները, բացահայտել իր թույլ տարածքները եւ վերականգնել էներգետիկ կենտրոնները:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Կոսմետիկա `կոսմետոլոգիայի փոխարեն

Մեզոլուզի Librederm կոսմետիկայի նոր հավաքածուն կփոխարինի «գեղեցկության կրակոցները»: The Mezolux Librederm- ի գործիքների հավաքածուն հանդիսանում է Libriderm Laboratories- ի (Շվեյցարիա, Ֆրանսիա եւ Գերմանիա) զարգացում: Նոր դեղամիջոցները ոչ միայն արդյունավետ պայքարում են ծերացման մաշկը, այլեւ թույլ են տալիս հասնել ճնշման հյուսվածքների ազդեցությանը:
Կարդալ Ավելին