Խորհուրդ Է Տրվում Հետաքրքիր Հոդվածներ

Գլխավոր յոգայի պրակտիկա

Մաքուրները ճիշտ կեցվածք են առաջացնում

Շալաբասանան իդեալական միջոց է կրծքագեղձը բացելու եւ ամրապնդելու ետ մկանները: Երբեւէ զգացել ես, որ ձեր մարմինը կախված էր անտեսանելի ծանրության քաշի տակ: Սկզբում ուզում եմ ուղղել իմ ուսերին, ուղղել եւ հպարտորեն գլուխս բարձրացնել, շտապել դեպի անհայտ: Բայց ավաղ. Երկրի ծանրությունն ավելի ուժեղ է դառնում, եւ ավելի սահում է, շարունակվում է ձեր ճանապարհը անդունդի հետ:
Կարդալ Ավելին
Գլխավոր յոգայի պրակտիկա

Զորավարժությունները, որոնք խստացնում են կեղեւները, իրանն ու ետեւը

... Եվ սա միայն Քրիի արտաքին օգտագործումն է: Kriya Frogs- ն ոչ միայն խստացնում է կեղեւները, դարձնում է կախազարդի գեղեցիկ եւ կլոր եւ նիհար իրան, ինչպես նշված է հոդվածի վերնագրում, այլեւ ունի շատ դրական հատկություններ մարմնի եւ հոգու առողջության համար: Ահա դրանցից մի քանիսը. Եթե ​​դուք սկսեք օրը 54 «Գորտեր», դուք պետք է բարձր մտքի վիճակում մինչեւ երեկո:
Կարդալ Ավելին
Գլխավոր յոգայի պրակտիկա

Complex asanas բոլոր մկանային խմբերում

Այս հաջորդականությունը հարմար է առավոտյան եւ երեկոյան: Նկարագրված Asana համալիրը շատ ժամանակ չի պահանջում եւ հարմար է ինչպես սկսնակների, այնպես էլ փորձառու մասնագետների համար: Այն նախատեսված է երկու օրով, առաջինը պետք է կատարվի ասանա 1-4, իսկ երկրորդում `1, 5-9: Այս համալիրի առավելությունն այն է, որ այն ներառում է գրեթե բոլոր մկանային խմբերը աշխատանքում:
Կարդալ Ավելին
Մեթոդ

Willpower- ը ինչպես է պտտել

Ինչպես դա անել, ցանկալիին հասնելու համար: Առավել հաճախ, կամքի ուժը հաջողության ֆունկցիա է: Դա հեշտ է ստանալ բաներ, երբ դուք ցանկանում եք ձեռք բերել այն, ինչ դուք հասնում եք: Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել այն, ինչ ուզում ես: Willpower- ը նաեւ մկանային է. այնքան ավելի շատ եք դրան պատրաստում, այնքան ուժեղ է դառնում: Բայց ինչ է, եթե օգնության կարիք ունեք, որպեսզի հիմա գործն արվի:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Մտքի եւ մարմնի գիտակցված ներդաշնակություն

Միջազգային բրենդի MAHASH SPAS & SALONS- ը ներկայացրել է Mindfullness SPA Experience- ի նոր հայեցակարգ: Այս ընկղումը ՍՊԱ-ի նոր հարթությունում, որը միավորում է ինքնագիտակցության սկզբունքը, նյարդագիտության բնագավառում նորարարական զարգացումները, ուղղված մարդու ուղեղի ներուժի վերացմանը, ինչպես նաեւ կապի բուժիչ հզորությանը եւ մաշկի խնամքի համար կոսմետիկայի եզակի օրգանական գծին:
Կարդալ Ավելին
Խորհեր

Սթրեսային օգնության խորհուրդը

Հետեւեք երեկոյան, որպեսզի լվացեք բոլոր բացասական կողմերը: Sat Guru Kaur- ը Յոգի Բհաջանայի անմիջական ուսանողն է: Նա սովորեցնում եւ ոգեշնչում է շատ էներգետիկ, շատ կրքոտ կերպով: Ճամփորդելով ամբողջ աշխարհում, նա շատ մարդկանց հետ կիսում է սուրբ գիտելիքները `սեմինարների, սեմինարների եւ դասընթացների տեսքով: «Ես ձեզ հրավիրում եմ Kundalini yoga- ի վարպետության դասին, որն ուղղված է ենթագիտակցական մաքրության եւ հետո տեսնելու ինտուիցիայի լույսը»:
Կարդալ Ավելին